參賽費用
補給品
紀念品/衣服
賽道/風景
報名流程
成績/證書
上一次寫文章如果不是15年前的大學聯考, 那至少也是14年前的大一國文,
許久沒有提筆撰文, 卻始終無法給這一次感動的大阪行一個適合的出口, 那麼就來寫吧！
稍微倒帶到今年四月, 心血來潮想說來抽大阪馬,
（一直比較鍾愛關東的筆者, 畢竟東京馬籤率太低, 決定先來試試手氣,
六月份某天上班突然收到來信, 中了！
你中了甚麼了（後面請接高中國文「范進中舉」橋段, 年紀小到看不懂的請忽略= =）
有了3個月前（2015/ 03）萬金石3時間48分的信心, 決心再設立目標, 3時間30分, 相信自己可以做到。
接下來三個月就是一連串衝刺跑, 間歇, LSD, 瑜珈, 重訓還有飲食控制, 我要做足準備。
10月23日終於要起飛了, 拋開工作正忙碌, 這一刻, 我要出走！
跑前D- 2的ASICS課表是5km的賽前最後調整跑, 選在一直很想前往的Q's Mall 森ノ宮的屋上跑道進行,
意外地跑出5k/ 21mins的成績, 想不到狀況調整得不錯, 信心瞬間膨脹了。
大阪的市營地鐵車站, 人家是這樣大力宣傳城市馬拉松的,
大阪當然造訪的glico跑跑人先生
第二天白天的旅遊行程跟馬拉松比較無關先不提了,
傍晚來到大阪馬拉松EXPO, 首先先領物資, 只要講到跟流程相關, 日本在筆者心中的一貫印象就是- 秩序。
清楚的動線, 充足的人手, 禮貌的態度, 領物資快又有效率, 整個流程不到5分鐘, 期待國內馬拉松水準也能逐漸提升,
馬拉松的水準不只有比賽本身, 加上賽事周邊相關事項才是一個國家馬拉松產業底力的完整展現。
展示牆上清楚記載大阪馬拉松五年來的沿革
功德牆也不能免俗地找一下施主的高姓大名, 先假想一下完走後佩戴上獎牌的樣子, 是意象訓練啊（真的有病！
話說距離沒取好獎牌位置有點尷尬,
領完物資之後, 歡迎來到各廠商火力展示場, 筆者的朋友說得好, 遙遠一趟出國, 還沒跑個幾k, 也得先花個幾k$,
這次的最大咖贊助商是Mizuno,
芝加哥馬拉松也來擺攤, 也是筆者嚮往的六大賽事之一, 只是工作人員怎麼有種默哀的感覺XD
接下來就是一直拿各廠商sample, 也有廠商提供免費拍照服務的,
筆者今次的目標就是330！
而最後面居然還設了好大一間臨時food court,
說是一條龍, 這條龍也太完整了吧, 這就是馬拉松大國的底蘊啊！（盲目膜拜
回飯店馬上開始清點彈藥, 準備上膛, 發現高雄馬拉松也來宣傳了, （高雄馬拉松的交管真的不敢恭維
早早10點就床上躺平, 我知道我不會睡得很好,
試合當日, 5點起來, 設定了平常早上做的事情一件不能少, 盥洗, 如廁, 跑前兩小時用完早餐 <---根本強迫症,
6點半準時出門, 7點就到出發會場- 大阪城公園了, 講到寄物, 我還是兩個字: 秩序。
距離起跑還有2小時,。只好身體一快要變冷, 就趕快再熱身一下,
想法是先維持七分熟, 賽前15分鐘再一鼓作氣熱到九分熟, （是有多愛吃牛排？
有克林一起熱身, 頗有天下第一武道大會的感覺？
前往C區等待出發, 媽, 我遇到麥當勞叔叔了！
終於來到鳴槍起時刻跑,
110天的準備, 580公里的練習, 355天沒請假（？）, 此刻開始我與自己的戰爭,
[賽事間描述很短因為照片都在AllSports, 自己路上沒甚麼拍, 所以是篇著重賽前與賽後的紀錄XDD]
09:04通過出發點, 筆者很清楚大型賽事的前1- 2km一定是在逛士林夜市的,
但今天肩負重任, 要想要佔上風, 就要在第2k提早突圍, 頭1k就開始往前鑽, 不斷蛇行, 不能困在人群裡,
手機響起1k完成, 5分xx, 甚麼！我震怒了（敗亡的開始
前天練跑5k/ 21mins, 兩周前的十十刻刻21.1k/ 1時間38分, 狀況明明那麼好怎麼可能1k跑超過5分鐘,
當下決定直上一檔火力全開, 開始衝, 毫無保留, 就這樣4'30"的配速從2k- 19k（14k還一度爆衝到4'20"
中間更是完全沒停下來補給, 只嗑了前天買的BCAA能量果凍一包, 終究是太天真了, 人又不是駱駝,
20k後我開始掉速度了, 20k- 27k已經掉到4'50"了, 我開始從補給站喝水喝運動飲料,
更慘的事發生了, 由於前面路程偷用了界王拳: 完全不是自身實力的4'30"配速,
（估計自身實力該是4'40"- 4'45"的前半場
以往在跑滿3hrs才會遇到的撞牆期, 現在27k, 2hrs10mins就提前出現了, 果然潘朵拉的盒子不能亂開阿XDD
28k- 33k掉到5'20"左右, 已經是實力以下的表現了, 難道這就是所謂的七傷拳嗎
34k- 38k掉到5'45", 並且已經數度變成步兵了, 中間一度有日本大叔的刷卡禮: 口語鼓勵,
但前往終點的路矗立著一座大橋, 這座大橋也幾乎將我的體力啃蝕殆盡,
最後38k- 42.2k僅能用6'00"的速度駛入終點,
終點的SEIKO計時器上顯示著3時間42分, 我回過身來, 脫下帽子, 對著賽道深深一鞠躬,
謝謝妳讓我知道自己還不足, 謝謝今天的招待,
扣除出發時間, net time: 3時間37分, 第四馬完走。
慢慢走入結束的會場, 一邊喝著配給的動平衡一邊拉筋, 心中滿是懊悔卻又坦然,
坦然的是今天的毫無保留並且PB又往前推了11分鐘, 懊悔的是策略錯誤, 應該有機會可以330,
但馬拉松跟人生一樣, 沒有如果, 只剩下結果。
我確定自己夠想要, 那麼沒得到, 就是我不夠努力, 沒問題再回去練練, 第五馬, 我會再來。
大阪馬拉松的最後旅程, 一樣流動在簡單清楚, 動線明確中,
令筆者意外地感動卻即將席捲而來,
此次完走獎牌& 完走記念毛巾
賽後也配給了神戶屋的小紅豆麵包, 此時真是人間美味
途中經過久光製藥攤位, 也配給了小罐的冷凍噴霧, 旁邊還貼心地設立了椅陣, 跑者可以坐下來好好噴一噴鬆一下,
日本的乾淨不是沒有原因, 會產生甚麼垃圾, 已經先考慮好要如何收拾,
到最後領取寄物時, 會場所有的工作人員全都帶著微笑沒有停下地拍手, 剎那間感動非常,
這就是馬拉松大國的底力呀, 馬拉松大國絕對不是只有跑得快這樣的事情而已,
而是所有人包含參賽者, 工作者, 觀眾所展現出來的整體力量,
對於一場馬拉松賽事的尊重, 在這一刻水到渠成, 完美落幕, 勉強になりました！
