參賽紀錄

  • 2018/12/09
    臺北市

    台北馬拉松

    4.7
    詳細分數
    • 參賽費用

      5
    • 補給品

      5
    • 紀念品/衣服

      5
    • 賽道/風景

      4
    • 報名流程

      5
    • 成績/證書

      4

    我知道很多人在期待我的心得文(自以為 我知道很多人在等著我的達標紀錄要怎麼寫 (自以為*2 我還知道...等大家看完之後,會覺得...我怎麼浪費時間看了這篇廢文而有想扁我的衝動...??? 不過我內心還是很想說幾句話(請用力扁我,沒關係,我會忍...) 想到為什麼我的目標應該是半馬100分,怎麼今日目標卻變成了全馬345呢~ 這問題是到了跑完台北馬才突然驚覺,之前的我想要先完成半馬100分之後再來專心練全馬,卻在半馬還沒達標之際,選擇直接上全馬列車,我直接貪心的說吧~ 我想要參加明年的fast 42! (可惡,FB不能用粗體字,不然好想畫個重點 去年就有看到這個文宣很想報名,但當時真的懶懶der,以及全馬成績真的不好看,因而退縮了。今年最大的喜悅就是認識了一同在偉大航道上的各位,那晚第一次見面的尾牙,還真是有畫面呀~☺️ 以及看到了卡斯夫妻擋雙雙入選fast 42的那一刻,為他們感到無比的高興及快樂~因而讓我內心開始為全馬準備了(不過還真的完全忘記半馬100的目標了說?? 所以看到台北馬開放報名,在大家還沒揪的時候就自己默默的報名了全馬,很榮幸的也如願抽到了?? 於是開始執行了 tempo、間歇、強度、輕鬆、長距離 的無菜單料理...不是...無菜單訓練 以年初渣打馬419為基準及近期的賽事、訓練表現,原定台北馬目標是破四。對於此目標訂出來好多人都認為...標準太低了...(尼瑪的?我還覺得太高耶,還一度懷疑自己有可能嗎 不過賽前認真的自我檢視,的確...是有機會345的? 站在起跑線那一刻,內心真的是無比的緊張,天空下著小雨,氣溫微冷,但怎樣都無法降低我的呼吸跟心率。直到踏出起跑線按下手錶的那一刻,只想著慢,慢,慢,別爆衝了~ 人潮散的比預期的快,很穩定的第2k就可依照兩次長距離的預定配速奔馳著,前12k配速非常穩定的維持在5:08~5:11之間。也在12k處遇到半馬組的中柱哥,打了招呼,繼續穩定的配速到16k轉頭就沒看到中柱哥的人影了(是開出去了嗎?? 當下的我想著賽前看了一步amino的全馬影片,告訴著大家前15k的狀況必須要是一個不會累的狀況下完成。看來這一個項目成功~ 20k進入河堤有一段的順風不小心就開到4:47,接著迴轉變成連續9k的大逆風,直接掉速到5:2X(這裡開始稍有疲憊感 只好努力咬著前方配速大約5:15的高個,因為我需要破風手?? 依照穩定的配速及賽前規劃的補給進行著,一路開到南湖大橋,在這座橋的上跟下真的是無比難跑...上下橋的人數不少,使得整座橋晃動超級大,落腳確被地板反打腳底板,完全打亂呼吸節奏,只想著趕快下橋到平地,不然這地方會消磨太多體力。下橋之後,手錶顯示進入最重要的30k了,當前時間是2:36與長距離訓練時間相同。而且狀況不錯,勁兒加緊腳步繼續往前go了。 里程數來到32k疲憊感越來越明顯,一直非常擔心的撞牆好像要開始了...繼續提起腳步往前跑,心裡一直告訴自己,現在停下來345似乎會無法達標,算算也是最後10k了...不過是平常tempo的距離,沒什麼,還看到許多fast42成員在努力著,當下也還想著明年的我,也會穿上這件衣服,好想繞去他前面看看樣式。努力的轉移疲憊的注意力。 35k,腿沒力、心很疲憊、呼吸短而急,眼看補給點要到了,卻在補給點前看到方方穿著紅色fast 42戰袍,從我面前繞過直衝水門,當下很想完全停下來補給的心瞬間煙消雲散,原來我們差不到2k的距離,撕開最後一顆鹽糖拎了一杯水腳也不願停下的繼續出發,一直告訴自己現在不撐住,起跑的感動、訓練的痛苦、和那些與夥伴們互相傷害的日子...到底是為了什麼!! 看著手錶上的時間一直在換算倒數,及自己配速是否有機會345,每過一個轉彎就一直催眠自己下一個轉彎就能看到什麼...看到什麼一直撐到出了水門,看到37.5k的補給站,就拿出最後一包含有咖啡因的果膠,拿在手上其實猶豫很久,兩年前的櫻花馬就是因為咖啡因讓自己心悸到下坡只有7分速,心率卻爆表到190的困境下跑完剩下的18k,但是現在不吃,要我繼續拖著這麼多警訊的身體,意志力終將會被擊敗!就在到了水站的同時就直接撕開,腳程換算大約只有10秒的時間就會離開水站,直接告訴自己吃掉或丟掉,最後我吃下去了,那兩公里的狀態瞬間恢復到10k左右的體感狀況,但不敢再多做提速,知道最後的2.5k,就是整場最好拉成績的高架下坡段。 直直延伸進地下道的這1k試圖讓自己搭著下坡的坡度讓身體省力的調整到衝刺的姿勢,以不煞車的下坡以增加步頻讓身體維持4分半速的平衡,到了平地持續維持這樣的強度及姿勢再下一段地下道,剩下1.5k,再四圈田徑場而已...四圈你有什麼辦不到的!由鼓勵轉為嚴厲的對話內容。看著隔壁走著成群的半馬跑者,真的在最後一個上坡被內心的小惡魔拉了下來,地下道是由下往上看,告訴自己爬上去看到前方十字路口的天橋就跑起來,看到了!但...看到紅綠燈在跑起來好了。看到了!但...一直給自己無限的藉口~當下看錶是340發覺不太對...是誰說要345的!你在不跑起來就要食言了!!為了這短暫的休息,把前面41k的努力都埋了,瞬間所有的負面情緒都轉為自己的助力,地面稍緩,大腿就不聽使喚的開了出去,4:30,你還有體力。4:20,你還可以。4:10,這才是你,一個想要穿上紅色戰袍的決心,但你還有保留?為什麼。因為你對於自己還有設限,不管是擔心受傷,還是覺得再提速會讓身體無法負擔到終點,但打從站在起跑點的那一刻,你就不能有設限!4:00,此時剛好轉彎看到最後的時間,還夠!你成功了!但是不是剛好就好,此時內心已經沒有345的目標,只想著我能多快就都展現出來,此時也不想證明什麼,只想讓自己回首時還會為自己的努力感到驕傲的一次,搭著四分速的雙腳一路衝過松壽路,加油聲一直不間斷,卻聽到有人大喊-逸倫加油!(我以為是朋友,不過證實當時朋友不在那,那這個神秘的女生到底是誰?) 進入終點的心情非常感動,感動自己沒有在最後放棄,還有為了馬場上的較勁,燃燒自己的那一刻。雖然自覺開的太早,進終點有掉速到4:40,但這已不是重點了,因為我已經盡了全力完成這場自認為是期中考的台北馬??? 我已經準備好要耍廢一週了!別攔我...我現在只想躺下,躺夠了我就會起來繼續朝330前進。 決戰明年的長野馬330,請大家拭目以待! To be continued

    • 參賽組別
      全馬組
    • 號碼布編號
      01599
    • 完賽距離
      42.6Km
    • 完賽時間
      03:44:45
  • 2018/11/03
    南投縣

    合歡山馬拉松

    4.5
    詳細分數
    • 參賽費用

      4
    • 補給品

      5
    • 紀念品/衣服

      4
    • 賽道/風景

      5
    • 報名流程

      4
    • 成績/證書

      5

    今年看到自己的突破~覺得好有成就感~

    • 參賽組別
      超馬組
    • 號碼布編號
      4640
    • 完賽距離
      44.5Km
    • 完賽時間
      05:37:24
    • 賽事名次
      212
  • 2018/07/18
    臺北市

    台北市民5000公尺挑戰賽

    3.5
    詳細分數
    • 參賽費用

      5
    • 補給品

      5
    • 紀念品/衣服

      1
    • 賽道/風景

      2
    • 報名流程

      3
    • 成績/證書

      5

    前幾天高山移地訓,配速樣樣來。雖慢了上次七秒,但無傷完賽。也算是進步了XD

    • 參賽組別
      第三組男女混合
    • 號碼布編號
      9
    • 完賽距離
      5Km
    • 完賽時間
      00:22:32
  • 2018/07/01
    日本

    函館馬拉松

    • 參賽組別
      半馬組
    • 號碼布編號
      2383
    • 完賽距離
      21Km
    • 完賽時間
      01:47:43

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