參賽紀錄

• 2019/02/17

  高雄市

  第10屆高雄 MIZUNO 國際馬拉松

  3.8

  詳細分數

  • 參賽費用

    4

  • 補給品

    4

  • 紀念品/衣服

    5

  • 賽道/風景

    3

  • 報名流程

    3

  • 成績/證書

    4

  #t5421w21d7 #除了沿路看用路人與交管對罵外，就是後半段停太多紅綠燈了，https://connect.garmin.com/modern/activity/3389639531 看這連結 步速 及 分段資料 比對就知道，3xk 之後停了最少4個長紅綠燈。 #9點後溫度拉的太快，雖說影響沒那麼大，但真的很曬，以後還是盡量少報2月份之後的好了。 #其實7~8k後才能脫離人多的狀態，還好是把前面這段當成熱身，將8k之後才當成正式的長距離練習(LTD)，所以沒啥破pb的想法，只想早早跑完回家。

  • 參賽組別
    全馬組
  • 號碼布編號
    D12695
  • 完賽距離
    42Km
  • 完賽時間
    03:51:33
  • 賽事名次
    total: 708
• 2019/01/13

  屏東縣

  屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

  3.3

  詳細分數

  • 參賽費用

    3

  • 補給品

    3

  • 紀念品/衣服

    4

  • 賽道/風景

    4

  • 報名流程

    3

  • 成績/證書

    3

  #t5421w16d7 #定速跑5:30~5:40,盡量睡足6hr->4h(身體太興奮了？),別亂吃東西跟亂帶不熟東西。 #騎摩托車到集合點時,衣服沒穿夠,身體好冷啊!(心裡活動:睡少外加身體冷,能撐下4h嘛?) #先跑再說吧,前2k人多就隨意吧,別過6:30太多 #咦,21k了,才1:53:31,噁,還有2h要跑,要撐住不暴沖 #嗯,30k了,還要1h10m左右(按照自己平時練習的時間估計),累計時間2:42:34.4,不抽筋,持續跑,維持5:40以內,這次sub4該輪到我了,對了注意路況,不要摔倒(去年在這裡摔了下,1分鐘飲恨) #ok,到終點了,3:50:47.3(gps),3:50:26(chip),完成sub4,還一步到350(這樣下次我該怎再破啊!) #感謝t5421讓我記得每日檢視及上傳,讓我可以好好review自己的狀況

  • 參賽組別
    全馬組
  • 號碼布編號
    0601
  • 完賽距離
    42Km
  • 完賽時間
    03:50:26
  • 賽事名次
    total:122/
• 2014/12/14

  高雄市

  阿公店盃全國馬拉松賽

  • 參賽組別
    超半程馬拉松23KM
  • 完賽距離
    23Km
  • 完賽時間
    02:02:17
• 2014/09/27

  臺南市

  2014「環保公益健走＆馬拉松賽」(GREEN RUN )

  • 參賽組別
    全程馬拉松組
  • 號碼布編號
    0581
  • 完賽距離
    42Km
  • 完賽時間
    05:10:57
• 2014/05/04

  高雄市

  2014 Run To Love 春季公益路跑

  • 參賽組別
    超半程馬拉松組
  • 號碼布編號
    4021
  • 完賽距離
    22Km
  • 完賽時間
    02:21:45