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【飲食補給】從日常飲食開始累積體內的隱藏實力,不可忽視的運動營養 - 美國馬鈴薯
要有良好的運動表現除了固定訓練之外,更不能忽視日常生活中的食物攝取。尤其是訓練後的身體,包含肌肉、筋膜及其他身體組織等,都是處於疲勞且耗損狀態,需要透過適當的營養補充,幫助身體恢復,做好迎接下一次訓
發表日期:2022/10/25
點閱次數:11731
【焦點人物】李翰暄教練: 讓你完美演繹從落腳到推蹬的流暢 MIZUNO WAVE DUEL NEO
決 DUEL 萬金石訓練營總教練,李翰暄(圖片來源:光宇) %C2� 讓我們歡迎李翰暄教練登場擁有各種夢幻封號「最強高中生」、「光頭神童」等的李翰暄教練,從開啟田徑訓練之路以來,瘋狂在競賽場上勇奪佳績,突破界限,並
發表日期:2021/02/22
點閱次數:17824
【賽事】跑完一場高富馬,立馬晉升高富帥!
你要的高富帥都在這,等你來!(圖片來源:高雄富邦馬拉松官方網站) 身為南台灣經典賽事的高雄馬拉松,在明年掛名富邦贊助後,變身成為高雄富邦馬拉松,簡稱「高富馬」!這個新名字實在太吸睛,讓人不禁好奇是
發表日期:2019/11/22
點閱次數:16847
日頭赤炎炎!徵求最強夏日補給照 #喝了再上
是什麼支持你完成夏日訓練的力量?熱到跑不下去的時候,我只想到跑完我要___!!吃豆花?喝可樂?還是芒果冰!!!阿阿別再說了,這麼熱的天裡,跑完就是要好好犒賞自己一回,期待大家一同分享,你跑完都喝些
發表日期:2019/08/20
點閱次數:8248
【New Balance 人物#4】極速動能 蓄能競速 #跟上NBRC一起破PB
你為何開始跑步?你為何開始訓練呢?每個起跑的理由都不一樣,可是我們有著同樣的熱情,同樣的享受,也擁有著同樣的快樂!New Balance Running Club(NBRC)成為跑者最強的後盾,透過鼓勵、挑戰、認同、訓練、獎勵共五大理念
發表日期:2019/08/02
點閱次數:11009
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