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參賽紀錄
2014/05/18
臺南市
台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動
參賽組別
全程馬拉松
號碼布編號
1745
完賽距離
42Km
完賽時間
04:41:51
賽事網誌
追逐不是夢想,勤練才能圓夢!
發表於 2014/05/18
983 次點閱
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繼上一全馬經歷了前所未有的“人間煉獄”之後,休息了不到十天展開地獄魔鬼訓練,為了迎接2014/5/18阿勃勒花季馬拉松,我把夜跑改到晨跑,在晨跑的過程我體驗到了,體力透支過程相當迅速,氣溫越是升高肌肉疲勞的問題越快發生,這段時間我安排了25k~30k~30k~35k~的L.S.D長距離慢跑,當然也是有穿插10k~21k的行程,今天上場我很緊張有不好的預感,我好怕無情的太陽對著我那殘破不堪的身軀鞭屍,於是緊張過度前21公里02:10:00左右完成,22公里後就比照練習時的模式,其實36公里處越跑越舒服了,而且很開心我真的愛上馬拉松了!大家加油……謝謝一路為我加油的朋友
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繼上一全馬經歷了前所未有的“人間煉獄”之後,休息了不到十天展開地獄魔鬼訓練,為了迎接2014/5/18阿勃勒花...
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