115 年北市春季盃全國田徑賽進入第三天賽程，下午登場的公開男子 1,500 公尺決賽，呈現一場典型中距離「節奏控制型」戰局。

比賽並未一開始就高速對轟，而是由國立體育大學體系主導配速。前兩圈節奏穩定，張正偉 領跑在前，陳柏翊緊跟第二，林振國、楊陞豪依序排列，四人形成明確主集團，與後方逐漸拉開距離。

真正的勝負分水嶺，出現在第三圈。

張正偉領跑兩圈 攝影｜運動筆記 Barry

♦ 戰局解析：第三圈變速，主集團開始洗牌

進入第三圈後半，原本守在集團後段觀察的 楊陞豪 主動加速。透過穩定但持續的提高步頻，把原本隊形一點一點扯開。

效果立刻顯現。

楊陞豪從第三圈起就加速拉開隊伍 攝影｜運動筆記 Barry

陳柏翊與林振國直到最後一百公尺才分出勝負 攝影｜運動筆記 Barry

原本四人貼近的主集團開始出現縫隙，楊陞豪單獨拉出領先距離；前兩圈領跑的張正偉則在消耗體力後逐漸退到第四位。

進入最後 400 公尺時，戰局已經相對明朗——楊陞豪在前方獨走，後方則由林振國與陳柏翊展開亞軍之爭。

最終，楊陞豪以 3 分 59 秒 68 率先衝線；林振國憑藉較佳速耐力在直線完成反超，以 4 分 03 秒 60 奪下第二；陳柏翊 4 分 05 秒 99 名列第三。

楊陞豪 攝影｜運動筆記 Barry

林振國 攝影｜運動筆記 Barry

♦ 冠軍｜楊陞豪：在疲勞中完成一次有效測驗

賽後談到策略時，楊陞豪並未把這場定位為「全力以赴」。

他坦言左膝內側略有不適，加上前一週才完成國體大全大運的出賽資格選拔，身體仍帶著疲勞，因此賽前設定是以配速穩定為主。

「前面先跟著，後面當作練速度。」

比賽中一度覺得節奏偏慢，但聽到場邊喊秒才發現實際速度並未下降，於是決定「把速度 hold 住」。

「這場比較像檢驗最近訓練成果，沒有特別調整狀態來比。」

最後一圈聽到鈴聲時仍保有餘裕，他才決定主動推進、嘗試壓到最佳範圍。結果不只守住勝利，還跑出預期之外的成績。

「比我原本想的還好。」

♦ 亞軍｜林振國：30 歲後的節奏管理課題

林振國則展現成熟跑者的比賽型態。前段穩守集團、不急著對應變速，把重點放在最後直線的輸出。

「今年目標就是比去年再快一點。」

去年春季盃 4:04，今年跑出 4:03，雖非生涯最佳，卻是賽季最佳。身為新竹國小教師，多半自行安排訓練，他認為現階段與其追求訓練量，不如把恢復與肌力做好。

「找到適合自己的模式，比硬堆強度更重要。」

最後 100 公尺，他在速耐力優勢下完成超車，將策略完整兌現。

♦ 季軍｜陳柏翊：傷後重建期的第一個回饋

陳柏翊的第三名，則多了些復出的意義。

去年因膝傷與盲腸炎手術缺席全運會，長時間復健與調整讓訓練節奏斷裂。寒假主力放在選拔賽，春季盃更像是銜接冬訓的強度刺激。

「老師叫我帶著疲勞來跑，當成練習。」

選拔後兩天就開始補強訓練，小腿、腿後肌、臀肌都在痠痛狀態下應戰。但他反而更享受比賽。

「很久沒比賽了，覺得感覺很好。」

陳柏翊也有提到，好險有學長張正偉在前兩圈穩定帶領配速，才能夠有今日的好表現。

這也是他大學生涯第一次站上頒獎台。對一名正在重建身體與信心的選手來說，這面銅牌的意義，遠大於名次本身。

左起 楊陞豪 林振國 張正偉 陳柏翊 攝影｜運動筆記 Barry

♦ 公開男子 1,500 公尺決賽成績

責任編輯：Barry

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