【我們一起跑過】跑步成為父子珍貴的回憶與紀念

健康生活
發表於 2026/02/01 1,100 次點閱 0 人收藏 2 人給讚
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每個人踏上路跑的賽道都有不同的理由,也在踏上賽道後看見不同的風景。

我因為踏上了賽道,有機會與爸爸有更多的互動與交流,也留下了珍貴的回憶與紀念。

路跑活動的萌芽

在我眼裡,爸爸一直是說到做到,並且用縝密規畫與超強執行力在完成挑戰的人,他也是我耐力運動的啟蒙者,讓路跑的種子在我心中萌芽。從Ubike騎台北河濱、小折西濱冒險,到某一天他買了公路車開啟了他每到週末就騎著公路車往中南部跑的生活,甚至成功挑戰了一日北高。同時,每年的渣打路跑與星光路跑半馬是他必定參加的活動,當時的我負責擔任司機,開車披著夜色載他去各式各樣的公路車及路跑活動的起點,等他完賽後再去接他回家,或偶爾進行道路救援XD

那時的我並不了解耐力運動的魅力,只覺得怎麼會有人為了參加活動凌晨3、4點起床,然後跑一個21公里?!不過一早載爸爸去比賽,看著他堅定向前的背影,心裡滿是敬佩;看到他奮鬥好幾個小時後完賽獲得的獎牌,想參與其中的想法在我心中萌芽。


「有一天我也想要嘗試看看」,我在心中這麼想。


decc652e3a9314fca84d125019381f9438b3eff8baf56627478ec76a704e9b52.jpg每年的星光半馬是爸爸的固定行程

65e24d0eff09878bba2d3d7434a170d65f93f983524def3dca464469d2cf9f3e.jpg凌晨早起當爸爸司機以及道路救援的日子

一同參與的契機

生活是各個面向的整合,隨著時間不斷地前進,生活亦有起有落。有一段時間我發現爸爸出門運動的時間變少了,也發現他的睡眠品質不好,時常晚睡、早起,一聊之下才知道爸爸也正在他的人生階段碰到了困境,大大影響他對於休閒的動機與睡眠的狀況。聽他分享他的困境,感覺我能做的好像不多,後來想一想:既然出一張嘴聊一聊不行,我就身體力行!我開始試著去體驗爸爸曾經喜愛的活動試圖多一點了解,邀請他陪我一起參加2025年1月的渣打臺北公益馬拉松,以參賽為名義,請他陪我一起訓練,並且跟他說如果他跟我一起去跑步,我就陪他去參加輪霸西濱的公路車比賽!


「他自己出門沒有動機,但如果是陪我的話,他應該就會想要出門了」


我用一個爸寶的心態,在他還在猶豫時就盧小小地幫他報名渣打半馬並在他的行事曆上把這個時段預訂下來。


一起訓練、一起完賽

目標明確了,接下來就是開始訓練!

從健身房的跑步機開始,一直到假日早晨的河濱,以前都是爸爸早起叫我載他去比賽,現在換我早起叫他起床一起訓練。

90606221df8d471a540f68bf6283a4bca3c65c2974270fd093ee8a9bf8ae7d0b.jpg與爸爸一同早起訓練的河堤風景

還記得賽前一天我這個路跑小菜鳥興奮地中午就開始整理裝備、綁晶片、別號碼布,爸爸則是老神在在,一直等到吃完晚餐後才開始慢條斯理地整理,老手與菜鳥的賽前狀態形成強烈的對比XD

f612062f6af54fb967c69d2d3396c4ce9b8619251a19057cff70779273e95aa6.jpg渣打當天賽前先來一張合照

c528858ed48f6aa596dd4859dd51cfe665b9eea6e1cc6bb9f0cd2a47751a186f.jpg兩人順利完賽也要來一張!

d63fba9ff894818f788c6dbcc37bdbdf1d7f7abc18fcb43975065399b0d1e48e.jpg我爸真的是很會找鏡頭,帥!

一起跑過之後

完成渣打馬拉松之後,我們又一起在週末騎著公路車出遊訓練、一起完成了輪霸西濱的100公里賽事。

d92dee3ad7a4aeb42d6ee78303151543cedebb6e872f539bef8c3f919874e9d7.jpg與爸爸一起外騎訓練

da96c7d01ca5643392984f9326bd952a5878a7ab84fb43402106c575658472fa.jpg一起完成輪霸西濱100K

現在的爸爸又重新找回跑步與騎車的熱情,三不五時就家庭群組分享他今天又騎到哪裡,整個人也又再度發亮起來!

6529a276322b21a02bc196ab88cfeb1dda4fb5c6e93e74d3df8527599fa62642.jpg騎車的爸帥死了

8f0b38ef06a74b1e3378c510f5d0c5280336dcbab05b9d5ad24f4333c7658a0e.jpg兒子在帥度上也不能輸太多

而我也在這個體驗的過程中被長跑這項運動的魅力給吸引,短短的一年內挑戰了5場半馬、2場全馬,甚至因為喜歡跑步而踏上了異國的馬拉松賽道,體驗到了更寬更廣的世界。

32a14ec4188d8549b5922d85c25b96af9dcb88e0137649590b755372b040afad.jpg因為渣打馬拉松,開啟了我對路跑的熱愛
2025年底我踏上了富士山賽道,完成人生初全馬


那一年,我們一起跑過了渣打臺北公益馬拉松。對爸爸而言是讓他重新找回生活平衡與對於運動熱愛的契機;對我來說,則是帶我體驗更寬廣世界的入門券;對我們父子而言,是繼我童年以後,再一次珍貴無比的親子時光與紀念。


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