扁桃腺發炎之後好長一段時間沒有跑步了。 今天跑起來非常暢快。 雖然在五公里之後感覺大腿就有點不聽使喚了， 但過了一會之後好像也沒有問題， 開心的把十公里的甜甜圈吃完。