20201220台北馬拉松 起跑前對自己的期許是「不准受傷」 要把自己平安帶回終點 都說是復健跑了 配6:10-6:15 穩住就好 凌晨騎著Ubike前往起點 這次終點就在我家門口 最大的優勢就是 能用最快速度回到家洗熱水澡 一路上聽到好多加油團的聲音 今年的加油團好多 而且都好熱情 每次聽到熱烈的加油聲 都告訴自己不可以辜負人家的熱情 尤其經過萌少女跑跑班的夥伴時 聽到大家喊超大聲 教練還拿起大聲公「Vivian加油!」 頓時熱淚盈眶 內心吶喊著：謝謝你們！！！ 哎呀 才剛開始就要調整呼吸了? 在馬偕醫院前看到病患士官長 Chloe Chuang溜出來站在賽道旁 沿路還有好多幫我加油的人 我都有收到 請原諒我無法一一回謝 天涼好跑 雖然一陣一陣子的雨 積水腳濕 但我有五指襪不怕 前半馬意外的輕鬆 數度飆到5:00-5:10 趕緊告訴自己安捏母湯 退退退 10k是我預設的第一個水站 沒想到正要把果膠捏進嘴裡時 竟然⋯從後面開口爆掉了? 噴得滿手滿臉 於是我往回走到水站的起點去找海棉和水沖洗? 之後平順的過了20k 約25k腳底有尖尖的物品 疑似是樹枝 但又不適合/不想停下來處理 就藉由每次跨步 用腳趾和腳板抓放抓放 盡量讓尖端不要刺到腳底 還真的給我挑戰成功✌? 30k右膝突然隱隱作痛 心驚！最後12k了，拜託要撐住啊！ 依照之前的經驗 有可能是 1.ITB 2.肌肉硬掉 反正最後了 就豁出去吧 嘗試帶點速度讓肌肉重新熱起來 告訴自己再慢也千萬不能停 在賽道上已經習慣跟自己對話 傾聽自己身體的回饋 調整呼吸步伐 再撐一下⋯ 再一下⋯ 一下下就好⋯ 真的再一下⋯ 太久沒跑長距離 身體回饋很誠實 最後10k回家的路 平常都覺得很短 今天怎麼跑起來這麼久～～～ 臉部表情完全失控 勉強對攝影師擠出連自己都覺得應該很逼機的臉? 謝謝茶米哥在終點幫我拍了一張可能是今天最好看的一張照片? 不得不誇讚這次賽事主辦規劃得超優秀 處處都看得到主辦的用心 ??從賽前交管宣導(除了路口告示牌、附近住戶信箱都有收到傳單) ??落實防疫工作(進跑區前測體溫和消毒、每個補給站也有消毒液、跑後發口罩) ??賽道路線景點規劃 ??補給站里程超準 ??賽後清場超有效率(我奶奶在陽台看著賽道說：他們好有效率耶，不到一個小時全部拆光光) 還有好多默默的幕後工作 辛苦的工作人員比跑者還早起準備 安排得井然有序 準備了那麼多就為了讓這次活動能順利進行 這次的賽事能這麼順利落幕 真的感謝辛苦的工作人員 還有許多貼心的加油團 讓身為跑者的我感到好幸福 最終以4:22:56把自己平安帶回終點 一定要 感謝自己的身體 感謝自己沒有放棄?? #台北馬拉松 #年度大拜拜 #明年可以免抽嗎