馬沙溝鐵人三項心得

運動賽事
發表於 2014/11/24 672 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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第二鐵~原先9/21因颱風延期至11/23,前一天至會場交車順便看看海象就想完蛋了....這麼大的浪是要怎麼游阿??害的整晚都緊張煩惱導致沒睡好.. 1500米海泳: 早上和雅雪吃過早餐直奔會場,與Ricky大、世賢哥、虎哥一起在沙灘上等屎...喔,是等下水,突然間浪變小了,太陽出來了..好像運氣還不錯!!其實一直到賽前我都不確定到底要用哪種方式來游這場比賽,畢竟是海泳,難度頗高...而且我幾乎沒再練蛙式的!!果然全程用了1/3捷,2/3蛙(還好我本身蛙就不弱,嘿嘿)比較討厭是前面的淺灘就長達約50米..要游也不是,要走也很難提腿(馬的,我就是腿短咩!)這次游泳時間拉這麼長我想這是一個原因..游到第二圈剩300米時想到不能再蛙了,一直用大腿肌力會影響待會的自行車,於是改用捷式凸回岸邊...游泳完成就代表可以完賽了,哈哈哈哈(GPS表顯示1700米39分) 40K自行車: 上岸後跑過軟軟的沙灘直奔轉換區,這時一直想吐,喝太多海水了,又噁心惹..深深吸幾口氣,好多了..坐在事前準備好的小椅子上擦腳、穿襪、換卡鞋、吃半條77乳加,出發了,自行車的路線就是騎乘61快速道路,路線平穩好騎,一上車就驚覺果然大腿有點不順,用太多蛙式的後果就是騎車一直都有想抽筋的FU...一路上都不敢用太重的齒比騎車...就這樣被刷刷刷,算了~老子還是慢慢來不然抽筋的問題更大....之前騎無影騎跡百K兩腿抽筋有嚇到!!(自行車GPS表顯示41K93分鐘含轉換) 10K跑步: 騎完車在轉換區碰到世賢哥,世賢哥是初鐵,沒想到這麼快!!跟著他一起跑出會場跟著他的速度沿路一直用五分速刷卡好不愉快...過了3K靠北了..我開始側腹痛..媽呀!一開始真的跑太快惹... 4K後我只能目送世賢哥離開我的視線....5K後折返,一路上啟動了三次步兵模式,媽呀!真的快爆了....天氣又很熱!!慢慢回到終點放慢速度看看沒啥人準備衝線..(跑步GPS表顯示10K 1"01) 賽後感想:好累喔~真的比愛河鐵還累,但是我完成了,明年或許再來挑戰一次~~

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