4/1去跑了澄清湖慈善馬拉松,這是去年12月開始跑步後的今年第三馬,也是距離上次3/18國道馬僅二個禮拜，這次幾乎沒甚麼準備，加上腳趾頭在星期五扭到,這次比賽又是上上下下總爬升近700m，只是抱著可以完賽的心情來玩．．． 這次的主辦單位-澄清湖友緣慢跑協會辦的很有用心,報名費全部捐作公益 ,一路上補給很充分(有一般常見的香蕉, 運動飲料,水以外,還有小番茄,西瓜,茂谷橘.番薯).... (上次國道馬的教訓，這次我有自行準備肌樂,但是有許多補給站都可噴..我就省下來了)．．．一路上有許多熱情的名眾加油打氣 ，補給站又有很多東西可吃．．．害我每站都停留超過１分鐘 ．． 雖然這次遇到陡坡和後半段還是得當步兵, 雖然每次愈跑愈慢...但是跑完之後的不舒服感覺卻是愈來愈輕(從第一場痠痛三天,到第二場二天,這一場只有比賽當天候會有點酸...)但我覺得跑的快樂和健康最重要！ 我覺得這一場馬拉松風景還不錯...路線也有變化...加上算是做公益...明年有機會我還是會參加..! 這一場原先擔心天氣太熱的問題因此穿短袖衣褲+skins 小腿套上陣,還好老天爺幫忙給了個陰天的好天氣! 原本上次國道馬小腿快抽筋的問題,竟然在這上上下下的路線中都沒有發生...可見這小腿套的錢花的還是很值得!