自田中馬後很久沒練超過30km的lsd,練習量不足.原本還有依這自己速度配速，抓6分45跑1公里，如果一切順利的話，希望可達到4小時45完賽的好成績。但32公里後，開始進入俗稱的撞牆期，只要停下進補給站，稍作休息吃補給再出發時，都無法正常的配速離開補給站，可說是用舉步維艱的步伐前進，花快12分鐘才前進1KM，這時的阿肌里斯腱超硬的，加上新鞋未跑過全馬與第一次穿壓力腿套跑全馬，.也使腳有些不舒服，所以越到後頭，補給站也不敢停留過久，離開補給站只能再慢慢的加速，讓自己努力維持跑步的感覺，心中也努力的答數，振作自己的精神。終於來到最後1公里，眼看終點即將來到，而手上的手錶也超過了4小時47分，只求成績能夠如願破5！ 這次為平路馬，相較田中還有一段好漢坡，說什麼也不能再比田中馬的成績差，一定要進步！！心中是這樣告訴自己的，離終點100公尺有個小緩坡的下坡，開始提速，跟著身旁的帥哥憲一起，衝刺剩下最後的100公尺，看到終點上的時間，從4小時54分，開始進到55分時，心想一定要衝過去，維持4小時55分也好，可惜衝過去還是慢了點，時間來到4小時56分10秒，也算完成自己的心願，破五！ 阿公店盃是第一次跑到台灣的南端參加比賽，全馬賽程沿途都沒有重複，也不會枯燥，當中還有繞進空軍官校及發電廠，軍校也太大了吧，跑好久才跑出去。阿公店盃很多百馬選手，選這場作為頒獎，所以一路上遇到超多的百馬團，二百馬團等，也看到各樣的選手用盡心思在裝扮自己，為百馬團注入新的氣象，聲勢超壯大的！！ 這次謝謝全程陪跑的帥哥憲.也謝謝高雄的朋友安排住宿，晚上吃有名的明德羊肉爐。這次的補給還不錯，除了該有的水果、運動飲料外還有司目魚湯、蝦、炸魚條、還有啤酒~今日的賽後午餐，不是吃便當，而是有四種現煮的可選，選了羊肉米粉，還是熱的藥膳湯底 ，真是好吃。還認識雲林長跑協會的理事長黃高明里長。 只是對照田中馬的話，田中馬是全鎮人出動歡迎，不過高雄人情味也不錯，雖然沒有列隊的民眾，但經過一些交管、補給站，熱情的志工看到我的名字，還有的親切喊著：小婷加油、芷婷加油。也算是可愛的志工群啦~這點還滿開心的, 謝謝有你們幫忙加油唷。 不過田中馬沿途還有機動性的EMT，在阿公店馬我卻沒注意到，可能有安排但人數不多，不夠顯眼，因為自己是急救教練，總是會特別注意急救的部份是否完善，甚至希望能在會場或是賽道上看到AED，這是會讓人更加放心的一部份。 另外完賽禮就是水、運動飲料、毛巾與獎牌，沒有其他贊助商提供的小禮物，有點小失望~ 綜觀上述，每次的全馬總是會有令人感動的時刻，跟半馬比起來，全馬更是吸引人，一路上會否定自己，沒事找罪受，自己練習量可能不足、可能會受傷等等，但自己真的完成全馬後，就覺得那些只是與自己對話的一部份，要自己作好心理建設，也很開心再次完成的全馬的挑戰，再次的肯定自己，再決定下一場的全馬賽程。也謝謝舉辦比賽的單位-阿公店，以及動員無數的志工，謝謝！也讓我再次留下好印象的賽事