人生第一次到韓國這個國家，充滿了民俗風情，也是充滿了歷史文化的一個國家。 自己之前都是到日本參賽居多，這一次選擇到韓國參賽也是頭一次呢！

為什麼有這一次的旅程，首先也是我的學生問我要不要一起到韓國比首爾馬拉松，去年看到很多跑團都到了這場破了自己最佳，首爾馬拉松也是亞洲最速賽道，於是我就答應我的學生一起來參賽這一次的首爾馬拉松。

在準備的過程中，也跑了一次35公里 37公里狀態都還不錯，覺得這一次破230內是有希望的，在賽前物理治療師也對我說，我的肌肉品質狀態不錯，這場就放手一搏去拚拚看吧！

就來讓我分享比賽的過程吧，首爾馬拉松先對的比日本賽事都還要早起跑，但相對的還是比台灣友善很多，不用那麼早起，首爾馬拉松比較特別的事他是分S區8點起跑 A B C 區8:03分起跑 D E F G區8:15起跑，所以這樣的起跑時間，就只能看自己的晶片成績，就不會有大會時間，所以這場賽事雖然是白金標認證，也只有針對菁英跑者有白金標認證，這場賽事我破了最佳成績也不會被中國民國田徑協會認可。

8:03分一開賽我就衝了出去，就像照片看得，為什麼大家都說首爾馬好跑是有原因的，一起跑出去就有點微下坡，第一公里配速就跑到3:25秒 有點過快，但也有可能是因為自己很想往前追到S區的精英集團，所以一出去相當的亢奮。

自己經過五公里以17:09秒通過，當下就告訴自己不行這樣跑下去我一定撐不住於是我就稍微降速了一下經過10公里以34:44秒通過 ，雖然心裡告訴自己要降速，但在比賽過程中速度還是有點降不下來。

經過半程中間點以1:13:27秒通過，自己在賽前的預訂配速沒有想要跑這麼快，可能因為首爾馬拉松都有點微下所以配速真的過快了一點。

跑到30-32公里看到了一個集團於是跟了上去，剛好這一個集團有外籍選手再帶，好不猶豫就跟上去，再加上自己前半程都獨推，想說跟這個集團調整一下配速，跟了大概3公里左右，覺得集團配速有點過慢於是自己又跑了出去，跑到了37公里手表顯示2:10:31.3 自己又再想最後五公里在怎麼慢絕對不能跑到20分鐘，至少要在18-19分鐘才有機會突破自己個人最佳成績。

於是我又開始加速，上了蠶室大橋大概就只剩下最後的3公里左右，於是在看了一下手錶時間40公里經過來到2:21:17.3，心想絕對不能再放了，要開始加速，最後兩公里 跑了7分59秒，回到終點大會時間2:32:22秒

晶片時間2:29:39 突破了我自己個人最佳，跑完真的相當的開心，覺得自己完成了最初設定的低標標準。

雖然這場賽事不被認證，但我覺得自己在這場賽事可以跑到這成績，代表我往後的賽事是也有可能再往前推進的，所以自己會再繼續努力。

最終還是感謝我學長兼教練黃毓軒，對我不離不棄幫我開課表，雖然我不是一個很自律的跑者，因為自己很常感冒 要不然就肚子痛 在賽前一週我還發燒，但學長還是願意幫我開課表，真的很感謝學長。有想要上跑班的可以來愛迪生跑班呦！ 

最後也恭喜我的學生完成他人生的初馬，其實他那時說他想要跑馬拉松我還有點擔心，因為他平時太忙碌了練習的量有點低，身為教練的我確實非常的擔心，但他最後也堅持到底 永不放棄的完成他人生初馬，身為教練的我相當感動，也恭喜南山人壽這一次來跑首爾馬拉松都順利完賽。

接下來可能會規畫12月份的福岡馬拉松，去年跑過一次覺得路線相對的好跑，今年可能會再報名福岡馬拉松或者台北馬拉松，前提也是要持續的訓練下去，自己會繼續努力，謝謝大家的祝福。