終於慢慢的出了第四篇運動文了

這一篇就叫做"菜鳥慢跑進化史之帶傷上陣篇" !!!

是有原因的容我慢慢道來~

文長慎入 因為歐巴桑真的很會碎碎念.......

說到水岸星空馬拉松 對我而言真的是很峰迴路轉 就像天氣一樣陰晴不定

星期一前幾天還冷吱吱兼下大雨的

還一度很擔心自己的保暖裝備不足

誰會知道天氣一天比一天好就算了

今天根本就跟夏天沒兩樣 本人雖然很不耐低溫但更不耐高溫啊 XD

更慘的是 本人十天前就受了一點傷

來回顧一下.....

11/12日 今晚又濕又冷 想了想還是在家裡和室用跑步機運動一下

怎知才剛開跑沒一分鐘 老公覺得會吵到樓下鄰居.怕引起不必要的麻煩,就來"勸導"我

哪知我戴著耳機聽著電音突然聽到一回頭,忘了人還在跑步機上面 就這樣摔的四腳朝天....

好吧~ 那我只好把跑步機移到陽台去

雖然眼前風景很擁擠,還掛了一整排的小褲褲,也算是別有一番風味 XD

直到跑了預定時間半小時停下來後

才發現我的右腿受傷流血了 應該是半小時之前摔倒去割傷的吧

當時剛跑完沒什麼痛感不以為意 澡洗一洗優典擦一擦就跑去睡了....

四天前還是乖乖的去看醫生了 再來回顧一下.....

11/18日 這幾天來都覺得自己的身體很不受控制

連一向都號稱銅牆鐵壁的胃居然也有很不舒服的一天

好在吃了一包藥加上好好睡一覺之後 鐵胃就很爭氣的自動好了~哈

不過也好笑了 胃好了換腳殘了一樣沒辦法練習跑步....

是上星期三受的割傷 這幾天來都是清理乾淨再擦割傷的藥膏到也相安無事

直到昨晚洗涮浴缸時 ,應該是不小心去泡到髒水吧,竟然紅腫了起來 !

想到這星期六就要去跑半馬了,還是乖乖下班就直奔診所去看醫生...

看完醫生一回到家就忍不住的拍照做紀念 (<--好吧~我承認自己很奇怪XD)

因為就在今天我收到這星期六的水岸星空馬拉松的物資

醫生要我乖乖"徹底保持傷口的乾燥"及服用消炎藥三天

還被小小的碎碎念說割傷當天就該來縫了 現在拖了四五六天再縫也沒意義了

這三天觀察看看 , 若有再紅腫或惡化的話一定要再來看醫生 !

怕會引起蜂窩性組織炎就很可怕了哦 媽啊~嚇死我了~

保持乾燥就是不能跑步流汗 這下子好笑了,這星期六我該怎麼跑半馬才好 !

算了 , 傷感沒三十秒就結束了 !!!

因為鹹酥雞好香成功的轉移了我的注意力 XD

不好意思 本人一向有寫網誌日記的習慣

所以才會在運動文一開頭就寫上警語說文長慎入

主要是想交代前因後果啦 忍耐著點看快結束歐巴桑碎碎念時間要準備真正的進入主題文了哦 XD

就這樣子 因為腳傷的關係足足有一星期沒有練跑步

但歐巴桑依然秉持著勤儉持家的精神不能浪費報名費

所以今天只能"帶傷上陣"硬著頭皮跑人生的第二匹半馬去

很心虛的安慰自己說沒關係 人生的初半馬跑了兩個半小時

這次狀況不太好 只要能在自己的預定時間兩小時又四十五分鐘之前跑完就好了

老公載我到水漾公園停車場停好車後就說要幫我拍個紀念獨照

因為我兩個兒子在車程中不知不覺的呼呼大睡了....

拍好了 老公鼓勵我說加油哦 接著就吐出一句話說:"跑快一點~不要讓我等太久~停車費很貴的!"

噗~ 這算哪門子鼓勵啊

雖然白了他一眼 但也知道一向說不出甜言蜜語的老公是在擔心我 心中還是暖暖的... (好害羞哦 XD)

在起跑點前 趁還有一點時間來自拍留點紀念

今天只有我一個人來跑 我不怕孤單的感覺 (<--反正路跑有一大堆的人陪著一起跑啊~哈)

反而還挺享受這種自由自在的感覺

不過應該有另一個感覺更強大

那就是這種天氣哪裡像冬天啊 根本就跟夏天沒兩樣

開跑倒數前十分鐘很不耐熱的我就汗流浹背了

索性把上衣給脫掉還請旁邊的大哥幫我綁緊在左手上

歐巴桑臉皮夠厚了 這把年紀了不怕人家看~只怕人家不看啊! (誤)

這次跑步雙手的負擔感也有一點

左手綁著一團衣服 右手拿著一瓶剩三分之一的保特瓶 就這樣出發跑我人生的第二場半馬囉 !!!

鳴槍開跑後 雖然還是照自己平常的速度在跑著

但足足有一星期沒跑步還是覺得有點怪怪的

再加上第一次拿保特瓶跑步 左手拿也不是右手拿也不是 無論如何都不是很習慣

但自己告訴自己這是一種"環保救地球"的好習慣 後來沒想到這瓶保特瓶會是我的救命水啊 ! (<--後面會提到~)

跑了二公里左右吧就看到老公帶著兩個兒子在跑道旁加油

這張照片就是老公拍的哦

跑過去時還聽到兩個兒子大叫媽媽加油 !!!

沒用的我居然熱淚盈眶 謝謝我的家人這麼支持我跑馬拉松啊 !

但我的感動並沒有持續太久 而是突然跑到一座橋下被工作人員阻擋住

媽啊~ 跑馬拉松第一次要"停紅綠燈"耶 這也太妙了吧

其實每次跑馬拉松 我對路線往哪裡跑都不是很在意也不曾去勘察過

因為相信自己不會是跑第一個也不會是跑最後一個人

跟著人群跑就一定不會跑錯了不是嗎?

但萬萬沒想到居然要停紅綠燈也太搞笑了吧

  不過我也是不在意啦 因為差這一兩分鐘也不會讓我變的比較快所以也無所謂啦

有上次跑艋舺盃的經驗 知道跑水岸公園是一件風光明媚空氣良好的優質享受

人生嘛難免會面對幾個紅綠燈時 不要心存咒罵怨懟 選擇往好處想去享受當下才會看到一連串的好風景哦 !

對了~ 也謝謝攝影大哥們 頂著高溫烈日到傍晚變得有涼意幫跑者我們留下一張張的紀念照

跑得再喘再累也要對著鏡頭開心的揮手微笑哦 !

就這樣 從天亮亮的跑到天黑黑的了

媽媽我邊跑還邊想著 老公帶著兩個兒子放牛吃草去也不知道有沒有水喝...

說到喝水 該來寫寫為什麼我有救命水了

這次是第一次扛著一瓶保特瓶跑步

因為我還不知道什麼樣的環保水杯適合我

是拿一個空杯子跑步嗎? 每到一個補給點就倒水喝完再跑嗎?

那跑到一半"前無古人後無來者"時怎麼辦 ?

所以我選擇了拿一瓶保特瓶裝了三分之一的水一起跑

雖然拿著難跑了一點點 但總算起了非常大的作用

那就是這場路跑的補給站很小也不夠長

我都是跑到後直接打開瓶蓋請志工幫忙裝入 還是維持著三分之一的水量後繼續跑

跑到累了就停下來邊走邊喝一口水

就這樣跑跑走走的到下一站補給站剛剛好把水喝光再補給

也因為這樣才能避開補給站擠成一團的跑者們

又能在半路上適時的補充水份不至於渴死在半路哦 XD

真的跑到天都黑了 水岸風光變成星光點點是很漂亮沒錯 但有的路段好黑也是一大考驗

我忘了帶亮光手環 (<--好在忘了帶~因為雙手都有點小負擔啦~)

早就曬的很黑就算了又穿的全身黑麻麻的

好在褲子上有一邊有幾條反光條裝飾著還不至於被其他跑者撞到

還是老樣子照著自己的步驟慢慢跑 耳機傳來的運動軟體報時報里程也還有兩公里要跑

怎麼不知不覺就跑到終點處 看到終點站顯示的時間才兩小時又七八分鐘的 心想我有跑這麼快嗎?

但還是不管三七二十一屁股一夾努力向前衝刺的通過終點站

這一衝不得了 右腳小腿肚硬到快要抽筋的感覺根本不敢停下來 只好繼續往前放慢腳步的由慢跑變成快走

順便剛好把手上的保特瓶裡的水喝光丟進垃圾桶

這樣才有手可以拿腰包內的手機出來看 一看才19.7公里

硬是走完20公里才停下來和老公兒子們會合再去領賽後毛巾成績及餐點 !

要不是怕小孩會餓 坦白說有某種強迫症的我一定會逼自己真正的跑完21公里的！

雖然賽事上有點小不完美(<--補給站太小及里程數不足及成績證明年份打錯等等)

但燈光美氣氛佳的大至上還算跑的相當愉快

很心虛的大破了自己上一次兩小時三十一分的紀錄

後來看自己手機裡的運動軟體是20公里花了兩小時又十三分鐘完成

若真正讓我跑完21公里應該會在控制在兩小時又二十分鐘吧

也算是比上次進步了十分鐘

由其還是帶傷上陣 無論如何都是令自己相當開心的一件事哦 !

哦~ 隔天約了親朋好友吃了一頓"慶功宴"真滿足

沒想到吃飽飽的提議說來去爬點小山當散步一下 真是好樣的

對一個昨晚才剛跑完半馬的我而言 大家也對我太好了吧 XDDDDDD

好了~ 這一篇終了 下一場是下個月的富邦馬拉松半馬賽 不過要先去找醫生先把腳傷治好才行 >"<