今天去參加由臺北市政府衛生局攜手臺灣數位健康與運動服務領導品牌H2U永悅健康推出「2023健康大榖東，臺北趴趴走」系列健走活動，並於今(26)日在台北市政府市府大廳舉辦啟動記者會，也邀請臺北各局處代表及12區健康服務中心主任及臺北健走隊，共同來宣告活動正式起步走！

「2023健康大穀東 臺北趴趴走」線上健走啟動記者會大合照

根據政府統計顯示，近10年臺北市僅有近四成的市民有規律運動習慣！隨著交通與科技便捷、後疫情生活及外送文化興起等，導致民眾生活更趨於靜態，再者，世界衛生組織指出「走路」是最容易實踐及推薦的身體活動，依據教育部體育署「111年運動現況調查」結果顯示，有運動習慣的民眾中，最常從事類型以「散步/走路/健走」的比例最高(占61.9%)，因此筆者也鼓勵大家多多參與政府推出的政策，一方面是保養身體、有益健康，另一方面則是參加活動即有機會獲得好禮，可說是雙管齊下又可培養運動的好習慣。

臺北市十二區健康服務中心主任熱烈響應到場參與記者會

6/26健康大穀東數位健走起步走

臺北市政府衛生局積極串連相關局處跨域合作，共同營造全場域健康促進環境，目的是鼓勵市民朋友落實自主健康管理及養成健康生活型態。而H2U永悅健康致力於打造全場景新健康生活平台，隨著時代發展更盼望以科技串連日常生活場域，並與臺北市政府合作共同為市民提供更好的數位運動與健康服務，筆者認為是強強聯手，更能進一步促進市民朋友身體力行，所以希望看到這篇文章的朋友們可以多多分享出去。

臺北市民現場使用健行筆記APP體驗「健康大榖東 臺北趴趴走」線上健走活動

延續往年結合智慧科技與集點賽制，自6月26日起至10月27日推出為期4個月「2023健康大榖東，臺北趴趴走」系列健走活動，邀請在臺北市工作、就學及生活之民眾健康起步走，透過H2U永悅健康旗下健行筆記App，由問答挑戰賽的知能提升到結合智慧載具起身健走的四大關卡，設定階段性挑戰目標與鑽石累積機制，逐漸養成規律身體活動習慣，只要完成關卡就能夠獲得鑽石點數用來兌換禮品，累積的鑽石數越多就有越多次的抽獎機會，總共有總價值超過30萬元的好禮等您帶回家！相關活動訊息可以上：https://reurl.cc/gD4N2z

【活動一、問答挑戰賽】挑戰健康知識問答，了解知道身體活動的好處只要正確回答就可以輕鬆獲得鑽石。

【活動二、健走打卡趣】透過日常打卡開始培養健走的習慣，只要拿起手機拍照打卡，紀錄你健康動一動的生活，同時就能完成任務。

【活動三、輕鬆趴趴走】使用活動串連的健行筆記app，開啟自訂路線功能，完成每日400公尺健走小挑戰。

【活動四、臺北尋寶趣】於活動指定健走步道尋寶，跟著軌跡尋找穀物寶寶，即可獲得鑽石點數。

樓頂揪樓咖阿爸揪阿媽，厝邊頭尾手牽手，作伙來運動唷！