從來沒有想過會跑步，也從未想過有一天會跑半馬.......

       這故事要從2021年的冬天說起，平常約吃吃喝喝的四姊妹一時興起揪起了運動，迫不及待想要開始的我們報名了「2021台北馬拉松」，當時對跑步完全沒有任何概念的我們，且因工作繁忙一週只練一次，功課也都沒有做足，更別提訓練計畫。當天大家說好可能一起上回收車，結果四姊妹裡大家都完賽，只有我上了回收車.......

2021年參與了第一次台北馬因訓練不足上了回收車

       台北馬結束後只有我沒有完成挑戰，工作也不是這麼順利心如死灰的我竟然燃起了對跑步的衝勁，並訂下2022年台北馬要完賽的目標。2022年2月，學姊直接推我入了跑班，剛好想要完成目標的我決定跟著教練的指導來試看看。運動其實不是我的強項，我的體力也比正常人還差得誇張，大學畢業後就沒有在運動的我，一開始跑起來只有10分速，真的不誇張，就是只有10分速。後來跑跑走走來到9分速，在跑班裡，我永遠是最後一名，處女座性格的我有著不服輸的意志，雖然知道體力跟耐力比別人差，但還是努力的練習，完成每次的訓練。教練看得出我的努力及身處後段班的壓力，總是鼓勵我，教練說跟自己比較好，每個人的狀態都不一樣，只要自己一次比一次進步就好。跑班的同學也總是放慢陪著我跨出每一步，在我要停下來的時候，鼓勵我：加油！可以慢但是不能停下來。就這樣一次又一次的練習，從4月到6月，我來到了8分速。

       在以為自己還有半年可以練習的我，工作上進行的轉換，7-9月忙碌的工作導致常常加班，練習的時間也越來越少，教練的課程也請假越來越多，本想說可以先藉由三得利4小時的半馬測試一下要花多少時間，結果當天早上竟然確診，直接又休息了一個星期。於是我的初半馬就在田中馬中完成，田中馬本就以吃美食著名，當天天氣很熱，而我竟然花了4個多小時才回到終點，不知道的以為我吃很多美食，跟我同行的夥伴就知道當時大腿筋一整個拉的很痛，最後還有一個上坡。當時夥伴跟我說了一句：還剩三公里，跑起來阿！唉唷！你這樣台北馬不行啦！當時已經熱昏累昏又痛昏的我忍著怒氣及淚水，心想：工作很忙也不是我願意，練習不足我也知道，台北馬來不及我也很焦慮，我也不是很厲害的跑者，從10分速到現在我也付出了很多的努力呀！所有的委屈、氣餒、難過通通集結在一起，我真的懷疑自己，我有辦法完成3小時內的台北馬嗎？這時的我，在回程路上低著頭，一句話都不想說。

         2022年12月到了，這段期間的我跟教練表達了我的焦慮，教練只有跟我說：不要急，順順跑就好，現在急也沒有用。我知道教練希望我不要放棄，但我也知道我就是一個只能考60分的學生，可能考61、62分剛好及格或者是考58、59分不小心又被當掉。最後練習的日子，我讓自己盡量不要想太多，就是完成每週教練開的課表，跑長距離時，跑班的夥伴也會一起相約，甚至陪著我練習長距離，有你們的鼓勵，讓我戰勝心魔。

謝謝你們的陪伴，讓我戰勝心魔

     最後一次的長距離練習，剛好遇到寒流來，當天飄著有感的雨，板一剛好都沒有人，好冷！但還是要堅持跑教練規劃的課表跑完，跑完已分不清楚臉上使雨水還是汗水，我只知道好冷！但是隨著北馬的日子越近，每一次練習完的心理都是踏實的！北馬前二週，我練習時間進了7分50秒。

好冷~ 淋著雨跑完北馬最後一次長距離

     台北馬前的博覽會，我在留言版中留下了心願，我知道自己的不足，也知道體能的狀況，但還是希望自己能以2小時59分59秒的成績完成今年訂的目標。夥伴們都鼓勵著我，說我這麼努力一定可以，我內心忐忑不安，但還是勇敢面對。

   知道只有累積沒有奇蹟，只希望能在3小時內完成目標      北馬當天寒流來真的夭壽冷，一早在拱門前祈禱，希望不要抽筋還有一定要無傷完賽，大會時間開啟後，7分鐘才出線，我遵循著夥伴的叮嚀：11公里前的風景你都已經看過了，11公里後的風景才可以拍照XD。我就一直往前進，想著教練給我的配速，當天跑得很順好像還可以再往上加一點，經過中正紀念堂的水站喝著自己帶的水袋，想說7.5公里時再開始進水站喝水。去年止步於中山橋前陰影還在，沒跑過中山橋前那一刻我不能鬆懈，就這樣調整呼吸，穩穩地踏出每一步。中山橋到了就像吃了第一顆定心丸，往大直的路上，從12-15公里之間開始有點疲憊，不斷告訴自己第二個關門點還沒有過，千萬不能鬆懈，沿途看到蜘蛛人、曾拌麵、照相機我都放棄了。漸漸疲憊感開始出現，正想放慢速度時，三小時列車的歌聲在我身後唱起，一心只想著：完蛋了！被三小時列車超過的話，我上回收車的機會就高了！千萬不能放棄！可是我真的好累。放棄與不放棄的天使在我腦海中打架，此時耳機在唱什麼我已經聽不出來，索性把音樂關掉，就聽著沿途的加油聲。不管了！先以完賽為主。於是我衝出3小時配速列車努力地往前拉出一段距離，我知道只要比他們早回去，我就能順利完賽。終於，第二個關門點到了，我也要上麥帥橋了，看著一整排的回收車，我內心開心地喊著：yes！掰掰回收車！永不相見!

       最後的2公里我努力地往前跑，期待看到終點的那一刻，跨過終點時，我內心開心地喊著：yes！我做到了！我用最後一個月的時間做到了！我以個人成績2小時48分(大會成績2小時55分)完成了台北馬。

最後以個人成績2:48:45跟回收車說掰掰

      跨過終點的那一刻，我有一種58分逆轉勝的爽感

        回想很受挫折的那段時間，看著跑班的同學進步神速我卻進步緩慢，從10分速開始努力練習持續累積跑進了7分速，我可以做到，我相信更多從不運動到想要運動的人都可以做到。跑步真的只有累積沒有奇蹟。謝謝教練的鼓勵及個人化的課表，讓我無形中進步的沒有壓力。

     完成台北馬後，我也成為規律的跑者，養成習慣定期練習，謝謝我的四姊妹推坑我進跑步的行列，也很謝謝我的跑班好伙伴。雖然參加活動時每每三點多起來集合還是會有：在家睡覺不好嗎？幹嘛要虐待自己的想法。 但跑完之後又會期待報起下一場活動，我想這就是跑步的魅力吧！2022年四姊妹缺一，但我們有相約2023一起跑起來！

     最後謝謝大會贈與的紀念照，對於我來說別具意義，我戰勝了自己！「係金ㄟ」對！我在富邦金控的金字後，我有去背跟我的夥伴們分享，也是一個難得的回憶！台北馬我們 2023年見唷！我是誰!我在哪? 我在金字後方XD