去年看到LAVA舉辦一場『挺你玩賽』的鐵人三項賽事，又燃起我想挑戰鐵人最高學位226公里最遠的距離，記得三年前就做好身心靈建設了，也報名了，但疫情來的突然、又即時、又沒完沒了的變種感染！就採一個邊走邊看的模式，但心中仍燃有那個想挑戰的『癮』，但想想我這個佛系運動咖，可能也比不了這個距離，就打消這念頭了！但老天爺聽到我的心聲了，其實我不想追成績，而是想挑戰這個距離，我最擔心在意的是「關門時間」和「自我體能限度」

２２６公里玩賽規則

按照正規賽事時間，必須各項獨立限時完賽，只要第一項（游泳）沒完賽就是無法延續第二項運動（自行車），『2023 LAVA TRI 玩賽樂園』把遊戲規則放寬且更趣味（如圖），於是讓我更有勇氣參賽。

2023 LAVA TRI 玩賽樂園官網規則

２２６公里怎麼練？

    坦白說，我是個職業婦女，下班還是要銜接著媽媽角色（煮飯及罵小孩），也是要想辦法騰出時間練習，我沒跟團練，也沒練課表，就維持自己每週運動習慣，每年都會讓自己報一場三鐵賽事，每個月都會報不同賽事，盡量讓自己有目標維持運動量，而這次關門時間都延長到凌晨１點了，只要能堅持到最後一項（路跑），我似乎慢慢走都還有機會完賽呢！

我的玩賽策略

    賽前兩個月我評估了自身體能狀態，游泳與跑步就照正規練習玩賽，自行車因長距180公里我擔心腳力不夠，選擇騎電輔車（當我放轉換區時還是有被人笑，是主辦單位說可以的嘛...），我只有一顆電池，為掌握電池續航力，賽前去騎山路，想保留點體力可以延續路跑，減少舊疾復發。

（過一關了，太開心了！）

（電輔車玩賽）

電輔車玩賽台１１線

    因電輔車車身重，去程逆風我全程把檔速開到六成，回程順風就關速，依坡度再增檔速，盡量減少不必要的電力，不然刷第二趟台１１線若沒電力我騎會更吃力，否則就是要將電池拆下減少重量才行。但．．．千算萬算就是沒有想到會遇見爆胎這事，心想！好吧，老天就是讓我玩到這裡就好了，還好大會在自行車在B2休息區有設置單車維修站（實在太感動了！），當帥氣專業技師快速幫我換胎時，或許代表著叫我不要放棄，請繼續騎下去（哈哈哈！）。

（電輔車換胎超專業，因為有你們我才能繼續騎下去，敬禮！）

謝謝挺我玩賽的你們

       第一個就是要謝謝DT Swiss 送我這份禮物，這次２２６公里玩賽後，我老公也就真的被我推抗報名『2024 LAVA TRI 玩賽樂園』咱們夫妻倆可以一起慢慢玩鐵。

       第二個就是要謝謝我最強大的補給團，我先生和兩個孩子做我的守護員，每年就是陪著我到處參加賽事，踩點回憶，今年台東特冷，路跑路線在台東森林公園繞10圈，孩子們坐在草地上吹風替我加油，甚至陪我跑，我內心超級感動，謝謝家人們陪伴我到終點，還親臨陳昇和徐懷鈺舞台前跑步，真是前所未有的全新感受啊，超CHILL的啦。

       第三個就是要謝謝自己，今年是第八年參與鐵人賽事，感恩自己還保持著運動熱忱，可能還想透過玩『鐵』找到內心的力量，就是想每年挑戰自己。

（全家chill chill進終點了）

我為何想參賽？

       主辦這次創舉的確很用心耶！226公里這樣的長距我不感孤單，因為有老公私補，補給站有互動遊戲、賽道舞台前有歌手陪伴，志工們也是陪到最後，終點有專業物理治療師與野味餐飲，重要的是這次我參加後，感染到老公對鐵人賽事的溫度，也一同報名明年活動，或許是不用如此「緊湊」怕被關門，所以老公啊！明年我們113公里可以互相CHILL進終點囉！