今年1月2日獨自一人完成宇老大滿貫回程經過羅馬公路接近馬武督7-11被違規在塞車陣裡擺攤的柑橘攤大陽傘勾到而大摔車，摔的很嚴重，皮外傷之外常覺得大腿跟髖關節滑出來的感覺，診斷是左髖關節經常性鬆脫，之後也就休息了，停止跑步、騎車。

塞車加上柑橘攤擺到機車與自行車道，還在雨傘裡綁著掛鉤，以致我被風吹出的掛鉤勾到摔車

拍完這張之後完成大滿貫後悲劇就發生了

接著去澳門隔離28天進大陸工作，也延賽了CT226接力，回台灣已經4月了，5月確診，恢復後髖部也感覺沒有那麼不舒服，準備開始恢復練跑，5月底有天竟然突然站不起來，跪在床邊接近10分鐘，太太進來房間才發現扶我起來，接下來連走、坐、睡，沒辦法，坐了站不起來，站了坐不下去，走路也無法走久，醫院檢查拍片也沒有問題，骨頭沒有事情，骨科醫師也只能安排復健並建議休息。

接著廈門隔離又進大陸工作，已經是7月了，我就拖著這連正常生活都難的身體，在大陸工作，但我開始學習很多伸展的方式每天伸展、並且從走路開始訓練，也找美式整脊醫師幫我復健與訓練，這樣持續了2個月，這時我中斷跑步已經4個月了，到9月時我從3公里跑步開始訓練，一公里7分半速開始跑，而且跑一天休息一天，還需要跑走並行，就這樣進行了一個月，我無數次認為這也許就是我的句點，也許我以後再也無法跑步甚至比賽了。

10月我回台灣了，我重新翻開以前閱讀讀過的跑步書籍，開始重新練習姿勢，原因是我做不到以往的姿勢，當然也跑不到以往的速度，所以我希望能靠更合理、更輕鬆的姿勢來達到讓我可以繼續跑步的結果，當然我的左腿痠麻的不舒服依然伴隨著我，但不是持續著，我依然持續每天伸展與鍛鍊相關肌群來幫助我跑起來。

關於我的跑步，我想說的是這8年以來，我屬於一位浪人跑者，也就是沒有教練、沒有跑友、沒有跑團，身邊也沒有愛跑步的朋友，課表自己安排，比賽自己報，自己比賽，比完回家睡午覺，從來沒有慶功這種事，跑步對我來說，是一個獨處的寶貴時間，所以我希望我能一直擁有它，無論多辛苦我也願意嘗試，讓我可以重新跑起來。

我有位基督徒好友曾鼓勵我說一切都是安排好的，這一年我其實常常想起他鼓勵我的這句話。醫師說我因為髖關節經常性的滑動而不舒服，我習慣去避開它而導致左髖部的肌肉與韌帶萎縮，所以是靠右腳代償性的幫助左腳跑步，導致我的腰、背、肩都會緊縮而酸痛到無法入睡或坐或站。經過兩個月的自訂的課表，不斷練習新的跑法，更合理的跑法，甚至旅遊、出差都帶著跑鞋，我每天伸展、每天尋求找到適合的觸地感覺，當然我找到對的醫師，感謝他，他幫助我非常大，11月的訓練，那些酸麻的感覺慢慢減弱，我也沒有因此加重跑量，我仍然依照自訂的課表去訓練，達不到時也不強求，以免傷勢加重，輕鬆完成也馬上收操伸展，決不增加訓練量，從9月中恢復訓練，這樣一直堅持的做一件事，直到12月18日2022台北馬拉松的到來。

我重新跑起來並且參加12月18日的2022台北馬拉松，我按照我計劃的心律與配速前進，除了8度的寒流、前10公里因為太冷無法流汗而上一次廁所用了一分鐘、25公里在環東上被冷風吹到右腿快抽筋停在路邊拉筋一分鐘，這些亂流挺過去後，剩下的都放心的交給我的身體，30公里後第一次嘗試提速感覺良好，35公里後再次提速，前所未有的感覺令我感到興奮，從未在後段能階段性的提速，能再次跑起來，看到預估時間時，簡直不敢相信我的眼睛，我有可能可以跑到330，因為我的習慣是將手錶停在心律的頁面，我一直不知道我的配速與預估完成時間，而且我之前最佳全馬成績是疫情前的2019年的日本金澤馬拉松3小時50分，最後3公里開始全力加速，進入南京東路後，調整跑姿，享受著清空讓我們跑著而平時只能在這裡開車的南京東路上，太美妙了，看到小巨蛋再轉進台北體育場，衝刺，我做到了，我再次跑起來了，而且破了PB20分鐘，停滯3年的PB曾讓我以為這就是最佳成績，今年一整年的傷痛更讓我覺得也許以後就算只能維持慢跑已經是上天眷顧我的最大福分，就如我好友告訴我的這一切都是安排好的，當我被迫被關閉一扇門時，在另一頭總會為我開啟一扇窗，重點是我要堅持下去，耐心的找到它，謝謝老婆一直陪伴與鼓勵我，吸收我的負能量轉換為力量還給我，謝謝家人們、謝謝鼓勵我的好友，謝謝兩岸協助我的醫師們，謝謝因為傷痛無法跑步才找到正確的跑法。

起跑後8度的低溫