很快的十三週的訓練營來到了比賽日，起跑前美美的水水同學們被教練帶到最前線，大家都超興奮的！這一天教練一樣帶著我們從熱身關節操到力量啟動開始，一點都不馬虎，最後還帶著大家來一次信心喊話，高呼著「水水營，第一名」，今天大家都跑出漂亮的成績，每個人都是教練心中的第一名.在賽前教練特地訓練我們如何跑進補給站拿水杯喝水然後不會嗆到，這個看似平常的動作還真的不能不練習，經過教練的指導，我們被嗆到的機率真的變小了，我們這十三週的訓練就是在教練細心的指導下一點一點的進步.

細心的教練還貼心的給了我們睡前小提醒：

「1:明天的裝備都準備好了嗎？
跑衣、運動內衣、褲子、襪子、鞋子、帽子、太陽眼鏡、手錶（記得充電）、號碼布、晶片、補給品

2:早餐要幾點吃？吃什麼？

3:鬧鐘設3個

4:睡前眼睛閉上，冥想一下，明天出門的樣子，到會場的樣子、站在起跑線的自己，準備起跑倒數，出發時是什麼樣的速度、呼吸心跳大概的感覺是什麼，第幾個補站要喝水補給、跑過我們熟悉的八寶圳，距離終點只剩不到3k,此時經過熱鬧的田中街道，路旁會有非常多的加油聲，你是很累還是還可以加速，記得練習時游刃有餘的狀態嗎，調整自己的步伐，微笑進終點，我會在終點等大家回來！」
教練餵給大家一個超大的定心丸，他還跟著我們起跑並且在終點為每個同學戴上獎牌，真的是揪咁心！

賽後大家圍著教練說起了心得分享，聽著每個同學成長進步的故事，心裏真的很感動，隨著今天熱鬧的加油聲結束，水水營也落幕了，我怎麼開始想念起每週日到田中高鐵站團練的日子了。