我的第36馬(Ｙ拖第11馬) 拜讀過馬場前輩張智雄的”不厭亭 蘭平千里 自助超馬50K >>學習當個成熟的跑者”自助式超馬賽後心得，我遲疑了許久，反覆思考要繼續寫我的馬場日誌嗎？會不會在關公面前耍大刀呢？雖然我的馬場跑齡尚不足1年，相關的馬場知識、常識和競賽實務經驗都還有成長空間，最後決定還是持續的寫，因為，這是記錄我跑馬人生的點點滴滴咩。 近3週的週連馬，披星戴月地參加路跑賽事，礁溪馬後接關仔嶺馬、阿里港馬後接石岡馬、自助式超馬後接大寮公益馬，週週北南、中南奔波，體力的確有點吃不消，只能抓住交通移動的時段加減休息，誰叫我喜歡跑馬咩！歡喜做就甘願受囉^_^ 11/8凌晨搭乘統聯客運北上，5點12分再轉搭台鐵4118次區間列車前往雙溪，此時天空還是灰濛濛的，東北季風迎面吹拂，身子感覺稍有涼意，6點20分不到就抵達雙溪車站，一下車就在月台看到以開學長，經過短暫寒暄和著換路跑服裝後，即前往報到處報到、領取號碼布和寄物程序，此時距開賽時間還有30分鐘，就四處逛逛找熟識跑友，當然主辦人定坤兄和淑梅姐早就在報到處為我們服務，接著碰到愛搞笑的景發兄、快腳哎喲兄、鴻儒兄、贊亦兄、昇德兄、家和兄、子閔兄等熟識跑友， 其餘馬場前輩都是首次謀面，雖然這只是一場微型的超馬賽事，但麻雀雖小五臟俱全，38名選手 可能是期待已久的賽事，沒設獎金，只有跟自己競賽，所以大伙開賽後都面帶微笑穩步向前。清晨的雙溪街道是那麼的寧靜，偶而還能聽到蟲鳴鳥叫聲，真的蠻悅耳的，我們一路往北102甲號公路行進，後轉五分街，就接北102號公路一路到不厭亭， 就在定坤兄宣達競賽規則、注意事項後，7點準時開跑。沿途與昇德兄邊跑邊聊，途經”夫妻樹”、”牡丹清境”等美景就佇足拍照留念，這段去程沿途大多是長緩昇坡，對我雖稍有難度，也能在100分鐘內完成，當抵達不厭亭時，淑梅姐已在那等候大家，經檢錄和拍照後繼續下段行程。 返程大多是長緩下坡，約45分鐘就抵達北102號公路與侯牡公路路口，接著往侯牡公路方向前進，這也是一段長緩昇坡，感覺坡度更陡些，當然步行的時間也就拉長，那就看看美景，吹吹東北季風，悠閒地上侯牡頂囉，此時已過3時15分，心想，以3小時20KM計算，50KM在9小時完賽應無問題，就與昇德兄邊聊邊跑併行下山，回到雙溪街區約28KM僅4小時10分。 原本還在後方的明耀兄、炯彬兄、子閔兄咻的一聲也都追趕上來了，由於後段路線我們比較不熟，大伙就跑在一起玩在一起，真的超快樂的，但也隨時請教當地居民或警察正確的行進方向，免得迷航囉。接著到了三叉坑橋，看到以開學長已好整以暇地坐在橋邊涼亭，閉目傾聽潺潺溪水聲，享受著”以天為帳以地為床”的自然景觀，真的好悠閒喔！隨後我就陪著以開學長用走跑的方式，沿途一邊享受辭職嶺的悠靜的風光明媚，偶而聆聽隱身樹林內大鳶的鳴叫聲，另一邊就細細品嚐著辭職嶺的好漢坡，連續的昇坡讓人有點喘不過氣來，但當我越過辭職嶺後，一股莫名的成就感湧上心頭，說真格的，還真爽呢。 接下來往蘭平千里是一段約700M的緩昇坡，但要上蘭平千里可不簡單哦，淑梅姐一夫當關萬夫莫敵，要上蘭平千里可要與淑梅姐競速上30階梯餒，哇咧甘苦囉！上了蘭平千里，腿也軟了，氣也衰了，歇息一下，補充能量和飲水，順便眺望遠方太平洋，享受東北季風迎面吹拂，哇！真是一大享受咩，這是跑馬人才有的獨特待遇哦。 過了蘭平千里就是一路連續的緩降坡，隨著以開學長的腳步，就這麼一步步地下山，雖然體力在逐漸衰退中，但精神是愉悅的，是亢奮的，因為，首次的自助式超馬即將完賽，當接近終點時，看見定坤兄、淑梅姐和古團隊工作人員，還有已完賽的哎喲兄、鴻儒兄、景發兄等人用英雄式地歡呼迎接我們，真的很感動咩，為我已疲憊的身軀注入一股新的活力，進終點就來段凌波微步+跳跳樂唄，自愉愉人囉，還好，8:09:24順利平安完賽。 參與這次自助式超馬，讓我感動的有： 其一，只要經常參與馬場賽事，幾乎都會看到攝影師家和兄的身影，不知情的跑友可能以為他只是尋常的攝影師，其實他的兄長昇德兄可是逾雙百馬的馬場前輩?，他們兄弟倆感情相當深厚，經常出現在馬場上，一個路跑、一個攝影，攜手全台和外島走跑透透，稱譽他是台灣通也不為過餒。人言”兄弟同心其利斷金”，在他們身上可以看得到。跑友下次跑馬看見他們時，請給這對模範兄弟熱情的掌聲，將這種正面、健康的能量散播出去。 其二，身處這個功利現實社會，凡事講求的是名或利，願意不計付出為他人貢獻服務，這種人不是極為熱情有理想，就是瘋子。古云”殺頭生意有人做，賠錢生意沒人做”，我所見到的定坤兄和他的團隊，就是一群對跑馬很熱情、有理想的跑者。雖然跟一般賽事比較起來相當陽春，只有提供號碼布、賽後便當和水、寄物和攝影服務、少數路口的交管，在有限的人力、物力、財力和行政支援的情形下，仍能辦出參賽跑友的高度肯定和評價，謝謝定坤兄、淑梅姐和團隊工作人員，你(妳)們辛苦了。 其三，參與自助式超馬，讓我學習到如何調適自己的心理，準備後勤補給的能力，對我未來參加路跑賽事有更多的助益，且能更健康、安全和愉快地參與賽事，感謝古定坤團隊給我一個正向學習的機會。諴如前輩張智雄賽後感言有關學習心得中提到「有人喜歡在無壓力、輕鬆又不被關門的情況下「歡樂跑馬」？其實，能夠以自己舒服的速度穩定前進，敞開心胸無拘無束地跑，才是真正歡樂。無關乎成績，關鍵在於《態度》」，這就是我跑馬人生的態度。 能夠參與首次自助式超馬，真的非常榮幸，這是一場小而美且能讓跑者多方成長的優質賽事，值得推廣、支持和參與，我的親朋好友同學們，有機會可以報名參賽，會讓你(妳)有很多想不到的收穫哦，再次感謝古定坤團隊，感恩蛤^_^