2022年3月19日，台東森林公園活水湖，我竟在此挑戰人生的初次鐵人賽，且還是直接挑戰想都沒想過的超級鐵人三項226K!。

「超級鐵人226K」是一項必須一鼓作氣完成游泳 3.8公里（限時2小時40分），自行車 180公里（限時8小時20分）及一個全程馬拉松 42.2公里（限時6小時）的終極賽事，這距離開車都會累，何況是用游泳、騎車和跑步來完成。

自從前年完成全馬破三及去年完成百馬後，一直想要訂下一個目標來挑戰，於是想到了鐵人賽事，但游泳是我的罩門，在此之前，我游泳還沒超過1公里，且用自由式僅能完成50公尺，還要停下來休息，直到去年因疫情嚴重時，那時DVTT 醫聲論壇鐵人三項協會在線上辦了各項線上運動課程，我也在那時認識了一位游泳非常厲害的AKIWEI創辦人林宗緯先生，他在線上傳授了許多游泳的技巧及訓練方式，但游泳是一項必須親身體會才能學會的運動，在9月疫情稍緩的時候，我們就相約在坪林的一個開放式水域，直接下水練習，還記得我剛下水時，即便身上挷著魚雷浮標，我還是感到害怕，這是我人生第一次在開放水域游泳，但經過幾次的練習後，終於能比較不再這麼恐懼，只是長距離的游泳，對我來說還是一個很大的門檻。

去年9月4日第一次在開放水域練習

和AKIWEI Family的夥伴一起練習

幾次練習後，終於漸入佳境

和LDS超鐵團在桃園市立游泳池的練習

和兄弟練跑一起愉快的騎車

在游泳池練習了幾次，也游了幾次2000公尺後，竟萌生了報一場超級鐵人226K賽事來當作自已初次鐵人賽的想法，我想我一定是瘋了，12月還有一場台北馬拉松的配速員任務，在此之前，為避免受傷，腳踏車的訓練暫停，游泳也大約一週一次的練習，接著，台北馬拉松的任務結束，開始要面對即將到來的超級鐵人賽，甚至2月時去了台東一趟，自主訓練113K來熟悉一下賽道，由於活水湖非賽事，並無開放，只能利用下午5點以後，跟著當地人下水游泳時，來體驗一下活水湖的賽際狀況。當時要下水時，還猶豫了一下，但想到大老遠來了一趟，豈可空手而回，只好硬著頭皮下水，游完1900公尺後，上岸時直發抖，但也對活水湖不再這麼陌生了。

去年4月買車後的騎乘量及游泳量，都明顯偏少，應該要再加強訓練

我終於也有鐵人的騎車照片了

經過台東自主訓練一趟後，終於不敢再輕忽鐵人三項，開始認真面對來練習，期間去了中央大學，游了一次不停下來的3800公尺，也騎車騎了一次從桃園到嘉義約240公里的長距離騎乘練習，雖然還是有點害怕即將到來的鐵人賽事，但也不再這麼恐懼了，終於到了賽事當天，我一早將腳踏車騎往會場，在一切準備妥當後，深吸一口氣，下水開始我的鐵人之旅，游泳時間1小時45分，單車時間6小時16分，跑步時間3小時44分，雖然沒有在設定的12小時內，主要原因有轉換區摸太久，手忙腳亂，襪子一直穿不進去， T1、T2加起來竟花了20分鐘以上，騎腳踏車時能量膠吃太多，又怕反胃，還吃了一個飯團、8條豬肉條，6片單包裝豆干及3個燕麥棒，這過程很多時候是不餓的，逼自已硬吃的結果，就是跑步的時候很想吐，肚子很脹，過程只吃了一條膠，就沒有再吃，走走停停，但對於初次參加鐵人賽事的我，我已感到滿意了，也學到很多寶貴的經驗，也相信下一次，會更進步。人生不也是這樣，總是面臨著許多挑戰，但只要願意跨出第一步，並用正面積極的態度去面對，相信沒有什麼難關是無法度過的，因為我是226超級鐵人。

完賽證書