初馬挑戰雙膝硬化之2015北馬雙溪櫻花馬

運動賽事
發表於 2015/02/05 570 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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2013 年的12月我才剛跑完了台北富邦初半馬,緊接著就是要報名2014年的賽事,剛好3/2萬金石,3/9北馬雙溪櫻花馬,3/16台北國道馬,連三週熱門的賽事讓我好難取捨,怕2015年的賽事也是這樣連三週,索性我就先選了萬金石和國道馬先跑,2015年再來拼北馬雙溪櫻花初馬,盼呀~盼呀~終於在去年十月讓我和KRC一起團報到這場既期待又怕受傷害的2015北馬雙溪櫻花馬了!! 

原本計劃在賽前至少要安排個30K以上LSD,但是計劃往往只是計劃,隨著比賽的日子愈來愈接近,假日的事情也突然一直冒出來,賽前的一個月天氣又超不穩定,下雨天居多,偏偏在前一個禮拜我竟然中了腸胃型感冒,雖然沒有狂拉肚子,但是高燒加上腸胃不適,根本完全沒辦法好好練習,在這之前,唯一跑過最遠的距離是礁溪櫻花陵園的超半馬23K,實在很怕這場初馬會落馬,於是1/25硬著頭皮和KRC的夥伴及勁跑的跑友們去跑了一趟巴拉卡,這天也是跑了差不多23K,所以我的最遠路跑距離仍然還是停在23K,對於23K之後的世界我完全無法想像呀!!! 

官方FB開始PO出配速員的配速表,看了一下,每個配速員的配速策略大不相同,但看半天,還是不知我應該跟哪個配速員才好,乾脆就跟著自己的步調隨興跑吧!先就以同樣是山路而且兩次爬坡的的礁溪櫻花超半馬配速來計算,再多抓進補給站或可能要上廁所的時間,我想六小時完賽應該是沒問題,但希望自己的成績能稍微好看一點,就訂5小時45分為我的完賽目標吧!似乎有點太過貪心~哈! 

比賽當天我比鬧鐘早了15分鐘醒來,可能太過緊張了吧!穿戴好前一晚準備好的比賽裝備,提著衣保袋就出門去了,等計程車時才發現早餐忘了帶出門,因為計程車來得有點慢,看了一下時間反正 也趕不上五點半的火車了,就去麥當勞悠閒的吃完早餐,再去火車站搭六點半的火車,月台上看過去應該大多數都是和我一樣要前往雙溪參賽的跑者,心情頓時沒那麼緊張了。 到了雙溪果然還是在下雨,雖然有點冷,但比起出太陽,我反倒比較喜歡這樣的天氣,跟隨著人群走到會場,還沒起跑鞋子就都濕了,找到了KRC的休息帳棚,整裝好和大家拍拍照,然後去寄物後,差不多就準備往起點出發了! 

隨著人龍慢慢前進,當我們經過晶片感應區時,離起跑時間大約過了二分多鐘了,接下來仍然是以非常緩慢的速度在前進,因為人實在是太多了,直到過了共和大橋,才開始能真正跑起來,不過我知道接下來將會有連續8公里的爬坡迎接我,所以這時候千萬別衝動啊!

我就跟著KRC的初馬團慢慢的前進著,我只記得官網上寫著 第一個高點會看到「蘭平千里」的石碑,所以在這之前我一直期待著趕快看到「蘭平千里」,跑著跑著,我也不知什麼時候竟然和KRC的初馬團脫隊了XD,這時我也只能自己繼續往前跑了,跑著跑著,終於看到「蘭平千里」啦!想說我帶的補給都還沒用到,就先來顆鹽糖吧! 

接下來的路就都是緩坡上上下下的吧!我就是一路默默的跑著,看看沿途少少的櫻花,觀察其他的跑者,看到補給站就吃個香蕉、橘子或蕃茄,喝半杯運動飲料,免得想上廁所。大約20K左右遇到已經折返的同事Hebe,哇?!這速度真快呀~和她互喊了一聲加油後,她就咻咻咻的不見了,不知不覺我竟然也已經跑到折返點了,折返點之後,陸續開始遇到KRC的夥伴了,大家互相加油後,感覺也比較有精神了。 

折返點後的第二個水站,大概是26K左右吧!雖然還沒有撞牆,但人家都說30K會是個關卡,我不想等到30K時有撞牆的感覺出現,所以在這時候就先吃了一包 BCAA,不過說實在的,我感覺不出來吃了之後有什麼明顯的變化,因為在這之後我感覺到我的梨狀肌快要炸裂了,但是一直謹記著Hebe給我的忠顧,速度再怎麼慢都不要用走的,所以我仍然硬撐著很慢很慢的速度跑著,即使遇到爬坡還是堅持不用走的,縮小步幅或是推蹬著前進,就這樣終於又看到了「蘭平千里」,接下來就是一路的下坡啦!耶~ 雖然是下坡,但是我還是不敢衝太快,免得受傷可就得不償失呀! 

跑著跑著,竟然看到了530的配速員,咦?我追上530了?配速員說現在大概五小時了吧!離終點還有3K多,如果衝快一點還是有機會可以在520完賽,但是太危險了,他打算就慢慢跑,529進站就好了。我心想那我搞不好可以525完賽哦!超過了530配速員,我還是維持我自己的步調跑,其實也沒有太多力氣可以再加速了,跑著跑著,終於看到終點的拱門了,踏過晶片感應墊,接手拿到了完賽獎牌和浴巾,腦海突然浮現賽前腦公一直跟我說我沒問題,一定OK的啦!如今我真的完賽了,我一度有想要哭的fu,但是只有0.01秒,眼淚就在我眼眶停住了,哈!我還是沒有哭出來~ 

最後我以晶片時間:5:20:11完賽,我要謝謝KRC一起加油打氣的夥伴們,更要謝謝我的腦公辛苦在家照顧2個小孩,讓我無後顧之憂來跑馬,這個成績送給我親愛的腦公,腦公520喲~

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