為什麼想報名鐵人三項呢，平時有在跑半馬，騎車也騎過北高360。

游泳就弱了，2020年只游了3次，而且還只會蛙式，沒游過開放水域。在泳池測過1.5K 44分13秒，可在限時50分鐘內完成，開心。

所以就衝了。

出發前，沒有鐵人衣/褲，想說第一次試水溫好玩完賽為主，也想51.5很短，所以在裝備上沒有再多花錢。

2020/11/14 (比賽前一天)

來到台東禾風新棧度假飯店，訂了2晚的房間。下午到鐵花村報到拿物資，有想先去試游開放水域，但帶家人來，時間上不好安排，就沒游了。

晚上在飯店研究一下流程，將號碼貼車子，安全帽貼好，放置轉換區用品準備好。

2020/11/15 (比賽當天)

04：30，起床吃早餐，大號，貼紋身貼紙。出發，天還黑的，風吹著很冷，穿著薄外套，騎著車往森林公園6.3Km，約20分鐘到，燈都放在家，一路上蠻暗的。

到達轉換區，找到自己的位置，開始整裝。赤腳走到活水湖，比想像還遠，路面小石子走起格外小心。

等待時，太陽升起，景色很美，這時還沒游過開放水域的菜鳥，還完全沒有警覺心。

[游泳，1.5K，55:30]

06：00開始陸續下水，輪到我這梯，走樓梯下到湖邊，天阿水好冷，趕緊用水潑身體，趕快適應水溫，但完全沒用，游約一分鐘，心跳超快馬上跳到150，呼吸急促，身體也覺得僵硬，使不上力，本能上身體變打直，腳想要碰地，當然碰不到，變成在原地踏水，不久立漿的救生員滑了過來，手扶著休息一下，立馬游到旁邊休息。

心想怎麼會這麼糟糕，完全沒辦法游，棄賽的念頭開始圍繞著，真的不甘心。接下到回轉前，就一直靠岸邊游邊休息。到了要回轉，心理非常害怕，無法再靠岸小休息，硬著頭皮游過去，到平台休息了1分鐘，再往回程岸邊游去，這時如同大師兄回來了，覺得感覺很棒很順，就這樣一路游回去了。賽後看手錶紀錄，原訂1.5K竟然游了2.2K。

[單車，40K，01:35:21，T1 06:29]

上岸後，2位工作人員幫忙拉上岸，感謝。走上路地，一陣頭暈，慢慢走，2側好多親屬加油團，有些不認識的也會給於加油，很棒的感覺。看到陸續上岸的人都用跑的，只有我悠閒的慢慢走好像不太對，也跟著慢跑起來，不過赤腳不習慣。

到了轉換區，拿毛巾稍微擦一下，穿上鞋襪，車衣，安全帽，補了能量條上路，一開始也慢慢騎，沒多久後發現忘記戴手套了，不過看了其他車友，也很多沒戴。約騎了30分鐘後，覺得尿意上來，一路上在找適合的點解放一下，終於在一個人煙稀少的地方，草叢躲起來解放，真不好意思。

海岸線很美，路線也很棒，一路上彼度有上有下。在1/2回轉處的補給直接給一個裝滿水或運動飲料的賓士水壺，只帶一水壺，還有空一個水壺就拿了一個補給。

犯了一個錯誤，就是跟車，有幾個路段遇到速度差不多的車友，跟了一會兒。雖然有在手冊看到禁止跟車，但僥倖的心態，想說盡可能省點體力且應該不會真的有人工作人員在抓吧，現在想想，被我跟的人應該心理OS應該很不舒服，真對不起。

[跑步，10K，01:06:46，T2 02:28]

回到轉換區放車子，吃個能量條，手拿一瓶能量飲，就出發了。

一開始的路蠻小條的，跑在森林公園裡，剛開始轉換，覺得腿軟，使不上力，一樣慢慢跑，維持在7分速，約3k後覺得腿比較有力了，提升到6分速，後面就差不多用這個速度前進。經過海濱公園，海景非常棒。

感覺腳趾在磨擦，在想是不是穿襪子前有草或雜物沒清乾淨，又或則穿單車襪子不適應。

遇到一位摔車的朋友，擦傷流血，帶著身上的血找醫護人員幫忙處理，跟他說了一聲加油。

也遇到一位抽筋的跑友，看起很痛苦，但還是繼續前進。

轉進去鐵花村，終於要結束了，路線也愈來愈小條，也很多人用走的，但我並不想用走的進終點，但路都被檔住了…。

[賽後]

過終點後，蠻開心，對於想要嘗試，目標完賽的我，算是體驗到什麼叫鐵人三 項。

終點處空地不大，再加上很多廠商攤位及充氣滑梯給小孩玩，感覺像嘉年華會。

找不到列印完賽證書的攤位，看大家手上也沒拿，應該是只提供線上自行下載。

找個空地休息拉筋，請不認識的朋友幫忙拍照，結束行程。