這是我第二次來跑台北馬，記得第一次是以個人自己來跑的，跑出了我個人最佳的全馬PB，而在往後的賽事也都是為了要破自己的PB而全力以赴，可是好景不常，為了拼成績又沒有好好規劃訓練課表，就憑著一股熱忱、衝勁只想著往前跑，果不其然的跑著跑著當然就會受傷了，雖然還沒有棄賽的狀況，但也造成了身體上的傷害。「受傷打掉重練」這個思維依然會在我腦海中載浮載沉的湧現，可是這樣的思維真的有意義嗎？自己有必要在那循環「受傷==>打掉==>重練==>受傷==>打掉==>重練……」中打滾求生存嗎？這好像不是我跑步的初衷吧！

  

而這一次我是以醫護鐵人醫護跑者的身份來跑，雖然都是以跑者的身份在賽場上，但是心態上不同。除了自我防護不要受傷外，也協助其他跑者儘量維持穩定不要受傷的跑完賽事。協助過程中難免會有突發狀況產生，這一次就與醫鐵夥伴們共同協助多名跑者突然大抽筋(跑者身體已出現怪異姿勢而快要倒下)的狀況產生，還好是我們剛好跑到旁邊，立馬將跑者移到路邊並協助舒緩狀況也等到大會醫護團隊的人到來並交接給他們，而我和夥伴們就能繼續向前邁進，再去協助需要我們的跑者。

  

前進到了要進入自行車步道的轉彎處時，我們正在處理一位同時大、小腿抽筋的跑者狀況時，回過頭時卻發現後方竟然有長長的列車出現(需要噴撒隴巴斯)，我與夥伴們就拿起撒隴巴斯來協助跑者舒緩讓他們能繼續向前跑，而我們也因為按噴灌按到手指有印記產生，除了跑者腿上有撒隴巴斯外，連我們臉上都是撒隴巴斯的藥劑，雖然過程辛苦但是心情卻是愉悅的，最後也因噴劑噴完了，不徥已只好向跑者說著抱歉，請他們慢慢的到前方大會定點式提供的撒隴巴斯站處理了。

  

  

在這次的賽事中，天氣(14度的毛毛細雨)是一個很重要的因素，天氣涼爽跑起來很舒服，卻往往忽略自身的狀況，也是造成受傷的最大因素之一。所以除了平常的練習外也要注意天氣的變化，要隨時應變並保持自己最佳狀態，才能無傷順利完賽。

感謝夥伴們的支持，讓我能順利完賽也協助了需要幫忙的夥伴，讓他們也能順利的完賽。

感謝一路走來支持醫護鐵人的朋友及合作夥伴們#撒隆巴斯、#GARMIN、#ZOOT、#ROTOR、#ZIV、#諾壯BCAA、#GoHiking 戶外休閒 領導品牌、#POWERMAX給力貼 、 #MAXXIS、#FlipBelt 腰包、SH+ 自行車帽、SUPLEST小熊車鞋、#XTERRA、#Spenco、#MERRELL、#活動咖、#277自轉車、#RESTUBE、#injinji、#印金足五趾襪、#LPsupporttaiwan 護具、#醫護鐵人鹽礦物錠、#醫護鐵人能量核糖、#ZIPP、#EZNIPPON 日本通、#運動筆記、#日光巴黎、#worldgymtaiwan醫護鐵人相關平台

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