這二年為了工作依舊忙碌，職涯規劃的執行佔據我大部份時間，然而，自從2018年開始有機會「陪伴」一群兄弟姐妹完成自行車及路跑活動，之後運動活動又回到我生命中很重要的一部分。這些夥伴在不同的階段都成為我心靈教練。

人生持續精進

從過去勉強完賽、輕鬆完賽、追求速度的剌激與名次，最後互相「陪伴」夥伴完賽，感覺得到自己持續變形，每一次的進化總是心滿意足，也總是與自己對話工作生活的正向關。

正能量的團隊，是過程中最美最溫暖的

願意傻傻這麼早起，一起陪你瘋陪你笑陪你從北到南，這一切都不是應該的，我很幸運能認識台灣獮猴這家庭，聽到他們的加油聲，除了感動，還能讓我重新返老還童感覺更年輕更有活力，在工作與家庭上也是，總是幸運的得到您的加油與協助，感恩！

踏實累積，運動讓我認識大家

一風吹一溜煙，一搭一唱，一力一腳，一點一滴，在目的地共享這一天一地屬於我與各位的故事！ 為了想和夥伴一起進終點，需要更優化的時間管理與自我對話，才有機會完成一點點的突破。汗水是誠實的，口水是鹹的，淚水是真的，累積的過程總是豐富多采回味。如果能碰上願意慢下腳步，帶著你一起進入他的世界，是這輩子修來的好緣份。家庭、工作與生活也是，如果遇見高手願意指導你、協助你、提升你與你分享他的世界，是一件很幸運的事。

互助自助，溫度

在長距離的活動中，總是可以感受到無畏無懼的挑戰者，甚至有隻身一人就投入在漫天飛翔火金姑中，在這深夜，這一閃一閃的，是引導我正確方向的重要提示，使我在煎熬時免受夜晚魔鬼的誘惑而迷失了。科技時代裡配備著各式各樣先進工具可以更有效的達成目標，但大自然給的課題有時超乎了自身極限，很幸運我們的團員有機會發揮精品的助人行為，在活動中幫助了兩位車友，這行為促進多巴胺被人體接受，從而給予大腦一種良好的感覺，因此，感受到夥伴的行為那種快樂又讓我充滿了電力。經驗*感性有溫度回饋，這些人都有一個共同的特點，那就是發自內心的笑容。在家庭、工作上亦是！

最後，謝謝您們！