山中慢跑
運科訓練
發表於 2020/11/01
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今天一大早從苗栗縣公館鄉鶴岡國小操場熱身完,準備挑戰獅潭仙山,來回36.2公里山路,說走就走...一開始用走的5公里,熱身完畢開始用慢跑,過程是辛苦的,全程都是山路陡坡雖然很痛苦很喘卻也是開心的。武魂哈哈?
全程來回花了7.5小時,一個人走著跑著欣賞沿途的美景真是太棒了...生命在於運動,信念可以讓自己更強大,我相信運動相信健康
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