各位夥伴們晚安，假日愉快～

秋高氣爽、跑步樂趣多，群體團練更能激發你的意願，提升能力、耐力，激化你的潛力，無論你的目標是賽事破pb、歡樂完賽、42k；21k還是10k，更甚是還在觀望猶豫不決，就是現在、就是現在、就是現在啦～立即到報名專用群組填上名字，10/10我們立即出發往自己的目標前進。

針對馬拉松賽事季節，電器盃、田中馬、台北馬、渣打馬…等賽事，妳報名了沒？入秋起即是跑步好季節，你還在孤軍奮鬥嗎？內鐵家族開設跑步訓練營囉～熱情邀約你的加入

時間：

(1) 10/10 (六)6:00-9:00 民權橋下集合

民權橋下6.5k處到16號水門9.5k處來回6k共3趟18k 。

民權橋下設補給站。

（2）10/24（六）6:00-10:30：16號水門集合：16號水門到關渡來回共28k

（3）11/14 （六）6:00-9:00民權橋下集合：民權橋下6.5k處到16號水門9.5k處來回6k共3趟18k 。

民權橋下設補給站。

（4）12/12 （六）6:00-10:30：16號水門集合：16號水門到關渡來回共28k

以及

週三晚上7：30到9：30

16號水門到圓山折返2趟共12k,

10/14（三）10/21（三）10/28（三）

16號水門到民權橋折返2趟共12k,

11/04（三）11/11（三）11/18（三）11/25（三）

16號水門到圓山折返2趟共12k,

12/02（三）12/09（三）12/23（三）12/30（三）

内鐵家族動起來

内湖鐵人GoGoGo～