序言> 我想跑超馬!! 我想嘗試跑超馬!! 我想看看超馬選手在跑超長距離時"眼中"和"心裡"所看到的風景!! 因此，我叫自己"超馬溫"，我希望有一天我也能和他們一樣; 我希望有一天我也能達到他們的境界!! 但，夢想不是靠嘴巴說說就能實現。所以，我告訴自己: "就用五分速一層一層、一關一關地挑戰上去，直到進入超馬的世界吧"， 而"半程馬拉松"就是我的第一道關卡!! 過去一年，我向這道關卡挑戰了二次，也失敗了二次，每次的失敗都得回家寫一篇"挫敗反省文"!! 不過，一年後的今天，我終於不用再寫這種文章了... <比賽日: 開跑前的一個半小時...> 在台北馬這樣的大場子，"人"就是它的景色!! 左看、右看、四周全都是人!! 所以，我找錯地方了，這種場子根本不適合用來拼記錄!! 不過，既然報了，當然就只能硬著頭皮"上"了!! 為了不讓過多的人擋在我的前方，阻礙我的前進。所以，我六點不到就寄好物、熱好身，然後第一個站在起跑線上<說真的，我好像是一個瘋子!! 因為，距離起跑時間還有整整"一個小時"耶!!> 但，我不孤獨，一點都不孤獨!! 因為，十分鐘不到，我的左右和後方，已經都是瘋子了!! 哈哈，這是不是就叫做"歹年冬，厚瘋人"啊!! 等待許久，終於"叭... 叭...", 開跑了!! <0km~5km: 都是人...!! 都是水...!!> 怎麼會這麼誇張!! 我不是站在最前排出發的嗎? 怎麼三分鐘不到，我的前方已經滿滿的都是人了!! 沒辨法，我只能不斷地鑽、不停地鑽。但，前方怎麼還是滿滿的人啊!! 不但如此，被大雨打敗的"路平專案"也湊上一腳地為跑友們獻上一灘 灘的水坑!! 就這樣，我在到處都是"人"，一路都是"水坑"的台北街頭展開今天這個令我難忘的歷程!! 這5km總共用掉了我24分01秒的時間!! 我不甚滿意，但勉強可以接受!! <5km~10km: 怎麼了?> 賽前一週，我以4:45min/km的均速進行過一次15km的模擬跑，跑完後"不酸不痛"。所以，其實以"五分速"完賽只是我的低標，跑進"100分"內才是我這一回的終極目標!! 因為，在第一個5km所賺的秒數實在是不足以讓我達到高標。所以，我打算趁體力還非常ok的時候將跑速再提升一些!! 這時，我開始觀察，觀察眼前的跑者中有哪一位的跑速穩定而且配速略快於我，"啊!! 搜補到了!!"，我立刻如影隨形地跟了上去。 10km的標示牌出現了，我心想: "這5km跑得那麼認真努力，秒數一定會不錯喔!!" 沒想到，拿起手錶一看 "23分57秒!! 只比第一個5km快了4秒!!" 怎麼了? 到底怎麼了? 為何比剛才更費力跑了，結果跑速並沒有得到相對的提升呢? 這時，我的心中隱隱地不安了起來!! <10km~15km: 真的開始累了!!> 大約從12km開始，我的呼吸明顯地急促了起來，"累"的感覺也清楚地浮現出來!! 我心裡吶喊著: "不對!! 這個現象不應該這麼早出現!!" 但，現實就是那麼殘酷，我真的開始累了!! 現在的情形和上週六15km模擬跑時"不酸不痛"的劇情發展完全不同!! 這時，我告訴自己: "沒關係，15km一跑完，第一次登場的能量包一定能大大地幫助我!!" 就這樣，我更努力地跑著。15km到了，這段路我費時23分33秒。我跑得更快了!! 但，我累了!! <15km~21km: 腹痛!! 抽筋!! 真的快死掉了!!> 15km水站一到，我立刻拿出我的救命仙丹"能量包"出來使用。不過，因為從來沒用過這種東西而且是邊跑邊吃的緣故。所以，當我用力地將它往我的嘴巴一擠後，它竟"爆漿了"!! 我滿臉滿手都是巧克力口味的糖漿，這時的我看起來一定像鬼一樣可怕!! 啊，我期待已久的能量包，它的"處女秀"竟落得如此下場!! 過16.5km折返點之後，我的右腹部突然痛了起來，而且竟然一直持續著，持續到令我快支撐不下去了!! "不會吧!! 不會吧!! 我該不會累到快要爆肝了吧!!"。我苦撐著，我痛苦地撐著!! 現在的我已經必須張大嘴巴才能正常地呼吸，"啊!! 好喘，真的好喘，而且好痛苦啊!!" 這時，我腦中浮現出日本"市民跑者"川內優輝跑步的神情!! 每次在影片中看他跑步時那種"滿是痛苦和掙扎以及大口喘氣的臉"，總是覺得好熱血，超級熱血的!! 但現在，當我也必須用這樣的表情來支撐下去時，我卻覺得好悲哀，好想哭!! 不知道跑了多遠，跑了多久，"腹痛"竟在不知不覺中消失了!! 這時，基隆路地下道出現在眼前!! 我知道，我知道痛苦快結束了，因為終點已經不遠了!! 我打算大步地加速衝下地下道!! 我打算利用這個下坡多爭取一些秒數來彌補剛才我所浪費掉的時間。但，衝不到幾米，更可怕的事發生了!! 我竟然大腿抽筋!! 這輩子，我除了睡覺曾經抽過筋外，從來不曾在運動中抽筋!! 但，為什麼它卻在這時找上我? 我站在斜坡上，"拉筋，試跑，再抽筋"，"拉筋，試跑，又再抽筋"!! 沒救了，真的沒救了!! 為何老天在讓我痛苦了快20km後竟給我這樣的結束!! 這時，我只能用走的，用走的看者一位一位的跑者超越我飛奔而去，用走的走出這個讓我心痛的地下道!! 上到平面道路後，我試著跑跑看。哇!! 腿不抽了!! 我又試著加速看看!! 腿真的不再抽了!! 拿起手錶一看，前面十幾公里的里程所賺的三分多鐘已經都埋葬在"地下道"裡了!! 所以，想在100分鐘內跑完絕對是不可能的了。但，我還有機會力拼"五分速"完賽!! 我邊看著手錶邊謹慎地跑著每一步，我再邊看著手錶再邊謹慎地跑著每一步...... 最後，我以"15秒"這個極微小的差距低空飛過"五分速完賽"這道關卡!! 好累，累到真的快死掉了.......。 <後記> 寫這篇文章的過程中，那天種種的苦痛和煎熬我好像又再經歷了一次!! 那感覺是那麼地清晰、那麼地強烈!! 不過，我終究熬過了這道考驗，不是嗎? 明年三月，我就要進階了!! 我要進階挑戰我的第二道關卡"五分速完跑全程馬拉松"!! ㄚ溫，加油!!