運動筆記揪團練 12/15 Band 3e 竹北繞兩圈 

12/14運筆小編電話通知我有候補名額，問我要不要參加這個活動，分享就送一個HUAWEI Band 3e運動手環。這麼好康的事，又不是詐騙集團，我當然是千萬個願意啊！

       清晨六點半的新竹縣立體育場好多人已經在運動了，一進場就遇到列車長森森哥，招呼大家往集合點移動報到，領取今天要測試用的運動手環Band 3e，拿到手第一動作先開箱拍照。

內容物有感應器，手表帶，鞋感應扣，充電器，說明書。

       按照說明書上指示，先下載HUAWEI Health app。開啟手機藍芽功能，搜尋你的手環，很快就連線成功。今天要測試手環的跑步感應功能，所以拿出感應器跟鞋感應扣就好。先將感應扣傳過鞋帶下方，箭頭朝向鞋尖方向，再把感應器扣進去就可以了。安裝正確後錶面感應器會出現一個跑者的符號，這時候只要長按三秒就會開始倒數計時記錄了，等到跑步結束後，再長按三秒就可以結束紀錄。

        先暖身後開始今天的跑步活動，由列車長森森，黑哥，小池，國維，小馬輪流帶隊，先繞操場幾圈後，跑上天台繞外圍一大圈體驗不同的速度跟路面，最後回到操場做最後衝刺。跑完一定要做收操活動。長按三秒關閉跑步紀錄，HAUWEI app就會收到手環傳送的資料，就可以看到相關的跑步姿勢結果。最後還有針對個人跑步姿勢的分析跟建議。我覺得這根本就是個人教練的概念。真的是好棒的功能。缺點是它連停止狀態也加到紀錄中，不會自動暫停，這樣會造成紀錄資料的誤差。

       因為手環它並沒有GPS+心率偵測功能所以速度感應還是有所不同，也沒有心率資料。

       最後如果你想當作一般手環來使用，只要從鞋扣中拆下來，裝進手錶帶中就可以了。他可以記錄每天的行走步數，行走距離，消耗卡路里，睡眠時間。

       特別的是關機要從設定頁面關機，開機要接上充電器。避免誤觸開關而關掉手環。