蝦米~我怎麼在高鐵彰化站熱身做關節操 ~

OH~原來是不知那裡來的勇氣報名了田中馬拉松初半馬官方訓練營

2018/08/11 入營DAY1 暖身準備測3千!

這一、二年，跟朋友陸陸續續報名幾場路跑活動，但僅止於歡樂低里程數，
從求學階段一直到當兵退伍，各項運動都可以駕馭，
唯獨跑步(人類最基本的活動)這匹野馬，一直無法去馴服(跑長距離內臟會隱隱做痛)，所以一直滿懼怕長距離跑步這頭野獸。

感謝田中馬拉松初半馬官方訓練營，讓我這個跑步菜雞在懵懵懂懂中...入坑挑戰這人生初半馬~

在這訓練營訓練期間，
你說苦嗎?
練課表時，當身體愈來愈疲累時，真的挺苦的，
內心都會幹譙自己，為什麼要自己找罪受，

突破自已，認真的去認識自己身體的極限，勇敢的去突破他，或許換來的會是疼痛，疼痛是良師，只要去修復他，相信會得到正回饋，

挑戰自我潛能的極限，給自己一個目標去努力，不要放棄，never give up.

你說瘋狂嗎?
瘋狂，確實很瘋狂，在訓練初期的課表，碰到無數個下雨天
老王教練：'人是防水的'......
衝著這句話，勇敢的淋雨吧，
真的很難想像，自己曾經在無數個下雨天跑課表...(雨神真的很眷顧)

甚至還有狂風暴雨&大雷雨的，

所以，不管什麼天，只要能跑步的，都是好天氣。

你說累嗎?會死嗎?
累?~撐下去就好了，不會死，
回頭看，靠著自己堅強的意志力，愈來愈重的課表也都一一完成了，
'我可以'這句老王教練的名言，我真的可以 yes i can !!!

周日團練時，教練常常拿這句話來激勵疲累的我們，很有效~

老王教練：我可以!!!

透過規律的訓練課表，重新認識自己，養成良好的運動習慣，除了可以鍛練健康的身體，亦可磨練自己的心志，
在面對困境時，最困難的其實是心理上的障礙，勇於戰鬥，而不是退縮，
做就對了，不想早起訓練，先起床就對了，不想跑課表，先暖身就對了，不想做xx，先oo就對了。
只要不放棄，就沒有失敗

不想做什麼，總有千千萬萬個理由，想做什麼，一個理由就夠了，感謝自己，願意踏出舒適圈!!!