有幸接到ZEPRO RUN邀請 噗龍共YA跑團協辦這次台中場路跑活動,團裡活動組募集了幾位跑友試跑活動路線,由豐原高中出發往公老坪方向上去~延伸至金星面~石忠宮折返~原路折返回終點共計21k 試跑當天早上在預定會場”豐原高中”集合,帶操暖身並聽取說明注意事項後準備出發。

出了校門水源路往公老坪方向緩跑上去,因是主要道路車流量稍多,活動當天會進行管制以確保每位跑者安全並在各路口安排志工引導。
跑友之間的默契及信任是跑馬場上累積下來的, 互相前後提醒留意後車來況讓跑友間更安全,不小心點都會跟汽機車後照鏡~啪一聲~打招呼。
這路線是我們每月第一周團練路線的後院,雖然常遭遇下雨魔咒,卻澆不熄淋雨也要跑的熱情~真的是”金愛造”

過了中正公園市集交會路口後,道路變寬敞車流也少了許多,路程剛開始而已,電力腳力還很飽可以嘻哈搞笑沿路風聲談笑~沒咖啡但可以聊是非,邊欣賞碧綠視野,以及清新空氣。

緩坡路線,保持著一路縱隊往山上挺進,這髮夾彎坡度地形也是許多自行車騎士會來練習的地方
沿路許多自行車騎士練騎彼此互相打氣加油,充滿親切感~燦爛的笑容伴隨著燦爛的陽光之下,隨著坡度延伸慢慢轉成大口呼吸大口吐氣。

跑步的特質就是再喘看到大砲(相機)也要用盡吃奶力氣跳一下,過站後馬上切回拼命喘模式。
PS:彈跳後落第有一定抽筋風險請慎重評估(落地抽筋風險很高…..)
活動當天會有攝影者定點或流動幫跑者捕捉留影~跑步樂趣多,剪影回憶也多。

一路撐到了公老坪”丘逢甲公園”在這裡可以瞭望豐原市容延伸到后里的景色,是很不錯的登高望遠之地,許多人不一定喜歡跑山路,但它確實有它的魅力存在,與帶給自己的成就感~同時揮汗指數也很高。

適時補水是很重要的,團長載著冰冰涼涼的水跟運動飲料在公老坪忠烈祠前補給,稍做休息緩和,剛好有位大哥載著薩克斯風上山在榕樹下練,聽著大哥吹奏也是一種閒情雅興跑友忍不住也跟著哼嗨合音,在這環境非常清幽,用優閒的心情慢跑邊欣賞山景是很不錯的選擇。

補滿喝飽水,休息片刻後繼續出發,過高爾夫球場後這段路程算是精彩之處~有多精彩…..這精彩到能感受到每一步落地都很扎實,雖然這段團練也跑過了數次~但小編每次跑都有”戀愛”的感覺。
因為跑上來後臉紅心跳喘呼呼~五味雜陳~只差墓阿鋪還沒踏進去 診斷後是小編太”肉腳”以至於時常出現這”戀愛假象喘息呼吸症候群........

這裡有許多觀光果園,正直荔枝產季,果農很親切邀請試吃~果實飽滿甜度夠~試跑當天跑友的產銷模式啟動開始訂購現採荔枝,活動那時季節應該可遇到果實磊磊的甜柿生長期。

金星面觀景台在這再次簡單補水’抬腳拉筋’推牆’休息片刻,經實驗後這面牆很牢固,六月夏季日照越來越高經討論後,後面一路下坡輕鬆跑就直接殺到折返點,[可以放心活動季節是一月份沒有豔陽這問題]

原路去回不管是先苦後甘~或是先甘後苦,最終回程都是下坡,打著N檔都可以滑回終點,不過要適時踩踏煞車以免衝衝衝…….衝過頭~衝出護欄還要勾上來就不好了~還是注意安全~!
老馬大哥有交代:跑步練山路是不可或缺的,不喜歡它~但它卻是練跑肌耐力最好的朋友
這21k路線是個很適合當作給自己的挑戰,不管是揪朋友一起跑,推朋友入坑,慫恿歹朋友~都相宜
  12k 這也是不錯的選擇,還不擅長跑半馬,可以嘗試一下有別城市路跑的路線
   7k適合家庭親子同行慢跑,健行的綜合路線,對小朋友體力也是軟硬適中
喜愛跑步的你(妳),想要嘗試跑步的你(妳)~都別錯過這ZEPRO RUN台中場在歡樂的氛圍下跑出不一樣
一起來收集回到終點的歡呼與感動~
真誠的邀請各位一起來~”歡樂跑”~

詳情請參考活動簡章
https://lohasnet.tw/Zepro20190106/