兩個星期、兩大洲、兩座城市、兩場馬拉松。
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這不是一個心得文，我不是個跑者，若用跑場上面的殉道者或許更為貼切。
你初一十五會拜拜，我就是去跑場馬拉松。
對我而言42.195或許有更多心理深層的含意，我想傳達的並不存在賣弄與自視不凡。因為有些時候，有些人、有些事情就是值得你奮不顧身，目標只會越跑越明確而已。人生的自我挑戰一直都在持續中，計畫練一場三鐵、跑一場百馬、或來一場公路旅行...。
兩個星期、飛兩大洲、兩座大城市、兩場世界馬拉松。
在很多朋友眼裡，這或許很瘋狂。若所有行為都是認真思考過，那就一點也不瘋狂。比起到處高談闊論自身的理想與作為，個人偏向低調與浪漫直接表現務實與行動上。物質條件(機票、酒店、行程...)在適當的控制範圍內，其實每個人要達成都並不難。
要如何突破自己心理素質、意志力，和實踐的勇氣，或許才是執行整件事情關鍵。我是一個普通人，沒有什麼特別的背景讓我過得比較舒服。我是一個普通人，也會覺得害怕、沮喪、徬徨沒有安全感。我是在普通不過的人，我都做到了，你為什麼不行呢?
那些曾經中斷過的夢想，其實根本未曾被遺忘過。 在我所理解的夢想要素，絕對少不了耐心與堅持。
我們每一天都在做的意象訓練，是夢想與自由的勇氣。
許多國內外的研究證實，運動員最後的突破「心理素質通常會是決勝的關鍵。」出了社會職場，我們經常面對無數壓力又要應付各種不同變數。
進步是一直透過不斷的挫折、壓力、改變然後進化，抗壓與解壓是個重覆的過程，有時令人覺得疲憊。意象訓練，是透過自己身體去感受，創造活動中可能會產生的經驗。透過意象感官與感知的經歷，過程中將產生自我對話、自信與安全感。大腦也會因此誤判我們曾經有過這樣的經驗，透過訊息反射到肌肉、肌肉反射，達成一系列的動作。夢想需要想像力的幫忙，更需要跨出那一步。
指的訓練不是跑步，是一種態度。
因為長期工作時間混亂，經常的影響到心理與生理的狀態。達成有效規律的練習，對我來說真的是一件非常困難的事。我的跑量不足，也沒有特別準備訓練，以跑者來說我是個非常極度不好的例子。但對一個根本沒有練的人也能完成應該全靠固執的力量。(笑)
有效規律的練習，營養補充與充分休息，都可以免於傷害也能跑出理想的成績。
柏林馬拉松 2017
柏林馬拉松我總共抽了三次。第一年，抽中時我沒有去跑，因為當時的幼稚、賭氣我自己卻放棄了這個機會。第二年，我後悔了，但也沒機會。幼稚無知的現世報，違背自己意願帶來的逞罰。第三年，我依然很固執，它終於給了我機會，讓我重新(心)面對自己。從開始到出發，沒有教練、沒有夥伴、沒有規劃訓練週期、沒有行程。
當下的感動，是一輩子的。
一個人的感受在某些時刻會是最鮮明的，觀察當下的畫面就跟電影一樣定格。那起點的親吻、終點的擁抱、感動的淚水，可能是跑者的家人、愛人、孩子或朋友...。跑到後面倦了，想停了。旁邊突然有人大喊我的名字CHIA CHEN , GO RUN ...我抬頭想看到底誰在叫我的名字，原來是號碼牌上的名字，那一天我們沒有距離。下一刻又有德國人跟著我跑一段，一邊拿著他的Go Pro訪問我。即使我是一個人跑，但那42.195的過程卻是滿滿的幸福感。
芝加哥馬拉松 2017
沒錯，這種行程既逼人又很耗體力，緊接柏林後兩個星期馬上就是芝加哥。柏林認識的紐約跑友行程其實跟我一樣，所以我絕對不是最瘋狂的人!!
回台灣的三天，我又出現在機場候機室了，迎接另一個脊椎側彎之旅。家人可能都不確定我到底有沒有回家，我人瞬間已經在太平洋上面了。一回到美國的家，馬上中了嚴重的流行性感冒，躺兩天又準備前往芝加哥。
到出發的前一刻我還在吃藥，整趟路是一直在擦鼻水。高溫和呼吸不順讓我很疲憊，是意志力帶我跑完比賽。我太不記得我跑完感覺是什麼，大概就是很熱、被曬傷了、然後我需要衛生紙擦鼻涕。
人生裡的旅伴、伴旅或伴侶。
比起柏林的一個人旅行，芝加哥反而多了許多陪伴，也多了另一個人無法體驗的分享喜悅。朋友你們都來了從台灣、柏林、紐約、華盛頓...我們都因為同一件事情、同個信念聚在一起。就單純的喜歡這件事情，讓我們可以很靠近。你可以一人跑，或選擇跟一群人跑。
如果你不跑也沒有關係，我覺得有終點擁抱感覺更好!!
至於，我的跑馬成績真的很普通，也沒有什麼訓練心得可以分享給大家。但對一個根本沒有練的人，無痛完賽還跑去跳舞這件事，你們可以參考一下，我是覺得蠻勵志的。
修行與休息是自己一個蛻變的過程，透過每個階段的自我對話，期待成為更好的人。
備註: 芝加哥THE BEAN圖由Sonic Lin提供 / 感謝LINI WU提供部分圖檔使用
說跑馬，我可能更會玩。
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