沒練跑差很多。第四場半馬路跑，從古都半馬之後，兩個禮拜沒練跑，今天終於嚐到苦果。10K左小腿後側肌肉突然痛起來，休息按摩拉筋噴藥都無效，心裡想著完了完了我該如何才能回到終點，這種狀況只要跑得完就不錯了，一跛一跛慢速度回到終點，腳幾乎不能行了。下午休息後有好一些了，下一次半馬在四週後，我得要好好準備，別掉以輕心。