經歷過一月份慘痛的渣打半馬之後，下定決心要趕緊恢復正常訓練，從去年12月份開始一直到1月，因為大大小小的傷痛加上一些"心"的事情需要去處 理，也因此整個月跑量跟周跑量嚴重不足，所以在1月底的渣打半馬只跑了兩小時13分，甚至到最後一公里還大抽筋，真的是丟臉丟到陽明山。

也因此從二月份開始一直到三月，兩個月的每周周跑量都至少在80公里以上，到了最後賽前一周，刻意把訓練量減少為20公里，剩下就跟著體育班以及動動班一起練核心以及有氧運動。

今天一起跑其實有感覺很不錯，手上看著配速環，每公里都比配速環上的時間快上3分鐘，原本一開始是跟在215的兔子後面，但跟跑了兩公里後，發現215的 配速有點慢讓我有點累，所以就超過了215的兔子，直接跟上155的兔子後面，從10公里開始整個感覺很順暢，所以就不想跟兔子了，就照著自己的感覺跑， 一路衝回終點，抬頭一看時間141，沒甚麼感覺居然就破了個人最佳紀錄。