24H初體驗

運動賽事
發表於 2016/02/02 591 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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跑齡2年4個月多碰上24小時賽,真是奇妙的緣分。

賽前5天是鎮西堡,正常人不會沒事讓兩場A級賽事間隔如此短,這是承諾之戰,原為了慶雅芬姐的百馬(結果還沒到XD)。

給自己的高標為4隻全馬,低標140公里。

個人補給品以流質食物為主,大會補給以三合一、香蕉、鹹餅乾為主。

原訂第一隻馬要以Sub4 大約3小59分左右通過
實際上以03:52:36通過
這配速目標是去年12小時賽的策略
而我卻用於24小時賽,這第一階段實際跑的還比12小時賽快
相信這是本賽事遭遇挫敗的最大主因。

大約於50多公里起,12小時賽&冬山河100左腳踝發炎點開始隱隱作痛,此時降速已來不及挽回,為了減輕傷勢也只能如此,順便進私補站的休息時間拉長因應。

完成120圈 80.16公里時,約為凌晨1點半,疲憊之餘睡了一小時,感謝明付大哥的椅子讓我有地方小憩。
醒來之後雙腿已冷,剛好正逢雨勢偏大而感至寒冷
此後全程改採走路以避免左側發炎處狀況加劇。

真的非常感謝蘆洲慢跑強大的私補團、以及會內所有來打氣加油餵食的跑友、其他好朋友、跑友的加油。
沒有你(妳)們在的話,我可能於120圈時就會直接睡到飽,完賽可能連100公里都沒有,但我多走了75圈50.1公里,最後以195圈,130.26公里作收。



雖然成績差強人意,但在此次挫敗中已盡力。
賽後得到5顆水泡(2個特大),難怪每走一步痛一次
這樣我後面居然可以走50.1公里真的還蠻佩服自己

至於最後兩腳腳踝發炎程度慶幸比冬山河100輕微,至少不用休到21天...

補給沒有問題,未來要改善的是配速及休息時間調配
24小時賽初體驗雖以挫敗收場,但這樣學習到的經驗更多,而下次,我要從這挫敗中站起來。

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