５月份花蓮洄瀾菁英，初嚐鐵人接力賽的滋味，還沈浸在歡愉的回憶中，10月17日台東LAVA鐵人賽已近在眼前，菜鳥就要邁向鐵人之路了！！

初鐵心情，始終只有一次，離鐵人之路，好像近了一些，彷彿編織夢境，思緒有些模糊，依稀也清晰了！

夏天的溫度，依然炙熱不已，時間有點漫長，思緒有些放空。內心沒有訓練的概念，只是不停的騎著、跑著，享受當下和結束之後的滿足，不斷地自我催眠，鐵人賽不是比賽，只是一段旅程。礙於速度無法提升，得找出障礙一舉突破，上網Google相關資訊，終歸找出結論，超時的有氧訓練，加上營養攝取不足，肌力逐漸流失，想擺脫烏龜理論，先從增加重訓開始，一切砍掉重新開始。身體與心理的糾結，突破身體的慣性，擺脫一成不變的習慣。。接下來要提升耐力，從日常基本加強訓練，舉起１０磅的啞鈴，甩著１６公斤壺鈴。月跑量從１００Ｋ以上，降到８０Ｋ左右，月騎量一向少得可憐，至少得維持１５０Ｋ才行，這是最基本的里程數。另外還有秘密武器－跑樓梯，克難方式的間歇訓練，痛苦與快樂並存，不斷在內心盤旋著，這是改變我的跑步人生，最佳法寶之一。

比賽日期迫近，信心跟隨腳步一起成長。

天氣秋高氣爽，一路驅車直奔台東，雀躍的期待，奔放的心情，路不斷往前延伸，視線隨著窗外飄移。

經過幾場賽事的洗禮，滿天星３６５Ｋ和極限挑戰３００Ｋ，山線、海線來來回回騎了數次，對眼前的路況，依稀不陌生。

筆直的道路，彷彿沒有盡頭，兩旁綠油油的稻田，晚霞餘暉映照下，閃爍著金碧輝煌，暈染了整片大地，喜歡這麼單純的色彩。

夕陽西下，天色暗了！車子抵達台東，今晚下榻英雄會館。大夥聚餐營造氣氛，為明天的比賽加油，先將啤酒束之高閣，賽前保留些實力，等待比賽結束，再一起歡樂慶功吧！

檢查裝備一切就緒後，人躺在床上，寧靜的台東街道，窗外寂靜無聲，腦海思緒清晰的很，只有自己和心情對話著，時間好像停止了轉動，直到黎明來襲。

歷經整夜失眠，生理時鐘比鬧鐘還靈敏，３點５０分準時起床，努力的喝完雞精，啃著全麥饅頭，配著白開水一口接一口，天還未亮，吞下這頓早餐，真是強人所難。鐵人菜鳥裝備完畢，４點５０分準時集合，大夥兒跨上鐵馬，一群人浩浩蕩蕩，往活水湖會場前進，經過小７時，順道小小補給。手臂的浮水印號碼，鐵人的重要標誌，一時不察忽略了，緊急請隊友幫忙處理。

活水湖賽事比起洄瀾精英，有規模得多。從冗長單車轉換區開始，會場晃了一大圈，還找不到自己的號碼區，好不容易找到，卻也憂心沖沖，比賽分秒必爭，萬一迷路可糗大了！

標鐵和二鐵的賽區不同，隊友們早已四散，各自為比賽準備。盡快將單車就定位，不想重演雙溪超半馬曬傷的噩夢，乖乖做好防曬準備，再順著人潮走就是了！

遵循工作人員指示，前往集合處，走完單車轉換區，工作人員竟然弄錯地點，化身超模的姿態，優雅的走在伸展台上，這想像力太天馬行空了！平心靜氣來到集合處，為起跑準備，菜鳥的初鐵日記，即將寫下新的一頁。

２百多人就在湖邊準備開跑，少了起跑拱門，有些許不習慣，興奮地跟著人群往前跑。天氣是舒服的，空氣是清新的，湖面正如火如荼進行游泳計時賽，沒忘記自己也是選手，努力和時間賽跑，少了ＧＰＳ計時，只能憑著節奏和感覺，心情連著比賽氛圍，神經緊繃有些小緊張。

跑完５Ｋ抵達終點，來到轉換區，沒花太多時間，火速吞了２顆能量膠囊，匆忙喝了幾口水，戴上安全帽和太陽眼鏡。大會規定轉換區內，只能牽著單車，約莫２百公尺的長度，為顧及擦撞雙邊往返的選手，這一段浪費了不少時間。

５月單車賽，才騎過的路線，路況還算熟悉，天候因氣象之故，逆風陣陣迎面而來，騎得並不輕鬆，強風吹得口乾舌燥，沒練就邊騎車邊喝水的本事，途中不得不停下來喘息，感覺右腳掌有些發麻，速度拉不上去，不斷地調整姿勢，沿路舒緩拉筋。海岸線風光迷人，不時令人陶醉，偶爾分散了比賽的注意力。過了折返點，順風讓速度大有可為，趕緊加快腳力，上坡路段也順遂許多。經過都蘭國小，上次比賽的爆胎地點，現場等待救援，場景依稀歷歷在目，慶幸鐵人之路，不再發生意外。

順利騎回比賽終點，又要擠在車陣中，緩緩牽著單車，趕緊為下一場5Ｋ路跑準備。迅速吞了巧克力能量膠，大口大口的灌水，秒速戴上運動帽，同一套背心和跑褲，省了不少換裝時間，鐵人比秀場model，還要分秒必爭。

起跑地點和前次不同，深怕跑錯地點，邊跑邊詢問一旁選手，心裡不斷的ＯＳ，好漫長的轉換區啊！二鐵和標鐵選手全部混在一起，傻呼呼的跟著人群跑。還不到８點半，太陽開始發威，陽光直接灑在身上，腳步已經開始遲鈍，只能緩緩地移動著，眼看不斷被後方選手超車，拿烏龜速度無可奈何。總算來到補給站前，舉起水杯豪飲，還來不及吞下香蕉，雙腳已迫不及待。擁擠的跑道，來往選手彼此磨肩擦腫，最後的補給站，也是標鐵選手折返點，情緒有些高漲下，居然讓工作人員潑水降溫，這一淋非同小可，忘了繫在腰包上的＂愛瘋＂，賽後才發現手機受潮。終點就快到了！工作人員一旁加油打氣，顧不得眼前詩情畫意的涵洞，雙腳就是停不下來，不能悠閒拍照。期待著終點，卻一直看不見盡頭，發揮鐵人的精神，毅力要有始有終。

最後一刻，通過終點，穿越那條彩帶，掛上沈甸甸的鐵人獎牌，來個鐵人招牌姿勢～振臂歡呼，喜洋洋的踏上紅地毯，好像走星光大道，如夢似幻的旅程，菜鳥的初二鐵～順利完賽了！

從起點到終點，心情始終很特別，等候許久的專屬隱藏版…...依然如此清晰…..

萬分感謝！！！所有一起參與的隊友，我們經歷了一場鐵人嘉年華，賽道留下豪邁的英姿，成績就拋到九霄雲外囉!!!

當我們同在一起，信心和歡樂的結合，有著無與倫比的美麗。

#[最難忘的賽事] 彩色斑馬初體驗-菜鳥ＨＡＰＰＹ　ＲＵＮ

#＊為愛而跑~『要的不是更遠的距離，更快的速度，而是跑步的那種單純的愉悅』

#夢縈193

#美哉！太魯閣　~　菜鳥不菜了

#洄瀾菁英~鐵人之路