「我永遠會記得高舉雙手衝過終點線的那一刻，眼淚打轉的激動情緒。感謝自己所擁有的一切，我從來不知道自己可以，是你們讓我學會要用熱情以及堅持去做自己所熱愛的事情，是你們讓我學會，相信自己。」

甚至還來不及紀錄2014年的跑馬人生，想不到2015年竟然眨眼般就來臨了。在新年新希望許下的跑馬目標是至少要完成5場全馬以及10場半馬後，在跨完年的第二天，馬上就喬不停蹄的出發前往廈門，準備挑戰今年的廈門馬拉松。

廈門馬拉松，於2003年開始舉辦，為中國最具影響力和知名度的馬拉松之一，並連續8年被評為金標賽事。在出發之前，對廈馬的理解僅止於此，而這也是繼上海馬拉松之後，有幸參加的第二個金標賽事。

抵達廈門的第一天，首要任務就是先去廈門體育中心準備領取賽事裝備。這次的報名是透過大陸同事的幫忙，也因此沒有遇到萬人塞網的報名狀況，後來才知道廈馬的參賽人數竟然也是高達4萬多人。本來考慮到1月還有一場烏來的峽谷超半馬要跑，想說不如廈馬就也跑個半馬就好，但由於同事一時失誤，竟然就不小心報成全馬，在無從選擇的情況下，也只好硬著頭皮去參加。其實每次看到周遭精實的朋友為了準備全馬而認真操課表的樣子，我都會覺得自己非常慚愧 (笑)，總覺得自己一直把馬拉松這件事情當作遊戲，老是胡亂衝動的報名，如同馬拉松中毒的作者所說的「立馬下訂」一樣，看到比賽都是先報再說。雖然志在完賽以及蒐集獎牌，對於成績倒是都沒什麼放在心上，但新的一年還是希望自己可以再破PB啊，外加在富邦馬的加持後，這次在出發前，就不知道哪裡來的自信把廈馬的目標設定在5小時裡。

由於我們抵達的當天剛好也是領取裝備的最後一天，也因此一到會場完全就是人山人海的狀態。

雖然現場有點混亂，但還好大會把半馬跟全馬領取裝備的地方分開，多少能把人潮做分流，所以沒有花到太多的時間就順利領到裝備了。

在進入領取入口後，首先找到女子領請處，接著需要把證件交給現場工作人員做身分與報名資料的確認。

然後會領到一張領取憑證 (如左圖)，接下來就可以往前領取裝備袋了。

鏘鏘！於是你會領到裝備袋的內容有束口袋一個、大會手冊、參賽T、號碼布以及晶片等。雖然人很多，不免會有插隊或推擠，但整體來說領取狀況還算有秩序，工作人員也都還算親切，看來金標賽事果真其然啊。

因為是最後一天，所以會場很多展覽跟活動其實都已經結束了，但體育中心是真的蠻大的，看到操場都覺得腳癢了 (笑)。稍微在周圍逛了一下，不乏有贊助攤位的擺設，是說在外地還能看到金門高粱實在覺得太親切了，但後來才知道在廈門講台語超級通，而且到處還都是台灣名產，所以好像也不能算外地哈哈 (由此可見我真的是鄉巴佬耶嗚嗚)！

於是，首要任務完成！

在跑馬之前，先來個題外話。由於這次是台灣唯一代表，因此這次行程完全緊跟著上海同事行動，只能說完全再次充滿感激的覺得「跑者真的是世界上最善良的人」啊。在這次抓馬之旅中學到了跑馬三寶「吃麵、喝酒、補鹽」，吃麵可能不稀奇，從上次上海馬拉松學到之後，我就把賽前吃麵這件事情當成必備功課，在比賽大概前三天就會開始瘋狂吃麵，甚至可以早餐吃鐵板麵，中午吃乾麵，晚上吃拉麵的吃到著魔，於是演變成每次在比賽前都會覺得「馬拉松根本就是個吃麵的季節」啊 (笑) ！當然這是所謂的儲存肝醣的方法之一啦！喝酒跟補鹽這兩件事情則是在這次飯局中默默筆記的，可能因為區域性的關係，廈門料理普遍口味偏重，就在我覺得有點鹹到要洗腎的同時，上海同事竟然說「沒關係多吃點，反正補鹽嘛！」雖然不知道對不對，但是寧可信其有的精神，吃就對了。至於喝酒，後來才知道我們在出發前設定全馬要跑220的跑馬神人同事 (請點神人證明 ) 在每次比賽前都會大喝一場，而且還是不來個五、六罐不行的那種喝法，其他同事也都附和著說發現如果有破PB都是因為前一天有喝酒，於是就這樣開了先例讓我在跑馬的前一天喝了一罐啤酒 (嗝)

這也是為什麼我喜歡跑步的原因。哪怕不同國家不同地區，跑步就是你們的共同語言，可能是分享自己的經驗，又或者是在需要的時候互相幫忙，甚至只是彼此擦肩而過說一聲加油，關於跑者的善良永遠是最慷慨的。

然後在酒足飯飽之後，結束第一天的行程，準備抓馬囉！

清晨六點半，氣溫10度，眾人集合之後準備前往會場。廈門的天氣跟台灣蠻像的，同樣屬於早晚溫差大，也因此一大清早的還是會讓人不由自主的皮皮挫。

到達大會現場之後，放眼望去都是人、人、人、人、人！在進入會場之前甚至還需要通過安檢 (如右下圖)。後來才知道原來最近幾年廈馬的參賽人數都超過7萬人，2014年更創下紀錄，竟然有高達7.7萬的人參加，也是全中國參賽人數最多的馬拉松賽事。今年不同以往的是，往年廈馬都有5公里、10公里的項目，但大會今年特別把他們分開舉辦，雖然如此，但半馬、全馬的參賽人數也是高達4.5萬人的驚人啊！

好不容易半推半擠進去之後，不用我多說大家看照片就知道，一樣到處都是人啊！由於實在太擁擠了，以致於現場完全沒有秩序可言，大會指示也不清楚，因此在尋找寄物處的時候稍微花了時間。

於是又是一陣好不容易，在快速寄物完畢之後，為了避開人潮稍作暖身馬上就進入起點賽道上，本來覺得冷到發抖的氣溫瞬間因為被眾多人群包圍而升溫 (真的完全不誇張！)。從照片上就可以看出來連想要拍個照完全都只有稍微能轉身的空間而已實在太崩潰。原本以為富邦馬已經夠誇張了，想不到廈馬人潮更瘋狂，根本是用「前胸貼後背」都不足以貼切形容的爆炸。

沒錯，就是這樣的爆炸。印象中女子全程好像只有1萬人參加，連寄物帳棚都只用了兩個而已，放眼望去普遍的參賽人員年紀還都偏大，就是那種北北會一直操著口音問你「美女，現在幾點啦」的這種，不然就是背心加超短熱褲的登場，只能說還真是老當益壯啊 (笑)！

於是，八點鳴槍響，2015年廈門國際馬拉松，正式出發！

這次一起跑的是兩位來自上海的同事，左邊的是閃閃，雖然說她是第一次參加全馬，但平常其實早已參加過數場50公里的越野賽；右邊是王軒，是去年上海馬拉松全馬五小時的Pacer之一，半馬也是隨便就進兩小時的那種。相形之下，雖然自己已經有過兩場全馬的經驗，但論能力還是完全汗顏啊嗚嗚。

於是，我們三位女生，就這樣一路往前邁進。

出發大概前五公里都是處於這樣的狀態，滿滿滿滿滿滿的都是人。不過廈馬的特點除了人多之外，賽道也是出了名的寬敞，也因此雖然人多但還不至於會有「塞人」這種舉步維艱的情況出現，讓人不禁覺得地大真好啊！

由於天氣相當舒適，雖然氣溫不高，但和煦的陽光，跑在冬天的太陽下還是非常舒服。也因為風光明媚，因此一路上說說笑笑的，都保持在6分到6分半的輕鬆配速裡跑著。

周遭的加油團除了當地居民以及志工外，大多都是由贊助商所組成，上面就是贊助商特步安排的美女啦啦隊，統一的制服與隊形，還搭配鑼鼓，沿路都讓人覺得相當熱鬧。

於是就這樣跑著跑著，不久就看到第一個水站，參加過這麼多場賽事，這還是第一次看到同時兩側都有水站的這種安排，同樣是用少量多站的設置，但兩邊都有完全不會看到那種老是大排長龍等水喝的情況，實在太棒了！再次讓人不禁感嘆真不愧是金標賽事啊！

自發性民眾的圍觀也是相當熱情，不輸田中馬的人情味！

然後我們就這樣一路跑著。除了沿途的風景，廈門也不乏有像這種開發中的大樓存在，而且一棟一棟還都比高的，跑在新舊交織的文化加上舒服的天氣可以說是相當愜意。

熱情的居民不斷喊著「堅持、堅持！」，熱鬧的贊助商啦啦隊也是活力十足的演出，看到青島啤酒的出現還一度妄想結束後會不會有無限暢飲的獎勵 (笑)。

上圖是每5公里就有一次的晶片檢測站，用5公里來做區分讓人可以用分段式的目標前進，覺得非常貼心。於是，前10公里比預期時間還快的只花費了1個小時又5分鐘的時間就完成了。

「欸，說不定我們有機會跑進430耶！」前10公里的歡樂完全讓我們忘記後面還有32公里的路要跑，非常自以為的誇口還縮短了目標 (笑)。「說不定真的可以啊」雖然覺得瘋了但在心裡確實是這麼想著。2015年的第一個全馬，如果可以跑出好成績來，說不定就可以帶來全年的幸運了吧。抱持著這樣的念頭，我們三位女生就這樣繼續並肩著前進著。

來，再為各位送上美女啦啦隊一組！

於是，第二階段的10公里展開。補水點仍維持大概約3公里就有一站，但也僅止於水跟運動飲料，這大概是國際賽事的標準規格吧，印象中上海馬拉松的官方補給好像也沒什麼東西 (還是其實是台灣的路跑賽事補給都太豐盛哈哈)。此時的太陽已經放肆的高掛，氣溫也隨著升高。路線開始陷入單一，綿延漫長的往前延伸，彷彿看不到盡頭一般。後方的跑者仍不乏有不耐的高喊「借過！」，或者不帶禮貌地從旁穿越。

就這樣持續不斷的跑著，人還是很多，太陽也越來越很曬，但還好，廈門的太陽是溫柔的，是讓身為一個怕曬的跑者都還可以接受的溫和程度。偶有緩坡，但還好不陡，是說跑過田中馬之後真的就沒什麼還可以更陡的了 (笑)。跑著跑著上了環島路，旁邊就是一望無際的大海，「啊，是海耶！」雖然身體開始感到疲累，但還是不免在心中為廈門的明媚風光驚嘆。

於是，大約花費2個小時又10分的時間，通過21公里的檢測站。如果說人生是40才開始的話，那全馬大概就是從21之後才是跟自己決勝負的關鍵吧。

沒錯，從以上的配速表就可以看出來，從半馬之後完全就是呈現每況愈下的狀態 (大笑)。「看來剛剛是得意忘形了啊！」身體的逐漸疲憊頓時也在此刻慢慢影響到心理。

「啊，就剩一半了啊！」然後是後半馬的開始。隨著時間的推進，也開始跟折返的對向跑者擦身而過，試圖開始想要尋找其他同行的同事，但顯然人山人海的機率仍然太低。雖然沒能看到熟悉的面孔，但覺得溫馨的是，在這個時候看到大量的民眾圍觀，口中還不斷喊著「堅持就是勝利，堅持就是勝利！」的加油標語，然後抱持著感激的心情，充滿動力的繼續前行。

在補給的部分，過了半馬之後除了水跟運動飲料之外還多了香蕉。但基於我本人對於香蕉有恐懼症，從跑馬以來就以一個不吃香蕉的跑者自居，所以這個新增的補給對我來說實在沒有什麼太大的吸引力嗚嗚。好在事前準備充足，除了能量膠之外，還預備了巧克力、酸梅、能量餅乾跟腰果，完全搞得跟遠足一樣 (笑)。但後來證明其實好像沒有太大的幫助，因為沒有預料到會是太陽高掛的天氣，所以當你自以為聰明準備拿出來吃的時候，才發現他們竟然全部都團結在一起了 (淚奔)！我想如果有所謂的撞牆期，那大概就是在你餓到不行的時候發現自以為聰明準備妥當的補給卻都難以下嚥的悲劇。

終究還是得前進的。此刻大概已經過了25公里，由於隨著時間接近中午，氣溫也隨之越來越高，又曬又餓的情況下，漸漸發現自己的腳步開始跟不上我的兩位同事。可能是因為賽事特性的關係，廈馬倒是沒看到幾個COSPLAY的跑者，頂多只有像右下圖那樣頂著爆炸頭出場，少了點趣味些許可惜，看來大家都是認真來跑馬的啊 (感嘆)！

好了，這次真的跟不上了嗚嗚。大概在27公里的時候終於敵不過腦中叫我停下來休息的聲音，所謂力不從心大概就是這個狀態，眼看著同事越跑越遠，然後逐漸埋沒在人海裡，無助感不禁油然而升。於是「休息到下一個水站就好！」、「再多跑幾百公尺就可以休息了！」諸如此類跟自己催眠的對話不斷產生，所以大概從27到29公里的這短短兩公里我都是用跑跑走走的方式在前進。說哪裡累或痠倒還好，但這次感覺到不舒服的地方竟然是從來沒有遇過的腰，天啊竟然是腰，真的大概有那麼一瞬間我以為自己得了骨刺或是坐骨神經痛之類的病。然後，就在一方面覺得自己怎麼這次這麼沒用，另一方面也下定決心這次跑完一定要好好加強核心的訓練才行，就這樣一路連跑帶走的逐漸的緩慢前進。

就在這個時候，眼前出現一道曙光。「天啊，那是Pacer 嗎！」雖然從開跑之後沿路上就一直都有看到身上掛有配速員標誌的跑者，甚至還一度跟330的配速員跑在一起，根本激勵人心哈哈！但由於廈馬不像上海馬拉松對於配速員有完善的規劃，也因此根本搞不清楚官方跟非官方甚至是自己帶好玩的配速員到底是哪些，所以一路上都沒有太在意配速員這件事。但是人一旦到了絕境真的是會想要把死馬當活馬醫啊，所以就在已經累到爆炸的時候遇到這個「號稱」配速員，背後掛著時間445的大哥，彷彿給了自己打了一劑強心針，「跟跟看，搞不好真的可以跑進445啊。」就這樣，這個大哥身旁邊大概跟了五六名的跑者，他不斷看錶邊跟大家說「照這個速度跑到35公里的話，想進430肯定是沒問題！」於是，硬撐著沉重的步伐，努力把配速跟著大哥的腳步再拉到6分半左右。隊伍中有一名跑者身揹迷你音響播送著音樂想給大家打氣，但至今我仍然記的非常清楚他選的那首歌，請大家一定要記得那首千萬不能在跑馬拉松的時候聽的歌。

「你的背包，背到現在還沒爛~~~讓我走的好緩慢~~~」聽著陳奕迅聲嘶力竭地唱著，有那麼一度我蠻想把那台音響摔爛的。可能是背包唱得實在太沉重了 (哈哈) ，以致於大概只跟了2公里就宣告退出445的配速軍團。就這樣，又是陷入獨自的孤軍奮戰。

此時已經超過30公里了。漫長的賽道，眾多跑者環繞，卻強烈對比出自己用意志力硬撐的孤單。「還差一點點了啊！」、「千萬不能放棄啊！」、「XXOO#@$*」，此刻的心情就像有天使跟魔鬼在心裡交戰。只能繼續靠著快要挺不直的腰，順便靠腰自己幹嘛要來折磨自己的腰，如此糾結的前進。

就在這個時候，大約在33公里的水站處，再次看到一道曙光！天啊，是我的那兩位同事！原本以為再也跟不上了，想不到竟然又再次團圓！原來她們也是走走跑跑的，剛好停在水站旁拉筋。只能說，實、在、太、感、人、了！

「我們三個一定要一起衝線啊！」就這樣，我們三個女生，再次並肩的邁開步伐，準備朝著終點線前進！

雖然感動的心情仍敵不過疲累的身體，但是心裡卻是已經充飽電力。然後你知道你不再是孤單一人，然後你知道就算彼此的呼吸與步調是不一樣的，但是卻有著相同的目標，那個想要一起通過終點線的目標。

通過35公里時，時間恰巧來到將近4個小時。僅剩下約7公里左右的距離，沒有停下來或者回頭的理由，你只能往前跑，而且是要拼命用盡全力的。

沿途的加油團，身邊不斷通過的跑者。有的坐在路旁拉筋，有的看似受傷的一跛一跛的前進。照片中身穿螢光色的爺爺，操著不知道來自哪裡的口音，對著身旁的人說「沒問題的，還剩6公里，咱們拆成兩次跑，難不成你還擔心跑不完，怎麼可能，一個小時肯定沒問題的！」是啊，沒問題的，不管是為了什麼終究是來到這裡了，「沒問題的！」

終於，來到最後的一公里，距離目標SUB5的時間還有大概約10分鐘的時間。眼看著終點就在眼前，「欸我不行了，再走一段吧！」閃閃說著。「不行！」王軒一句鏗鏘有力的回覆。或許就是這樣的一句「不行」，看似溫柔卻是堅定地讓人沒有任何可以反駁的餘地，重新堅定了我們彼此的信心。

然後400、300、200，終於來到最後的100公尺。「欸你們已經想好要擺什麼姿勢了嗎？」我們三個女生笑著並且對看，於是，在終點線前的那一刻，我們手牽著手並且高舉，像是想要宣示什麼一般的，用著全身最後一點力氣，踏進最後一個晶片檢測站。

感謝所擁有的一切，停錶時間：04:53:10，我們一起完成了廈門馬拉松女子組42.195公里！

於是，故事說完了，嗎？

至今回想起來仍然覺得這趟廈門抓馬之旅有點不可思議的強大，想不到距離上一場全馬才不到兩個月的時間竟然還能再破PB而且還是SUB5 (到底是想把自己逼到什麼境界哈哈)！

如果你的預算有限又想體驗一場國外金標馬，廈門馬拉松會是你很好的選擇。舒適的天氣，優美的風光，賽道既筆直又寬敞 (雖然全馬路線不是繞廈門一圈有點可惜，據說繞一圈大概是50公里呢)，除了補給太過於國際賽事的規格，也就是會讓人很餓以外 (笑)，真的要說有什麼遺憾的話大概就是今年的半馬完賽是沒有獎牌的這件事情吧！ (得知之後完全慶幸同事的手誤哈哈)

說到獎牌，雖然金標賽事的獎牌不是「孔金ㄟ」，但是有印上IAAF認證LOGO實在太值得收藏了！沉甸甸的重量背後可是藏著多少辛酸血淚啊！ (神人同事這次「只」跑出226，跑到腳都滲血染紅白色跑鞋了就知道他有多拼命。) 

雖然在廈門到處都看的到台灣名產或是台灣小吃之類標榜台灣的東西，而且位於福建省說台語還非常暢通，綜合以上可能不太會有什麼出國跑馬感，但是偶爾來點這種親切又帶點陌生的城市也是一個不錯的體驗啊！

至於觀光客的行程就留給旅遊書去說囉，號稱全中國最美的廈門大學、據說美的冒泡的鼓浪嶼、宛如西門町的中山路步行街、充滿廈門人文風情的曾厝垵等等，八九不離十的廈門大概就是這幾個地方值得一去了。

於是，告別了三天兩夜的廈門，回到台北，日子一如往常；仍然沒有所謂的跑馬症候群，除了跑到著涼稍微感冒以外，現在能跑能跳一切無恙 (難道後天也能養成跑馬體質嗎哈哈)。

路還長，而你必須強大 (核心真的太重要了啊)，跑出好馬或許可以帶來一整年的幸運吧。

P.S. 跑馬前的乾杯請酌量，如果不小心喝太多宿醉的話，那就真的太Drama了啊！(笑)