關於初馬... 去年的這時候，我還對跑步懵懵懂懂..不曉得馬拉松是怎麼回事?2012年4月我開始我的跑步生涯。剛開始與朋友跑了3公里就氣喘如牛，感覺自己體力有夠差，怎麼會這麼弱?這樣進入馬拉松的領域怎麼跟人家跑?應該只有被關門的份...但不知到哪來的鬥志?漸漸開始研究跑步，該怎麼跑，該怎麼練，慢慢的循序漸進，從6K..9K..12K..15K..到21K半馬，後來只有60K的月跑量就去挑戰半馬；8月完成生涯初半馬，原來馬拉松開發了身體不可思議的力量，只要肯練習，不要受傷就可以靠著累積一點一點慢慢提升。雖然如此，跑完半馬路程已經精疲力竭的我來說，全馬的領域更是遙不可及，很難想像30K後的世界是怎麼樣，除非我瘋掉，才會去跑全馬來折磨自己吧!不過..無意間看到櫻花馬的琉璃初馬獎後.....「我 瘋 了!」 至此，為了鞭策自己，11月開始成立夜跑團練，相繼認識不少和我一樣愛跑步的跑友，大家也彼此互相交流，共同努力、求進步，此時月跑量才開始逐漸破百(100~150K)，對於跑步上有著大大提升與進步。 2013/3/10初馬日的到來 2013/3/10初馬日的到來，暨去年雷雨交加的初半馬後，挑戰初馬卻是炎炎烈日的大晴天，這是上天在考驗我嗎?在關鍵時刻總是派一個最難的關卡給我，但，這難不倒我的熊熊鬥志，只要相信自己，一定可以做到!!南部團一共來了8人其中，姿萍 Joni Lin 要堅強 阿保，我們5個共同挑戰初馬，這是個不簡單的任務，相信他們也能感受的到什麼叫做「雙膝硬化馬」的厲害，這趟初馬肯定「硬」象深刻。剛開始準備起跑，經過一段隧道後，看到滿滿都是選手，近5000多人要同時在這裡起跑，十分熱鬧，想必主辦這場賽事的工作人員會很辛苦；我前去站到A組區看看高手群的樣子，一方面也不想被塞車出起點，在這裡巧遇FISH，我跟他真是有緣，特別能在人數眾多的場合巧遇，而他也是跟我一樣挑戰初馬，輕鬆小聊一下，不久後，大會開始倒數，就在萬里無雲的氣候下，準時8:30鳴槍起跑。 爬坡大魔王 近5000同共同起跑感覺還蠻壯觀的，而且超過一半是初馬，很榮幸，我來到這場最多初馬人數賽事，這歷史性的一刻，我也參與到了。起初，開始前10K平路感覺還蠻輕鬆的，途中看到一群很活潑的啦啦隊再為我們加油打氣，我以平均接近4接近5分速去跑，看到一位在高馬也見過的蜘蛛人跑在我附近，我就一路跟著他後面，看能不能加點蜘蛛人的BUFF能力XD。10K過後，我看見一位穿著PTT卡卡獸紅色服裝的鄉民跑者(蘇茗展)，我就前去跟他打招呼「HI~小敏加油!!」簡單聊一下，原來是北部鄉民，速度跟我差不多，可以相互一同努力；沒多久到了11K，這是爬坡大魔王的開始，我心驚膽跳遠望，好長、好遠的山坡，這才是真的考驗，連續7K的爬坡，速度馬上從5分速掉到6分速7分速..剛開始還蠻有力氣，後來越跑越喘，可能是山路練不夠，顯得有點吃力，就這以6~7分速爬呀爬..只覺得越爬越熱，陽光越來越強，這陡坡實在有點讓我喘不過氣，但我也堅持下去沒用走的，費了些勁，消耗我不少體力，尤其是第19K處的陡坡，魔王好像在我頭上露出奸笑的樣子；好不容易過了19K後有比較平緩的路才得以喘口氣，應該已經KO這大魔王了!接連3K速度有稍微提升，不過也到了我平時半馬體力上限，到了之前高雄超半馬的23K後，體力更是急速下滑，心想「如果我跑半馬現在應該已經在終點休息了，何苦在這裡折磨?沒辦法，既然跑了，就要想辦法撐下去!」，眼前又是接連的上坡，接下了的每一里都是自我突破；這時已看到前半段神人已經折返回程，好強呀!聽說櫻花馬第一名又蟬聯了，號稱山神，這般的速度與體力，我真是望塵莫及。 起伏 到了24K右腹部有點痛，開始跑跑走走，我放慢速度順便補充一下自行準備的能量包和梅粉，一直在想折返點怎麼那麼遠?我已經開始感到疲憊了，就這樣接連爬坡後，到了26K驚見折返點這道署光，心中振奮一下，終於可以不必再勇往直前，該是浪子回頭的時候~好開心!!折返後，原本的坡全部反了過來，上下坡互換，這時我又開始恢復原本的速度，27~30K又回到5分速的水準內，回程沿路看到對向都是我剛剛經歷血淚爬坡的跑者，那段真的很辛苦，因為坡到相反，我們這邊跑，對向就走，我們這邊走，就換對向那邊跑，2邊強烈的對比十分有趣，沿途上遇到阿堯，我與他招呼擊掌，再遇到一哥一姐喊我的名子，再來遇到盟傑，本來想擊掌但實在沒力氣再跑過去..只能揮揮手，之後遇到熱情的Joni Lin跟我打招呼，她說我跑得很快喔~..哈哈..其實我跑到快虛脫了，然後看到當兔子的智儒大哥，我打招呼時，他正轉頭忙照顧初馬新手，應該是沒看到我，再跑一段路後，最後遇到的是姿萍，此時我只剩下喊加油的力氣而已；到了30K後，還未曾見到所謂的撞牆期，也不時見到跟我跑的很接近的蘇茗展，一下在我前面，我看著他背後的卡卡獸好像在跟我打招呼，叫我快點追上來，但沒多久就看他停起來伸展，讓我慢慢超越，我看到他和其他人在推著電線杆伸展時，還叫他們堆用力一點..看能不能一起把電線杆推倒，然後沒多久就換我慢下來被他追過，這你來我往互相打氣，也是帶動一股持續跑下去的動力；到了32K後，心想剩下最後10K不就平常夜跑團練的距離?快達成了~應該不成問題吧。不過到了34K之後身體開始感到好累、好累，日正當中，已被曬到有點發暈，步伐也越來越沉重，又見到眼前上個長長的上坡，心中OS:「我怎麼會來到這變態的地方?把自己弄得這麼累..」這上坡真的只能慢慢走上去了，這也是我全程最慢的一里路(10分速)。到了35K後速度依舊沒有起色，免強維持8分速左右，被一些跑者陸續刷卡超越，我只能悠哉欣賞路邊風景，2旁的杜鵑花、櫻花開得還蠻美的，在這裡停下來野餐喝喝下午茶應該是不錯的選擇。 凱旋歸來 36K之後開始的一路下坡，有稍微輕鬆些的感覺(7分速)，但腳感覺越來越沒力，大腿也感到僵硬，像似快抽筋的樣子，我趕快補充最後的能量包進補給站配水服用(彈藥耗盡)，也順便淋一下發燙的身體後繼續前進，因為害怕抽筋，只好再放慢些，覺得保持穩穩的不要抽筋就好。37K就以接近8分速左右前進，38K後腳踝部稍微有點痠痛感，沒跑過這麼遠的距離，有可能太操了，這雙腳再跟我抗議了，心想剩下沒幾K，應該用走得也能完賽吧~但，又想到這是我的人生初馬，已下定決心要對得起自己，一定要全力以赴，好好跑完，所以，我又重新振作，邁開步伐加速前進(回到6分速)。 到了39K，還有最後一回補給站，一些人喊說「剩沒多少距離就回終點，可以不用進補給」，但我當時非常渴，還是進去拼命灌水，準備蓄勢待發使出最後全力去跑，但跑沒多久又渴了(這時快接近中午1點十分炎熱)，看到攝影大哥旁邊有水，趕緊回頭去要了一杯水來喝，真是太感謝了!!!這也是我最後能持續跑回終點的救命水。眼看剩下最後一里路就完成人生初馬了，把最後剩餘的力量全都豁出去(5分速)，進入村莊後也開始熱鬧起來，我跟著一位在我前面的跑者，想說最後能不能在超越他，突然間，他轉彎沒往終點前進，我仔細看著他，原來是衝進小廟裡面拜拜，我都差點跟著他一起衝進去了說，或許，是在感謝神明能讓他平安順利完賽吧!的確，應該抱持著感恩的心，在這艱辛的路途有太多說不出的感謝；不久後轉個彎，見到心懷已久的初馬終點，這一刻，讓我心中無比感動，我戰勝了自己，我..終於做到了!!我舉起雙手，比了2個讚，一個讚是給老天能讓我順利完賽，一個是給支持我的所有人，就這樣，緩緩衝過終點線。(時間:下午1:00 大會時間:4:30:10 晶片時間:4:30:00)已經身心俱疲的我，拿到成績證明和完成獎牌，有種想把這段艱辛過程化成淚水的感覺(人生的走馬燈出現..)，有稍微紅了眼眶，也許，這就是為了實現目標後的真實感動吧..證明了自己，肯定了自己，當賞完櫻花時，也練就全程馬拉松能力了，我已正式從半馬咖蛻變成真正的馬拉松咖；能在這炎熱且陡峭山路下完成初馬，要有著強大的勇氣與意志力，能夠完成的初馬跑者都讓我深深感到欽佩。 感恩 最後，要感謝幫我打氣、支持我的夥伴們，由於你們的鼓勵，是我能夠繼續跑下去的動力!!IN FB: Rachel Huang Bre Tseng Vera Hsieh 黃俊強 Timothy Liu 陳宜佐 沈佳菲 Li Yi Li Bug Su 謝小進 William Wu Thomas Ho 黃穎 Wu James 顏?霖...還有小雁子 俊和 黑柯 江大哥 林大哥 智儒哥及PTT路跑社南部愛跑聯盟和所有高雄夜跑團成員，還有關心我的家人和其他沒點到名默默支持我的人。 賽前感謝阿堯安排住宿問題及阿保幫我提重重的包，賽後還要特別感謝啟雄協助我拿初馬獎和好吃的補給豆花。還要感謝櫻花馬辛苦的所有工作人員和陪我一同前來奮戰的阿堯 阿力 姿萍 盟傑 阿保 要堅強。 這櫻花初馬將是我..深刻難忘的跑馬回憶~ 「從跑步中去傾聽自己內心最真實的聲音，做一個追求目標、挑戰自我的勇者 。」