氣溫:30度 晴 午跑班點名:Michael,阿德教練,汗衫楊大,韓妞珍妮,劉大,財哥,Bee,茂矽謝大,清大佳慧,黃小姐,紅鞋許大,周大,戴大,標哥 一出發就看見Michael與阿德教練高速下來,Michael在前面,阿德教練一手水壺一手拿著訓練工具,努力的在後方推著Michael 最後一小段謝謝Bee的陪跑