前半馬跑有點得意忘形了,2.5小後上了大橋頂腿彎開始微抽筋。試著減少 Knee drive讓小腿代償一下,過了30k後小腿也微抽,到37k後想提速已無法,兩度落至6'30/k。大約每7k補一包up烏梅但還是救不了😂 一路心肺都算遊刃有餘但腿腿真不給力。沿途也沒什麼櫻花(和櫻花妹),不過人少就是舒服啦
前半馬跑有點得意忘形了,2.5小後上了大橋頂腿彎開始微抽筋。試著減少 Knee drive讓小腿代償一下,過了30k後小腿也微抽,到37k後想提速已無法,兩度落至6'30/k。大約每7k補一包up烏梅但還是救不了😂 一路心肺都算遊刃有餘但腿腿真不給力。沿途也沒什麼櫻花(和櫻花妹),不過人少就是舒服啦