青草湖3圈6公里z3節奏跑

2024/03/24 0 人給讚
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去年11月有來跑2次,青草湖因為旁邊都是荒郊野外,沒有住家,所以晚上來幾乎沒什麼人。比較有印象是第一次來還是騎Youbike來探險,回程騎不上古奇峰,比跑步還累。 青草湖1圈2公里,跑3圈剛好6公里,這次逆時跑,1圈裡面有2個上坡路段,在一開始第0km上明湖消防局段的緩坡,以及第0.8km的陡坡,配速有點難抓,心率很容易高低起伏不定。

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