【焦點人物】六星蜜糖波堤緊握在手的怦然心動 最速女律師邱靖貽

ChiehYu
發表於2018/10/10
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你想像中律師的形象是什麼呢?是身穿黑袍白邊的法袍,負責為當事人辯護吧!

從對於跑步一知半解的門外漢、珍惜得來不易的大專盃參賽權、人生首次跑進百傑之內、到集滿六大馬勳章的最強跑者,這一路走來看似奇幻驚奇,卻也少不了邁向成功必經之路的低潮落寞,究竟是哪位響叮噹的人物呢?她就是跑界人稱「最速女律師」的邱靖貽,而跑步,已經走進她的人生中且持續耕耘著!


關於跑步這件事,靖貽有好多故事想要分享給你!(圖片來源:邱靖貽)


原來我比想像中會跑?

「其實我以前是打羽球和壁球的,想說來慢跑一下應該可以提升體能,不想總是氣喘吁吁。」起初是跑步絕緣體的靖貽,眼看體能狀態依舊沒有起色,也因為課表關係而暫別容易受傷的球類運動,懵懂地一腳栽進跑步世界中。


原本喜歡球類運動,沒想到一股腦兒栽進跑步的奇異世界中,未完待續... (圖片來源:邱靖貽)

2015 年 5 月決心加入跑團,揮別以往的開心跑,逐步建立專業跑步訓練的概念與知識,但月跑量要破百還是一大難關;炎炎夏日的 9 月是跑者開始檢視訓練的馬拉松賽季,參賽後迎來的成績進步與成就感,是日後繼續努力拚搏的契機。

11 月,靖貽參加有著「臺版東京馬之譽」的田中馬,一直都是許多跑者心之嚮往的目標,既有緩坡且天氣不友善的情況下,只期望自己能破 PB 跑進 4 小時 30 分內就無憾了,然而意料之外以 4 小時 2 分順利完賽;「原來我比想像中能跑會跑,我也想知道繼續跑下去的自己會有什麼改變!」


六大馬首戰─近在咫尺的日本東京

嘗到田中馬的甜美果實後,面對 3 個月後即將踏上海外初馬─東京,靖貽更紮實的完成每一回的訓練,「有練就有」的自信讓她在賽前訂下跑進 BQ 門檻的 3 小時 40 分,更認真觀看縮時的賽道介紹、精算速度與補給的策略。

比賽當天果然天公作美,是個適合跑馬拉松的天氣,熱鬧歡騰的氛圍也讓人有股衝勁想超越過去的自己,一路上身體狀況和配速都在掌握內。

賽事尾端要翻越兩座橋,在賽道介紹影片中有預告過大概在 38 公里和 40 公里,正當跑完第一座不久後又遇到上坡,以為是頭眼昏花記錯里程數,準備開心加速時卻看到 40 公里處真正的第二座橋,恍然大悟下雙腳已經跑不動,索性放慢速度度過,不過最終仍以 3 小時 24 分 23 秒,成功把個人紀錄推進多達 30 分鐘以上。


首戰六大馬東京站,靖貽一路向前推進個人紀錄至 3 小時 24 分 23 秒(圖片來源:邱靖貽)


學弟趙哥在東京馬賽後稍來喜訊:「學姊,你跑進百傑耶!」納悶疑惑心想百傑是什麼?經過學弟一番精闢解釋後,才開玩笑地表示:「早知道就跑快一點,後段就不擺爛了。」


腳踝傷痛後意外撿到最速賽道柏林馬

歷經一場身心俱疲的東京馬後,本該讓身體完全大修整一番,自我感覺過甚下又開始活動亂跳,正巧跑友半哄半騙地去參加台北大學十二小時超馬賽,日常走路連腳踝都開始抗議,此時發覺事有蹊蹺不對勁;積極復健治療仍不見傷勢好轉而心急,物理治療師半開玩笑地說:「你又不是靠跑步吃飯的!」成績突飛猛進又求好心切下,怎能輕易說放棄!

某一天,得知幸運地入選柏林馬的臺灣精品代表隊,7 月曾經到柏林旅遊的靖貽,時隔不到兩個月再度踏上這塊境地用雙腳跑步認識城市,熟悉的切身感映入眼簾;如果沒有這份意外到手的禮物,也就不會那麼快蒐集完六大馬了。

比賽當天此起彼落的嘈雜歡呼聲,直接翻轉過往對於德國人冷淡嚴肅的印象;尤其是跑到一半還有現場演奏的搖滾樂隊,震耳欲聾的音樂讓跑者有動力繼續衝刺,最後以 3 小時 22 分 27 秒小破 PB ,已經是靖貽心中經典又記憶深刻的最速賽道!

 由真男人張嘉哲領軍的臺灣精品代表隊,大夥在柏林大教堂前歡喜跳躍慶祝好成績 (圖片來源:邱靖貽)

加入聽說「有點嚴格」的臺大田徑隊

2016 年,靖貽再一次回到臺大土木所二度進修,先前已拿下法研所碩士和中國執業律師證照,積極好學的她準備重回當學生的純真時光;因緣際會下看到學弟趙哥參加大運會的心得,也激起她的好奇心,四處打聽加入臺大田徑隊的方法,更毛遂自薦到粉專留言:「如何可以加入田徑隊呢?」時任隊長熱情地介紹隊內專攻中長跑學弟妹一起共練。

對於這群莘莘學子日夜滿身大汗的爭取 0.1 秒或是 0.01 秒的進步,靖貽從旁深刻觀察也感慨萬千:「大學生的美好青春居然奉獻給田徑運動」,將田徑事業與隊友情誼融合一塊,不論是為了競技而訓練又或者是日常休閒娛樂,原來跑步已經是他們生活中不可或缺的一環。


2016 年美津濃接力賽,第一次代表臺大田徑隊參賽,與隊友共練備賽的時光是辛苦也甜美 (圖片來源:邱靖貽)


太酷!我也可以圓夢大運會

田徑隊的訓練從不馬虎,尤其特別重視暖身環節和核心肌力,和自發性跑團的團練相差甚遠;爾後才得知原來加入田徑隊是無需門檻的,但想要出賽大專盃就得靠自己努力爭取。

還記得第一次參加大專盃時,連賽前檢錄規則都不清楚的靖貽,當時臨場的緊張感大於興奮,然而場內賽就是端看選手如何運用配速策略,你是要跑出去當領頭羊?又或者是在隊伍中段穩定配速?畢竟大家同在一個 400 公尺的場地競逐,勝負往往在分秒之間。

「壓根兒沒想過一把年紀了,還能如願代表臺大參加大專公開賽和大運會,這是何等榮幸!」對於靖貽而言這個夢想來得太真實也不思議,那年更是一舉雙破五千和一萬場內賽個人紀錄,分別是 20 分 55 秒 34 和 45 分 58 秒 98。


披上臺大田徑戰袍,就做好當下的角色,不輕易說放棄這得來不易的逐夢機會 (照片來源:Lucas)

我的心靈導師─愛迪生 Edison

說起跑步過程中影響最深刻的一個人,思前想後,應該是剛接觸跑步時,替靖貽規劃課表的跑團團長;其實在開始吃課表前完全稱不上有系統化的訓練,如果沒有他,初戰東京馬應該也跑不進 3 小時 24 分吧!如果早一點建立關於跑步觀念的話,也許就少一點傷病的無奈與失望,然而正因為沒有「早知道」,那還不如將其視為一種人生體驗!

當然還有一位重量級人物─「愛迪生 Edison」的毓軒老師,除了指導跑步訓練外,也是煲著心靈雞湯的好朋友,「開導著因為訓練狀況不佳而迷失自我或陷入負面情緒的我;其實我們私底下很少見面的,大多以電話或 LINE 回報訓練狀況等;此外,我也常以字句記錄著自己的訓練過程與收穫,當幾年後再回頭來看時,可能又是一般愛恨交織的情緒湧上心頭阿!」靖貽細數這一路走來的相知相惜。


毓軒教練除了指導跑步外,也是靖貽煲著心靈雞湯的好朋友,師徒兩人相知相惜 (圖片來源:邱靖貽)


2017 年連續征戰 4 隻馬 很辛苦卻也甘之如飴

上半年在東京馬和波士頓馬之間二擇一,無疑是選擇前者,不論是食物補給方便也沒有調整時差的憂慮,穩紮穩打地完成跑六休一的高強度課表,曾經也嘗試過晨操的靖貽,卻因為恢復不足而身體疲勞,找到適合自己的訓練模式且認真投入和相信教練,那成績進步就是自然不過的事!

反觀一個月後站上最高殿堂─波士頓,全世界前 2%的高手齊聚一堂在此,比賽氛圍是全然不同的境界,享受大於競賽,內心早已盤算這場賽事不設目標,平安順利完賽就好;果不其然,前段下坡又自我感覺良好地加速,加上 10 點起跑時陽光曝曬刺眼又乾燥,15 公里時就宣告爆掉,心想:「比賽才過三分之ㄧ阿,當下很想停下來走路,最終很痛苦的慢跑以 3 小時 41 分 50 秒回到終點。」


跑者心目中最高殿堂─波士頓馬拉松,靖貽表示「這場比賽我只想沉浸氛圍,並好好享受!」 (圖片來源:邱靖貽)


下半年以為可以一掃過往陰影,但一切都是幻象!先是芝加哥馬沒有把握住,僅以低標 3 小時 28 分 43 秒完賽,然而大傷初癒本應該更重視休養至少三周,避免重蹈覆轍,迫在眉睫的紐約馬就沒做太多準備,期望自己能順利完賽就好。

紐約馬終點前會進入曼哈頓市區的中央公園,一路緩上坡伺候大腿差不多要抽筋了,根本是心累大於腳累,不斷問自己:「到底為什麼要來硬跑,下次再也不來了!」


跑者總是說:「下次再也不跑!」然而有好多個下一場,包括臨門一腳的倫敦馬(圖片來源:邱靖貽)


疲勞性骨折找上門 帶傷備戰倫敦馬

倫敦成為獲得六大馬波堤的最後一役,靖貽在賽前默默許下自我目標,更為此放棄菁英跑者直接免抽籤的東京馬,只為全力拚搏不留下遺憾,同時計畫好提前一周抵達倫敦適應當地氣候與調整時差;然而,『計畫趕不上變化』總是令人措手不及,1 月時被宣告得到跑者大賞的「疲勞性骨折」努力全部付諸東流。

相較於上一次腳踝受傷的經歷,這回只要減少腳部施力、比起完全不動還是可以選擇以游泳或踩訓練台來維持心肺耐力,儘管幫助不大,想要重回田徑場的心卻是無比堅毅,心驚膽戰的踏出每一步,細數傷停的 53 天都是煎熬,眼看倫敦馬的時間越來越靠近,半勉強自己以慢速訓練找回跑感。

靖貽在賽前想到跑完就能拿到夢寐以求的六大馬波堤而心情愉悅,前半馬歡樂賽事下又不小心超速,後半馬則是氣溫升高和狀態不佳而雙重打擊,只好變成步兵並不斷淋水降溫才能以 3 小時 56 分 37 秒順利畫下完美句點。支持靖貽連走帶跑的動力當然是倫敦馬價格不斐又與中籤沾不上邊,不管如何都一定要完賽,沒有退縮放棄或再來一次的理由。


風和日麗下的倫敦,終於把六星波堤緊握在手,那份怦然心動的心情不以言喻 (圖片來源:邱靖貽)


兩年多來的努力攤開在桌上,沉甸甸的獎牌都是乘載多少辛勤汗水的拚搏(圖片來源:邱靖貽)


人生藍圖‧操之在己

拿下六大馬後,很多人會問:「接下來要幹嘛?有什麼挑戰目標嗎?」

憶起拚搏六大馬的這兩年,總是不間斷為比賽練習、甚至以賽代練,賽事之間的短暫休息也維持兢兢業業,只為了在真正上場時能不辜負自己誠實努力的付出。

靖貽在倫敦馬後專注於律師工作和畢業論文,與跑步暫別的時刻思考著:「最近有個疑問浮上心頭,究竟自己在完成六大馬後是否還如此熱衷於跑步呢?畢竟在追逐六星蜜糖波堤時是不得不跑的心態。近期則找回朋友繼續練跑,種種試驗下證明自己是深愛也享受著跑步帶來的愉悅與改變,原來跑步已經走進靖貽的日常生活中,除了必須早起那剎那間很痛苦以外!」


「只要你真心想做一件事,全宇宙都會來幫你。」不論是律師工作、畢業論文或者跑馬拉松(圖片來源:邱靖貽)


最後,靖貽有些話想對跑者們說:「跑步這件事上,平衡很重要,如何在你狀況很好時要適當休息;如何在著迷於跑步時要撥出時間累積基本訓練,不論是核心或肌力,並不是一直跑就好,更重要的是要學會放鬆身體,這一連串是相輔相成的,不論是健康跑或者追求成績,都可以為跑步帶來不一樣的正面改變,至於如何落實,每個人都有自己調適的步伐!」

 

最近,靖貽也成為暢銷書排行榜的熱門作者,跑步這條路的上的心路歷程,讓她說給你聽!(圖片來源:邱靖貽)


項目

用時

賽事

備註

5000 公尺

20 分 55 秒 34

106年全國大專校院田徑公開賽

2017 年 4 月


10000 公尺

45 分 58 秒 98

全國大專校院運動會

2017 年 5月


六大馬拉松

3 小時 15 分 41 秒

東京馬拉松

2017 年 2 月

第 62 傑

3 小時 24 分 23 秒

東京馬拉松

2016 年 2 月


3 小時 22 分 27 秒 

柏林馬拉松

2016 年 9月


3 小時 41 分 50 秒

波士頓馬拉松

2017 年 4 月


3 小時 28 分 43 秒

芝加哥馬拉松

2017 年 10 月


3 小時 36 分 01 秒

紐約馬拉松

2017 年 11 月

 

3 小時 56 分 37秒

倫敦馬拉松

2018 年 4 月


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