由於海面上活動的颱風都不影響台灣的天氣，因此這個周末 (27-28日) 目前來看可望是典型的夏季天氣型態，上午大致為多雲到晴，中午過後山區有熱對流雷雨發展機會，並且可能往平地方向擴散，提醒大家如果是下午才要出門的話，要多留意天氣的狀況，前往山區活動尤其要小心午後的天氣變化。

溫度偏高悶熱，各地高溫普遍上看 33-35 度，最熱的地方仍是在大台北地區，有機會上看 36 度以上，白天天氣很熱的時候儘量減少戶外活動，如果要運動也是以清晨或晚間較為理想。

下個禮拜目前來看也還是維持風平浪靜的狀態，短時間內似乎沒有颱風可能影響台灣，因此夏天的午後雷雨天氣型態將會持續，要留意的仍是高溫狀況，外出除了留意午後雷雨外，也要記得做好防曬防中暑準備。

環島星光夜跑（圖片來源：運動筆記 / 詹偉業 (Bird)）

夢想起跑 環島星光夜跑

環繞社子島的路線自從整理完善後，已經逐漸成為台北跑友練跑的路線之一，環繞整個社子島一圈大約剛好是 10k 左右，而且平坦好跑，很適合當作 LSD 練跑的路線規劃，這場「環島」夜跑就是指環繞社子島一圈，起終點位於百齡左岸河濱公園，有 10K 及 5K 組，歡迎大家一起來夜跑健身。

預估週六 (28日) 台北午後可能有午後雷雨的機會，也不排除延續到傍晚的可能性，參加的跑友可能要有遇雨的心理準備，不過大概傍晚過後降雨就會停下來，雖然雨後溫度可望下降一些，但是因為濕度會提高，因此跑起來不見得會比較舒服，建議大家過程中還是要多補充水分，量力而為，畢竟夏天跑步還是比較有風險在，身體健康最重要。

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