位處臺灣東南角，因為中央山脈的阻隔，臺東幸運地沒有過度開發，擁有豐富壯麗的自然資源，成為國際運動賽事的熱門舉辦地點，無論馬拉松、衝浪、自行車、鐵人三項等，已經成為國內運動觀光賽事重鎮，對於國內運動推廣和發展超給力！

臺灣鐵人三項公司的 LAVA 賽事品牌，不單只是辦理鐵人三項賽，對於長距離耐力運動的推廣同樣不遺餘力，在 2017-2018 年將陸續推出 3 場馬拉松賽，首先登場的就是在臺灣最美的秘境──臺東舉辦的國際馬拉松賽，臺東 LAVA國際馬拉松賽將於 2017 年 11 月 19 日舉辦。

臺東 LAVA 馬拉松，追尋你自己起跑的夢想（圖片來源：2017 臺東 LAVA 國際馬拉松）

 臺東 LAVA 國際馬拉松 

3 種組別 想挑戰想漫步都有！

臺東 LAVA 國際馬拉松賽共有 3 組賽程，包括馬拉松（42.195 公里）、半程馬拉松（21.1 公里）以及挑戰組（10 公里）；賽事場地以臺東活水湖森林運動公園為中心，起點與終點為同一處，馬拉松、半程馬拉松從運動公園出發後，往臺東大堤前進，經過折返 A 點後，往活水湖方向前進並繞行活水湖自行車道一周後，左轉沿臺 11 線一路往知本方向前進。

折返 B 點全馬組和半馬組位置不同，全馬組必須跑過新知本橋；半馬組則於臺 11 線與成都南路交叉處折返；10 公里挑戰組路線則僅繞行臺東大堤、活水湖自行車道路線。

馬拉松路線圖（圖片來源：2017 臺東 LAVA 國際馬拉松）

半程馬拉松路線圖（圖片來源：2017 臺東 LAVA 國際馬拉松）

10 公里路線圖（圖片來源：2017 臺東 LAVA 國際馬拉松）

徜徉森林公園

臺東森林運動公園正門口位於馬亨亨大道上（圖片來源：運動筆記）

臺東 LAVA 國際馬拉松賽以臺東森林運動公園為主要場地，位於卑南溪旁緊鄰臺東大堤，正門入口位於馬亨亨大道上，園區內綠意盎然，部分有如童話般的美景，園內溫度涼爽宜人，為臺東當地居民平日散步運動的的主要活動空間。

公園內多為自然環境，少有人工造景，是優質的比賽環境。（圖片來源：運動筆記）

園內包括 3 座地下湧泉形成的湖泊，鷺鷥湖、琵琶湖以及近年眾所皆知的鐵人游泳聖地「活水湖」。鷺鷥湖顧名思義為白鷺鷥的主要棲息處，湖水翠綠，詩意盎然；琵琶湖水藍中透綠，沿岸樹林與湖中倒影形成的美景，總是令人駐足停留。入園後右側有大片草皮提供民眾休憩、野餐，賽事當日草皮區域將設定為選手的寄物區以及賽後休息區，11 月正直秋冬交替，陽光較為和徐，選手及家屬們可以在此休憩玩耍。

入園後右側為大片草皮區，比賽當日為選手寄物區及賽後休息區（圖片來源：運動筆記）

田園山景 邊跑邊享受！

離開森林公園後，沿臺東大堤防汛道一路前進，防汛道兩旁樹蔭遮蔽較少，即便是冬日的臺東，選手們一樣要注意做好防曬和水分補充的計畫，此路段有一望無際的稻田景色和山景，剛出發能夠跑在這樣的景色之下，相信心情會是非常不錯的！

防汛道稻田一景（圖片來源：運動筆記）

臺東大堤為比賽出發後馬上進入的賽段（圖片來源：運動筆記）

經過臺東大堤折返後穿越中華大橋下，繞行活水湖的自行車道一圈後，左轉臺 11 縣，一路往知本方向前進！一路上會經過臺東市區部份著名景點，包括海濱公園以及貌似《霍爾的移動城堡》的小白屋，小白屋是屋主花了超過 40 年一磚一木親手打造，其堅持的精神值得挑戰馬拉松選手們借鏡。

沿著環湖自行車道跑行一圈（圖片來源：運動筆記）

小白屋的建造過程，代表堅持與努力（圖片來源：運動筆記）

跑在遼闊藍天白雲下

往知本方向經過的新豐里橋跨越太平溪，正前方可以見到綠意盎然的河道，漆成白色的豐里拱橋，臺東市沒有太多高樓，眼前一望超廣角的遼闊景色，是臺東這個小巧可愛城市的完美一景。

新豐里橋上一景（圖片來源：運動筆記）

即便時序入冬，臺東的艷陽或許依舊，外環道上的樹蔭遮蔽少，跑者的補水計畫請務必詳細思考，建議跑者可以帶上水袋背包，準備好足夠的能量膠數量，以備不時之需。

外環道上的樹蔭遮蔽並不多！（圖片來源：運動筆記）

跑過豐原大橋後，緊接著會看到臺東大學校本部的指示立碑， 請保持冷靜別暈暈的就跟著指示右轉，直直的往知本方向前進吧！跑到這裡表示馬拉松組的跑者已經快要接近折返 C 點囉！

過了臺東大學請直直往前跑！（圖片來源：運動筆記）

經過聖母農莊，就越來愈接近天堂！阿不不不 ～ 是接近折返點！（圖片來源：運動筆記）

折返 C 點就在知本橋之後，跨過知本大橋後，就可以踏上回家的路拉！不過請穩住自己的配速，接下來還是有近 5 公里的距離，堅持下去，看看天空，看看景色，轉移自己的注意力吧！

知本大橋（圖片來源：運動筆記）

跨過知本大橋，通過折返 C 點，穩定配速，完賽獎牌就準備入袋囉！（圖片來源：運動筆記）

 參賽贈品 / IRONMAN STORE 

報名賽事的選手都可以得到完賽獎牌和紀念 T-shirt 以及紀念毛巾，而參加馬拉松賽程的跑者得到的是紀念大浴巾喔！另外 11 月的臺東天氣均溫介於 20-23 度之間，是非常適合長跑的舒適天氣，不過冬天東北季風吹拂，薄長袖是最好的長跑衣物，除了防曬透氣之外，也可以適時保持身體溫度。主辦單位提供「長袖排汗衫 ＋ 腰包號碼帶」的加價購套件組，腰包號碼帶共可攜帶 6 枚果膠，還有足夠的置物空間，如果這是個人的初馬賽，直接購買加價購套組，就可一次解決了補給、穿著還有號碼布安置的問題。

加價購的補給號碼帶超方便！（圖片來源：2017 臺東 LAVA 國際馬拉松）

 活動報名資訊 

活動報名至 9 月 15 日截止，跑者自備環保水杯還可以折抵報名費用，冬天就用慢跑來體驗一下臺東的慢活吧！

• 活動名稱：2017 臺東 LAVA 國際馬拉松
• 活動日期：2017 年 11 月 19日（星期日）AM06:00-PM01:30
• 報名時間：2017 年 7 月 28 日至 9 月 15 日
• 活動組別：馬拉松（42.195 公里），NT 1,100 元，限額 2,000 人；半程馬拉松（21.1 公里），NT 900 元，限額 3,000人；挑戰組（10 公里），NT 700 元，限額 1,000人
• 起終點站：臺東市活水湖森林運動公園
• 環保小叮嚀：自行準備水杯者可折抵 NT 100 元報名費，報名時請勾選「我是環保跑者，自己準備水杯」
• 報名方式：伊貝特報名網

以上文章由臺東 LAVA 國際馬拉松贊助刊出。

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