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【路線試跑】2017 岱宇臺中國際馬拉松 賽道攻略報你知
熱鬧滾滾的岱宇臺中國際馬拉松，今年將從台中新市政廣場出發，跑進望高寮與藍色公路，途經眾多台中自然人文景點。筆者先一步前往台中探勘路線，將第一手資訊帶回給大家！就讓我們一起往下看詳細的路線攻略吧！
先摸熟路線，比賽無往不利！（圖片來源：運動筆記）
【去程】市區巷弄暖身跑 0－3.7km
| 路線：新市政大樓廣場（起點）→左轉臺灣大道慢車道→左轉惠中路一段→右轉市政北五路→右轉惠來路二段→左轉市政北七路→左轉朝富路→右轉環河路→右轉朝貴路→左轉朝馬路上虹陽橋 |
本屆岱宇臺中國際馬拉松的起終點設在偌大的台中新政府大樓廣場，腹地十分寬廣，賽事當天不妨先找塊空地好好熱個身、拍拍照、養精蓄銳準備起跑！
起終點皆設在台中新市政廣場（圖片來源：維基百科）
賽道前段基本上都在台中市區，起跑後不久轉市政北五路，在遠方矗立的建築物就是著名的台中國家歌劇院了！台中國家歌劇院採用獨特的曲牆設計工法，融合濃厚的藝術美感，世界九大建築奇蹟的美譽再貼切不過！
著名地標──台中歌劇院（圖片來源：Chieh Yu / 維基百科）
沿著惠來路二段左轉市政北七路，一路相當平坦，適合慢慢將身體暖開。右方是秋紅谷生態公園，是全台第一座下凹式城市花園，有別於夜晚燦爛的燈光四射，悠靜的早晨也是另一種美。
秋紅谷生態園區（圖片來源：Chieh Yu）
朝富路與右轉環河路的交叉處是去年底落成的朝馬國民運動中心，即將作為 2019 年台中首屆東亞青年運動會場館，是繼 2017 年台北世大運後再次承辦的國際級運動賽會；揮別橘紅色的運動中心要左轉朝馬路，即將迎來「小菜一碟」的上坡關卡──虹揚橋，穿越這段多變化號誌燈的馬路請加緊腳步和聽從交管指揮喔！
左：朝馬國民運動中心 / 右：準備上虹揚橋（圖片來源：Chieh Yu）
【去程】一探究竟精科園區 3.7－13km
| 右轉安和東路→左轉福玄路→左轉玉寶路→右轉玉成路→左轉安和路協和北巷→直行穿越涵洞朝馬路（南向北坡路）逆向→直行接福安十街1巷→直行接水尾巷→直行接協和南巷（左線）→右轉工業區二路→左轉工業區四路→左轉協和南巷→右轉文山北橋→右轉協和南巷→左轉工業區十八路→直行穿越向上路五段接精科路 |
逐漸遠離台中市區，我們往精密機械科技園區前進，下橋後別忘了在第一個路口右轉安和東路。跑在福玄路這段長緩坡是個舒服的節奏，左轉玉寶路的交界口有座莊嚴的玉玄宮，祈求一下能夠順利完賽吧！
下虹揚橋，右轉安和東路（圖片來源：Chieh Yu）
在玉成路與協和北巷的交界左轉，接續為多彎路窄的小徑，請跟緊賽會指標別迷路，如果因此而跑成超馬就不妙了（笑），穿越協和北巷的涵洞後逆向直上到朝馬路，一路向前直行到水尾巷，而在兩個均為協和南巷的交叉口，往右手邊的方向繼續跑。
貼心提醒：是右手邊的「協和南巷」喔（圖片來源：Chieh Yu）
轉向右線協和南巷的 100m 後，準備右轉工業路二段，左轉工業路四段是一段迎風的緩下坡，終於，到這邊開始，道路就要變寬闊了～
左：右轉工業路二段 / 右：左轉工業路四段（圖片來源：Chieh Yu）
附帶一提，試跑當天是 5 月下旬的 7 點多，太陽已經悄悄的升上頭頂，估計 11 月也會是差不多的天氣，請跑者們要做好防曬與適時補水。從精科路右轉精科北路後，就此開啟一條長達 1.4km 且看不見盡頭的緩上坡，跑過也代表完成了四分之一，加油！
盡頭就是 1.4km 後與精科北路交界的精科六路（圖片來源：Chieh Yu）
繞行精科六路到八路，徜徉在精科中路後一路緩下坡到精科路，回憶起剛才不見盡頭的精科北路，一切柳暗花明。
【去程】勇腳跑上跑下不喊累 13－25km
| 右轉精科路→左轉永春南路430巷產業道路→左轉永春南路→右轉永春南路305號旁產業道路→左轉建功路→右轉嶺東路/嶺東南路→右轉春安二街→右轉春安路→左轉春安三街→左轉台貿路→右轉同安西巷→中台路→左側中台路→左轉中台路→左轉溫泉路→右轉成功西路→左側中台路→直行遊園路一段→左轉大肚藍色公路（華南路）折返 |
精科路與培德路的交界口有著一排交通號誌，這裡記得要左轉，當心路窄，互相禮讓不要推擠。
左轉培德路，路窄請小心（圖片來源：Chieh Yu）
跑在永春南路上，有一條較小條的 305 號旁產業道路要右轉通往嶺東科技大學，筆者就是一個開心衝過頭，沒注意到這條路，特別提醒要注意主辦的路線指引。
接續繞行嶺東科技大學校本部與寶文校區的周邊道路後，即將迎接本次賽事的大魔王關卡──望高寮，提起勇腳接招吧！
途經嶺東科大校本部與寶文校區，直指望高寮（圖片來源：Chieh Yu）
同時也提醒大家，同安西巷接中台路周邊路段有些起伏，建議先保留一點戰力，做好準備與補給，為後續的爬坡之路留點體力。
終於看到望高寮的指標了！（圖片來源：Chieh Yu）
向左轉接溫泉路，挑戰開始！溫泉路的兩旁矗立著多棟華美精緻的別墅，而台中高級飯店清新溫泉就在這條路的頂端。不過此時筆者是邊跑邊上演無數的內心劇場，因為好想直接左轉進去泡溫泉啊～ 但是我更重要的完跑任務在身，還是要邁開步伐繼續往前才是！此段為上坡路段，提醒大家衡量自己的體能狀況並維持適當配速。
離開漫漫緩升的溫泉路，左轉回到中台路，扶搖直上望高寮夜景公園和觀賞平台；不過在俯瞰整個台中市的美景前，豈能讓你輕易登頂呢？這條路比上述的緩上坡們又增加一個 Level，咬牙直奔上去吧！
直上望高寮，這邊可以俯瞰台中市區（圖片來源：Chieh Yu）
通往藍色公路前，路旁有不少的軍事碉堡—東海古堡，深入了解下才知道是二戰時期日軍為防美軍登陸而興建，戰敗後遺留成為歷史文物。
黑鴉鴉的軍事碉堡與眺望臺中遠景（圖片來源：Chieh Yu）
沿著賽會指標，跑往環繞大肚山而闢建的藍色公路，為連接大肚區與龍井區的幹道。起初以為是遠眺藍天景色為名，原來也是欣賞夜景的好去處呀！鏡頭轉回白天，又是另一番全新感受。
一條看不見盡頭的公路（圖片來源：Chieh Yu）
藍色公路全長 3.9km，不過貼心主辦將折返點設置在藍色公路的終點，也就是來回總共 7.8km。去程時是險降坡，切莫搶快而失速，建議大家運用身體重心，以前腳掌著地，加快步頻迎戰下坡。避免腳踝扭傷或造成膝蓋太多負荷。
去程是整段的險降坡，配速控制需得宜（圖片來源：Chieh Yu）
【回程】怎麼來就怎麼回 25－34km
| 原路折返至溫泉路→右轉中台路→右轉永春南路（西向東）→左轉永春南路430巷產業道路→右轉精科路→右轉精科東路→右轉精科路 |
「怎麼來，就怎麼回」形容這趟艱辛萬難的藍色公路再貼切不過，但都已經完成 24km 了，怎麼能輕言放棄？咬著牙就是要挑戰自我！
折返點設置在這條路的末端（圖片來源：Chieh Yu）
沿著原路折返，從望高寮一路險降坡到溫泉路，把握下坡訣竅，就能無痛完賽又超越自己。在永春南路 430 巷產業道路要左轉，這條路為大卡車往返工廠的必經路線，造成塵土飛楊與路面崎嶇多凹洞，踏步前請多注意腳下。
左轉進永春南路 430 巷產業道路（圖片來源：Chieh Yu）
【回程】邁開步伐帥氣進終點 34－42.2km
| 右轉精科東路→右轉精科路→穿越向上路五段→工業區十八路→右轉（逆向）五權西路三段→左轉文山北巷→右轉協和南巷（西向東）→左轉安和路→右轉朝馬路→虹陽橋→穿越環中路三段→朝馬路→右轉朝貴路→右轉環河路→左轉市政北二路→左轉惠中路一段→右轉臺灣大道慢車道→新市政廣場（終點） |
沿著精科東路與精科路，餘光一瞥精密科技園區後，在各式車輛交匯的五權西路三段右轉，要注意左右來車並盡快通過。左轉進文山北巷，左側逼真寫實的噴漆畫讓人眼睛為之一亮，藝術感十足的街景。在文山北巷的末端不要過橋，而是右轉協和南巷繼續直行，並在安和路左轉。
左：左轉文山北巷 / 右：左轉安和路（圖片來源：Chieh Yu）
在安和路上直行 2.2km 後右轉朝馬路上虹揚橋，跨橋後就回到繁華林立的台中市區，也就代表著跑者們歷經無數困難爬坡與豔陽曝曬下完成挑戰，終點前的道路一律平坦，如果還有體力的跑者們不防準備「催蕊」開速度囉！
下橋左轉朝貴路，沿著環河路後左轉市政北二路，跟隨指標順便腦海預演該擺哪個帥氣的衝線照，終點前肯定駐紮等待捕捉即時英姿的攝影師，想留下深刻紀念就得把握機會呀！
攻略叮嚀
- 市區有許多彎曲小徑，別忘了注意賽會指標並聽從指示。
- 望高寮與藍色公路時多為起伏的險陡坡，記得調整身體重心與配速。
- 全馬組於早上 6 點起跑，賽事中後段路段較無遮蔭，宜適時補充水分與電解質。
- 下為地勢高低變化圖，請跑者衡量自身狀況並穩定配速喔！
賽事高低差達 262m，安全為第一考量喔（圖片來源：岱宇臺中國際馬拉松）
賽事資訊
- 時間：2017 年 11 月 5 日（星期日）
- 起終點：臺灣大道市政大樓（臺中市西屯區臺灣大道三段 99 號）
- 賽事組別：42k 全馬組、21k 半馬組、9k 勇腳挑戰組、3k 造型趣味組
- 報名連結：2017 岱宇台中國際馬拉松
- 賽事資訊：岱宇臺中國際馬拉松粉絲頁
以上文章由岱宇國際贊助刊出。
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