【新聞】南台灣最猛肌肉男!全台灣工地都是他的健身房
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發表於 2017/05/09
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2017-05-09 10:46 聯合報 記者陳宏睿╱即時報導
吳玉煌把工地當成健身房,把工作當成訓練項目,無師自通也練出一身健美線條(圖片來源:吳玉煌提供)
「工地就是我的健身房!」吳玉煌時常出沒在台南、高雄等工地工作,他精實身材的照片,每每上傳臉書健身同好社群,都會引起網友讚嘆,不知道他其實是工地工人,主要工作是CCP灌漿,熱愛健身的他,把工地當成健身房操練,把搬上百公斤的水泥包當重訓器材,短短 4 年就練出健美線條,他說「熱愛當工人」。
吳玉煌原本沒有在練健身,多年前看到朋友開始重訓,加上他也找到在工地擔任水泥工的工作,才開始練肌肉,沒想到一練練出興趣,除了購買十多萬的健身器材,也把每天在工地的體力粗活,當作是鍛鍊身體的器具。
他說,每天清晨出門上班前,以及下班後都會在家進行重訓,而在工地時,訓練也沒有偏廢,包括移動小型傳統鑽機、搬運水泥、纜圈,甚至是拉扯灌漿高壓管,讓管線保持穩定、平衡等,都會鍛鍊到全身的肌肉,像是搬水泥包,一包重 50 公斤的水泥包,同事一次都是搬一包,但他為了訓練自己,一次都是搬兩包,過去一天最高紀錄是搬千包水泥包,訓練強度可想而知。
他說,之前同事也為了好玩,把一個重達 50 公斤空纜圈,以一邊一個的方式綁在鐵管上,變成簡易槓鈴,讓他在工地練舉重。
他說,不過精實的身材沒有獲得女友青睞,反而還被女友嫌說「好噁心」,但他不以為意,把練肌肉當成是興趣十分有成就感。
他說,沒有請過任何的教練,健身都是土法煉鋼,從網路頻道YouTube等,尋找免費的資源,無師自通的方式鍛鍊肌肉,飲食也沒有特別控制,不過現在肌肉線條也十分明顯。
資料來源:udn聯合新聞網
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