「任何沒有嘗試過的挑戰，我都想要試試看！」

初次⾒到淑敏很容易被她散發的陽光氣息吸引，很難想像過去的她是標準宅⼥， 過著下班追劇、與運動絕緣的生活，直到兩年前接觸跑步，勾起她熱愛挑戰的心，更陸續創下跑齡兩週勇闖半馬、全馬四小時半完賽，她笑說，「跑步得到的快樂我很喜歡，現在的自己有⽤不完的能量。」

喜歡挑戰自我的淑敏，是⼤家眼中的陽光美少⼥。（圖片來源：Sarah Liu）

開朗陽光的淑敏，原本和許多女孩一樣，對自己的身材很不滿意，試過多種減肥藥，人是瘦下來了，但卻常生病，她坦承，以前的自己討厭流汗又怕曬黑、變壯，站上跑步機沒幾分鐘就覺得無聊透頂。

加⼊跑團 跑步又酷⼜好玩

原本覺得運動減肥這條路與⾃己無緣，有天逛書店看⾒「街頭路跑」創辦⼈胡杰寫的《玩跑步》，裡面很酷的跑步路線，勾起淑敏的好奇心。「我那天晚上就私訊他，說我想跟他們一起跑步，隔天就加⼊跑團了。」她描述，當天她一個⼈也不認識，但聊起天來卻好像已經相識八百年，這群跑友更陪著她邊跑邊玩全台灣，一步步達成從沒想過的有趣挑戰。

跑步的路上有好友陪伴，是淑敏持續跑步的動⼒。（圖片來源：Sarah Liu）

熱愛挑戰 讓⾃己成長更快

一般⼈面對未知挑戰，多從簡單初階的⽅法下手，但笑稱⾃己有「半強迫症」 的淑敏，選擇相信⾃己的信念，挑⼀條困難的路走，是讓⾃己成長更快的方法。人生第一場半馬，距離開始跑步居然才兩個禮拜。她大笑，「我不知道會這麼遠，天啊，超累的。」

該場比賽吸引約兩千名跑者，她回憶，「（過去）⽣活圈不會出現這種畫面，滿震撼的，原來這麼多人在運動。」頭一次挑戰跑⻑距離，還不懂得配速跟調節體力，起跑沒多久腳底就冒出水泡，憑著一股要完賽的信念，她忍著痛跑完半馬，拿到⼈生中第⼀個跑步完賽獎牌，儘管賽後鐵腿一個禮拜，但跑過⼀次就上癮了。

任何沒做過的挑戰，就是一件好玩的事。（圖片來源：Sarah Liu）

用跑步探索自己與城市的未知 

她笑稱，其實一點也不喜歡運動，討厭流汗⼜覺得好累，但「好玩」是最大的吸引力，跑團常揪團報賽事，⼀群跑友規劃兩天以上的⼩旅行，花半天跑⽐賽，其餘時間拿來探索未知城市，「跑步兼旅行，我喜歡這樣的運動方式。」有次⼀群人報名接力賽，從花蓮跑到台東再折返，整整一天一夜，全車的⼈都亢奮地睡不著，替奔跑中的隊友加油。當時，淑敏排在正中午與下午兩點的棒次，除了開車的⼈，全隊都下車和她並肩跑著，沿路的花東海景，加上隊友沿路支持，「那種感覺很不⼀樣，他們不在乎你的狀況好壞、跑得快或慢，大家跟我⼀起跑，是我一路上持續的動力。」

踏出舒適圈 只為了不斷前進

跑步不僅讓她結交許多朋友，更讓她踏出舒適圈，為了和跑團一起泳渡日月潭，她在一個月內強迫自己學會游泳，不再畏懼下水。有句話說，「殺不死你的，將使你更強壯。」跨越游泳這道難關，淑敏笑說，「過了這件事對所有事情都不害怕了。」⽬前她已跑過兩場全馬，去年⾼雄⾺以4⼩時23分完賽。

也因為學會游泳，冒險的觸⾓得以延伸到鐵人三項，去年11⽉剛買自行車，跨年夜挑戰北高⼀⽇，她將全程380公里分成6段，全程緊盯著前⽅的⾞輪不敢鬆懈，每完成一段就告訴自⼰快到了，最後全⾞車隊以13小時50分破了隊史紀錄，「雖然背很麻、腳很痠，還是很好玩。」在她心中，成就感是⾃己找出來的，而達成目標的快樂，更是難以磨滅的美好印記。

挑戰⾃⼰的舒適圈，樂天的淑敏勇於接受⼈生下⼀個未知。（圖片來源：Sarah Liu）

讓身體跟隨心 永無極限

「⼼到哪裡⾝體就會到哪裡。」面對未知的恐懼，淑敏始終相信：不要放⼤⾃己的害怕，因為⼼害怕了，⾝體也感受得到，結果沒到極限就先累了，之前的努⼒也都白費了。不過，熱愛跑步的她也坦承，有段時間沒來由的低潮，「突然有天就不想跑了，連看到跑鞋也不想穿」，當時她並不勉強⾃己，反⽽趁這段時間去爬⼭、騎⾃⾏車、游泳，轉換運動項目，給自己一點喘息空間，過了一段時間，漸漸地跑步⾃然又回歸生活，她才發現對跑步的喜歡，從來沒有變過。

當心無畏懼，才能激發身體的無限潛能。（圖片來源：Sarah Liu）

投入訓練 每一天都是新的開始

今年四⽉她將挑戰人⽣首場鐵人三項，就跟當時參加初半馬一樣「衝動」，這次跳過標鐵，直上半超鐵113K（游泳1.9K、騎車90K、跑步21K），同樣是因為「好玩」⽽報名，淑敏笑說， 「很好奇⾃己能不能完賽，但身邊有⼈在玩，好像很有趣。」

為了補⾜⾧泳技巧的不足，她也⼀改過去晚睡的習慣，強迫⾃己12點就上床睡覺，早上五點起床，趕在泳池五點半一開就報到，拜託晨泳的阿伯讓她一起練習，堅持的結果，原本游兩百公尺就得休息，現在可以連續游1500公尺。「可能對很多⼈來說沒什麼，但⾃己知道有在進步，不管是距離或是姿勢的改進，都讓我覺得還好今天有來。」

舒適裝備 讓跑步充滿能量

淑敏的正職是⽛科助理，週末還得上在職進修專班，同時兼顧課業、⼯作與訓練，因為運動帶來的成就感，讓她一點也不覺得累，身邊朋友都說她氣⾊更好， 「我很滿意現在的⽣活型態，眼睛一睜開就想去運動。」舒適的裝備，也讓她的跑步充滿能量，談到平常的跑步貼身夥伴，淑敏笑說，⾃己有「半強迫症」，喜歡同色系的穿搭，跑鞋、衣褲都會互相搭配，跑鞋除了偏好薄底競賽款式，這雙LunarEpic Low Flyknit 2 是近期讓她極為驚艷的一雙，「跟以往穿的Flyknit Lunar跑感很不同，LunarEpic Low Flyknit 2踩起來回饋感很好，每一個步伐都感覺是輕盈舒適的。」當下她也決定⾸場三鐵就穿這雙鞋上陣，即便前方仍有許多未知挑戰，但看起來，她已經蓄勢待發。

LunarEpic Low Flyknit 2改革最大特點在於全包覆式的鞋面，宛如襪套的設計，讓腳與鞋面融為一體。（圖片來源：Sarah Liu）

以上內容由Nike贊助刊出

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