Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽」，現正如火如荼進行中！這場由八個棒次組成，總計將完成 200 公里的接力挑戰賽，比的可不只是跑步實力，更要考驗各隊的團隊默契，以及如何運用策略出奇制勝！目前比賽已經邁入倒數階段，究竟各個隊伍是否能堅持奮戰到最後？讓我們一起來看看本週第六棒的最新戰況！

  本週戰況  

  第五棒完跑感言  

維亞（潮州愛RUN跑）：

Epson Runsense 200公里接力挑戰賽
感謝！運動筆記 vs EPSON合作舉辦 Runsense 200 公里接力賽活動，接下第六棒的我，拿到愛普生 SF-850 心率錶時，直覺式操作不需要再另外繫上心跳帶，是一款多項功能的運動手錶，SF-850即時追蹤我的步速、心率、距離、體能分析、卡路里、睡眠、心情等功能，讓我自己能探知現在運動時的身體概況 ，不僅可以做為日常訓練，也很適合路跑競賽使用，尤其它電力意外的省電，這一點很讓我喜歡，近日天氣晴雨不定，不下雨，氣溫就猛飆 ，超越自我及堅持到底的我一定會完成這次自己所訂的公里數，所以我選擇下午接近傍晚時來完成這任務！
‪#‎運動筆記‬
‪#‎EPSON‬
‪#‎潮州IRUN‬
‪#‎謝謝‬！團友大家共同的努力通過網路票選
讓我們這些好姐妹能夠参加此次活動。

喬筑（南霸天）：

「Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽」--南霸天第六棒

每天上網的習慣就是點開FB & 運動筆記
看到活動區 有個200公里挑戰賽
覺得一個人大不了就25K 還能和志同道合的朋友一起運動
一時興起...開始約人
靠著大家的幫忙集氣 與"南工夢想家"一起衝進了前十名
興奮得拿到挑戰賽的門票後，萬萬沒想到這是個推坑的開始~~~~~

我們開始討論著對策...
開始分配棒次公里數...
蘇志濱大哥開始推算著大家的配速...
那一刻開始~~覺得這一切不是鬧著玩
不是參加完賽就好~~而是要勢在必得!!!

為了達到濱哥給的目標~大家瘋狂努力的練習 突破自我
眼看著就要到我的第六棒....更是緊張得不得了!!!
怎樣才能達到濱神的配數
才能不辜負前五棒大家的辛苦....

於是...星期二先約了幾個好朋友到成大先試跑一回!!
8K 均速4'28...覺得好不可思議!!透過手錶顯示平均心律在157，
看來平時的練習發揮了效果，加上大家的鼓勵加油，我居然可以在4分半的配速達標~~經過思考，決定星期五蘇志濱間歇團團練時間後再來一場目標破個人PB的繞圈賽!!!

繞圈賽~20圈!!
有濱神的精準讀秒
有益豊的快車領跑
有致偉.幸瑜.志堅隊友們和間歇團的猛男們陪跑與鼓勵
有大圓國際體藝的女人們場邊吶喊...
就這樣一圈一圈的倒數
一圈一圈...告訴自己不能放棄
一圈一圈...撐完就是你的了!!
最後一圈濱神親自領跑，腎上腺素爆發，飆速85秒～
在衝過終點的那一刻，身體完全沒力，我真的辦到了!!
達成自己最佳成績的目標，完成不可能的任務!!

Epson850容易操作好上手，運動時錶面上清楚的顯示公里數與時間.心跳讓我可以精準的跑完每一圈，提供身體狀況的數值相當準確，透過數值讓我更有信心突破自我。

接下來第七棒志堅、第八棒益豊
隊友～加油！

‪#‎EpsonRunsenseSF850‬
‪#‎蘇志濱間歇團‬
‪#‎大圓國際體藝‬
‪#‎運動筆記‬

冠君（健健團）：

ESPON-850 就是我的魔戒
接觸馬拉松三年多了，完成了十馬，最快的速度是比5小時快一點。還沒使用過GPS手錶，對於配速，就是用RUNKEEPER，帶手機跑完42公里；但是心跳、步頻、步幅等好像跑馬人都應該了解的事，就只能巴望著隔壁的跑者，帥氣地看著手錶，毫不遲疑地跑出去。

感謝健健團，讓我參加這次的接力賽，接觸ESPON-850，一拿到手，我就迫不及待地戴上。只是簡單的扣上錶帶，就看到簡約的錶面，顯示心跳的數據，感覺就像魔戒，帶來強大的力量，驅動著生命力及意志力，為完成目標，堅定地跑下去。
捨不得脫下我的魔戒ESPON-850，因為我知道她清楚地掌握我的心動。(老闆，送我一隻吧！哇哈哈！)
再次感謝不期而遇的永和潔西卡Jessica Sun，趕走一個人跑步的孤單。

祐瑄（南工夢想家）：

加入田徑隊之後第一次參加團體的活動 從一開始氣喘吁吁跟在別人背後 到後來一步一步跟上大家腳步 儘管過程很辛苦 但在隊友的支持下 還是硬撐過來了
雖然是從高中才接觸田徑這塊 但每天早上的練習 假日的陪練都讓自己增強體能 這次的活動也加深了團隊默契 隊友自發性的陪跑 在一旁幫忙補給 讓自己有跑下去動力
終於完成任務也放下心中的大石頭 把手錶傳給下一棒繼續完成200km的接力
‪#‎EPSON200km接力‬

飽包（路跑王朝）：

很榮幸擔任路跑王朝第六棒，身為路跑王朝『御前一品帶刀飼餵』，雖然不是很會跑，但是卻很能吃，這次聽從大家的建議選擇挑戰我家旁最美麗的一座橋『新月橋』作為起點與終點，真的是熟悉又甜蜜的滋味，這段挑戰就是無止盡的來回與上下坡，一度有點撐不住的港覺，很慶幸有我這團情義相挺的戰友們，每人陪我跑坡五趟的感覺真好，時間與里程不斷不斷的累積，最終達成原先預定的33K目標，真的很感謝我的團友們願意給我這個機會，讓我知道我也是有能力跑到這個K數的，往後的日子只要腳還能動，我就會繼續的跑下去。第一次使用 EPSONSF-850 感覺真的很好，不時能提醒自己的速度，能在有限的體力，發揮最好的能力，真的是跑步訓練的好教練。

阿德（汐止攏來RUN）：

很榮幸汐止攏來RUN能參加
Epson與運動筆記合辦「Runsense 200公里接力挑戰賽」
擔任第六棒的我！這次選擇路線為基隆河右岸!彩虹河濱步道，由於前幾棒團友都非常辛苦的跑山路，此次跑河濱直線加速的我相對的難度較低！非常感謝攏來RUN團員們的體諒與包容!辛苦你們了！有你們真好！每個團員都無私的奉獻！能夠順利完成這週的活動心裡非常感動！此活動辦的非常好～讓我們同心協力的ㄧ起完成！另外感謝幫忙拍照的Tony Wang 帶速的林子欽

這一週使用活動所指定使用的EPSON Runsense SF-850心率錶，使用上很方便，監測每日活動記錄、心率區、步數記錄、燃燒的卡路里消耗、睡眠、心情、數據紀錄與圖表資料非常完善，續航力很省電，對於長距離選手真的非常實用！

歡迎下一棒「攏來RUN」超馬王子 家進 加油 加油 加油！

‪#‎汐止攏來RUN‬
‪#‎freestyle晨跑‬
‪#‎Epson‬ Runsense 200公里接力挑戰賽
#EPSON RUNSENSE SF-850
‪#‎若要跑得快‬ 就一個人跑 若要跑得遠 就一群人跑

阿南（赤馬跑跑團）：

非常慶幸與赤馬的戰友一起經歷催票、拜票的奮戰！讓我們有機會投入特別的 Epson 200KM接力賽來感受 SF-850 的魅力！一定要謝謝大家的投票啦！這次拿到 SF-850 手錶（以下簡稱850）當然馬上先把玩它與 SF-810 沒有的最大攝氧量與心率監測！這次路線選擇了從桃園三民公園—忠義路—中央警大—楓樹坑—龜山河堤—三民公園。一路上感謝有 #健跑團 許總當我的前導車陪跑，加上850的心率監測讓我知道自己在什麼速度時，心率是怎樣的變化！也透過 850 的最大攝氧量推算讓我大約知道自己現階段的極限在哪裡！使自己可以知道若還要進步就必須加強怎樣的課表！接下來就交給本次接力的扛霸子承諺好好的燃燒一下囉！#赤馬跑跑團 #健跑團 #SF-850

高大哥（BQ x 跑步公務員）：

好友邀約下，參加了Epson Runsense 200K接力挑戰，這是一個蠻酷的活動，200 公里共有 8 棒，每棒跑多少公里自行調配，一周一棒，一周內跑的地點與路線時間都自行選擇，次數也不拘，只要用 Epson SF-850 選擇一次最佳的成績上傳即可。

原本我是第 7 棒，但剛好與太平山馬衝突，就改到第 6 棒，大夥分配給我是 30KM 的額度，但還是看我的狀況，如果後面的速度低於 4 分半內可以延長距離。我選擇了兩次機會來挑戰，一次選擇 5/17(周二)早上 5 點左右，因為天氣預報的氣溫最低，場地則是我熟習的東吳大學，起跑後很保守，心率大都在 149~151 之間，配速 4'30" 內，10KM 以後心率來到151~153，也不太敢加速，配速在 4'25"~4'27" 間，20KM 過後才開始覺得狀況好轉，開始慢慢加速，速度來到 4'20" 上下，28KM 時想說只剩下 4KM 開始不管心率，配速進入 4'10"，跑完 32KM 發現還有力氣，就以 4'05" 再跑 4KM。跑完有點後悔前面跑太慢了..

第二次是 4 天後 5/21(六) 早上 5 點半，同樣選擇東吳大學，結果體力尚未恢復，狀況很差，力不從心，跑了 20KM 速度都無法跑進 4 分 20 秒內，只好放棄，以第一次的成績為主。

Epson SF-850 應該有很多跑友使用，評價還不錯，尤其是綠光脈搏心率感應是我第一次使用，覺得很好奇，練跑時特別與Garmin 920 做個比較，結果無論心率與 GPS 距離幾乎是一樣的，在河堤直線練跑 10KM 兩個誤差不到 10 公尺，尤其是折返時 Garmin 有時會有點飄移(事後會更正回來)，Epson 就沒有這個現象，操場繞圈時，Epson 的表現居然比 Garmin 要好一點，10KM 的誤差縮小到 20 到 30 公尺左右，還有一個重要的特色就是很省電，拿到錶只充了一次電，訓練了 3 次加上一次帶著睡覺測睡眠心率，居然都不用再充電。

我這棒雖然第二次挑戰沒有成功，但我盡力了，接著就交給教練與我們最速的總經理冠翔學長，我只知道我們會得冠軍~~ 加油，夥伴們~~

阿龍（RUN希望路跑團）：

首先要感謝之前有幫"RUN希望" 投過票的所有朋友及 EPSON 和運動筆記一起合辦的這次200公里接力賽，也謝謝跑團所有跑友的支持讓我能夠擔任第 6 棒的重責大任，自從拿到疾風白手錶開始，就感覺配帶此錶(SF-850)，與手腕非常服貼，遠勝過我現在使用的運動手錶，功能更是強大，續航力更是超久，此次征戰 9 個多小時，所耗電量不到一半，讓我超想擁有此錶。

當初接棒之後看到一周的天氣預報似乎很難有個好天氣，而且跟我的工作時間衝突，面對兩難的困境，但是團體榮譽為上我知道跑團所有跑友會為我祝福及加油，所以我決定5/16(星期一)第一天就開跑，萬一有狀況還有緩衝調整的時間，在此也感謝第一棒的衝浪小子請假，凌晨四點就來陪跑，讓我超級感動，好天氣只有短暫的2個小時，天亮氣候變化，山區狂風暴雨，但心中想要完成任務的鬥志卻未因此而稍減，因為我知道這次戰鬥是為跑團而戰，面對如此惡劣天氣反而讓我燃起更大戰鬥力來完成任務，而下午港梯 文俊，也接棒來陪跑，他扛著團旗、雨傘、登山杖，還有兩根剛烤好的香腸直奔山區來到我執行任務的地方，本已經戰鬥力已經耗弱到低點的我，看到團旗再次燃燒起鬥志，繼續向原訂目標執行，最終不負使命完成任務，將任務交給第七棒 也是港梯的 光明 加油 你一定可以完成任務的。

RUN希望跑團雖然創立不久，很多人幾乎都是跑步的新手，但是此團有著無限的正面能量，大家互相幫忙、互相鼓勵，相信不久的將來我們將更加出色 團友們讓我們一起加油吧！

孟芸（FRD-跑道著迷）：

本週Epson Runsense 200公里接力挑戰賽第六棒開始起跑~
選擇的路線為南投必遊勝地-日月潭
起點向山遊客中心環湖一圈共 29 公里
戴著 Epson Runsense SF-850 疾風白
完跑時間 - 4小時21分
爬升高度 - 854公尺
卡路里 - 3201kcal
日月潭是我非常喜歡的地方，也是一個值得推薦的必跑路線之一，很喜歡跑步的時候看著綠色的潭水，讓人感到很舒服，沿途中經過很多景點，文武廟、水蛙頭、伊達邵、玄奘寺、絲瓜故鄉等，上上下下的路段一直挑戰自己的耐心與耐力。我是一個不喜歡身上戴太多東西或裝備的跑者，戴著Epson Runsense SF-850讓我感到非常輕鬆，可以隨時掌握自己的里程數，非常方便。跑的過程中最特別的路段就是天使路線與最後三公里的地獄路線，由於爬升度一直一上一下，自己的步調很亂，呼吸無法好好調整，LED綠光心律感測短時間內就讓我清楚的知道自己的脈搏數，隨時調整自己的步伐讓自己達到最佳的跑步狀態。謝謝 Epson Runsense 200公里接力挑戰賽活動，讓我又多了一次很棒的經驗，最後也謝謝 ‪#‎FRD跑道著迷‬，給了我機會讓我加入，並一起合力完成此次的接力，謝謝你們的鼓勵，挑戰環湖成功!!

#FRD跑道著迷 ‪#‎跑了就懂‬ ‪#‎跑到著迷‬ 
‪#‎偷練正夯‬ ‪#‎正向能量‬ ‪#‎EpsonRunsenseSF850‬

‬  本週個人獎  

恭喜本次的個人獎得主：

• 最速王：阿德（汐止攏來RUN）
• 山神：冠君（健健團）
• 燃脂王：阿龍（RUN希望路跑團）
• 耐力超人：高大哥（BQ x 跑步公務員）

註：以上得獎者係依照「最速王」、「山神」、「燃脂王」、「耐力超人」項目之第一名來頒發，若已得獎，則依序取第二、第三名，依此類推。

恭喜以上得獎者，敬請將您的「收件地址」與「姓名」寄至活動專用信箱（[email protected]），並註明為 Epson Runsense 200公里接力挑戰賽得獎者。謝謝！

  目前各隊累積里程、時間  

以上內容由 Epson 贊助刊出。

*跑步活動 盡在運動筆記*