「李易勳是誰？」2016 年 Wings for Life World Run 全球路跑台灣賽事，李易勳以逆轉勝的黑馬姿態，從賽前奪冠熱門人選、日本去年冠軍沖和彥（Kazuhiko Oki）手中抱回台灣男子冠軍，就此一戰成名，他的名字，不僅當晚響徹整座宜蘭縣立體育場館，這場勝利更為今年賽事劃下驚喜的句點。

2016 Wings for Life World Run 台灣站冠軍李易勳（圖片來源：Wings for Life World Run）

金門囝仔勤練習 黑馬奪冠

今年 30 歲的李易勳和馬拉松好手何盡平都是「金門囝仔」，兩人不只同鄉，還有學長、學弟的淵緣，何盡平是李易勳就讀國立金門農工時的學長。這次能以黑馬之姿勝出，李易勳說，都要歸功於何盡平為他量身打造的訓練菜單。李易勳表示，從去年 9 月起開始按表操課，每周跑量約 150 公里，但他也注重休息，好讓身體修復，每個星期天，當成休息日，看看電視、放鬆身心，也毫不忌口。

2016 萬金石馬拉松 2:49:39（圖片來源：運動筆記）

和大多數跑者一樣，李易勳也是位市民跑者，目前任職金門酒廠，擔任技術員近 4 年。身為上班族跑者，如何擠出時間，達到每周 150 公里的練習量？他說，驅使他按部就班吃下菜單，只有一個很單純的念頭，「我究竟可以進步到什麼境界？」因此他每天固定清晨 5 點開始晨操，項目有輕鬆跑、配速跑，8 點準時上班，傍晚下班後則再度換上跑鞋繼續夜間間歇跑練習，同時還會搭配肌力訓練與跳繩。

李易勳的名字，當晚響徹整座宜蘭縣立體育場館（圖片來源：Wings for Life World Run）

無心插柳來度假  首度參賽

李易勳和今年台灣女子組冠軍陳雅芬一樣，都是首度參加 Wings for Life World Run 全球路跑，不同的是，賽前未如陳雅芬誓言奪冠，這次來宜蘭當成旅行，帶著太太同行，受訪時他仍忍不住說，「真的沒想過（奪冠）」！

2016 Wings for Life World Run 台灣站男女冠軍（圖片來源：Wings for Life World Run）

相較金門的天候，李易勳透露，宜蘭場地遠比金門理想，他提到金門的「南風天」，不僅氣溫高，濕度也高，很容易感到濕黏不適，當晚宜蘭賽道無風狀態，反而讓他覺得舒適。

接近午夜，剛跑完 57 公里「人生初超馬」的李易勳，難掩賽後疲累，但聊起冠軍選手隔年可任選其中一舉辦國參賽，被問起明年想去哪時，他想了想，看著同行的太太靦腆笑說，「老婆說了算，可以去遠一點的地方，（老婆）一定很開心」！而在一完賽步入休息室時，太太馬上成為防護員兼補給員，李易勳在受訪時也公開向老婆喊話表達感謝。

人生第一場超馬，57.12 km（圖片來源：Wings for Life World Run）

日台雙冠軍陪跑 激發潛力

從來未曾跑過超馬的李易勳坦言，一過 42 公里，開始出現「撞牆期」的「症頭」，不只雙腳沉重、身心更疲累到難以言喻的境界，速度從原本的 4 分速放緩到 4 分半速。

今年男子組比賽戰況激烈，原位居第三名的李易勳，先後超越台、日男子冠軍李智群、沖和彥，三人陷入拉鋸，也形成「雙冠軍陪跑」畫面。面對台、日強敵，李易勳不斷告訴自己「不能放棄」，卻也謙虛地說，謝謝李智群和他一起跑，讓他即使面對撞牆期，也能撐下去，繼續保有往前跑的動力，最終在 57 公里處奪冠。

前年台灣站冠軍李智群、去年日本站冠軍沖和彥（圖片來源：運動筆記）

這場李易勳看似大驚奇的逆轉表現，其實是 240 多個日子以來的練習積累，但他不因此自滿，並且堅定地說，「我會繼續跑下去！因為我很享受自己超越自己的心情，跑步，不正是這樣的運動？」

李易勳：「我很享受自己超越自己的心情，跑步，不正是這樣的運動？」（圖片來源：Wings for Life World Run）

以上文章由 Wings for Life World Run／Red Bull 合作刊出。

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