回想最初開始跑步的原因，其實相當單純，甚至是有點愚婦的行為，我堂堂一個女子漢，竟然是為了要配合老公，跟他培養點共同興趣，才開啓了我的跑步人生（如果對姨姨為何開始跑步有興趣，歡迎參考以下文章或打電話問我）。

讓我同時又愛又恨的跑步

但跑了一陣子，我仍然找不到喜歡跑步的理由，因為沒有耐心的我，不像別人能夠享受跑步過程單純的樂趣，那時也沒有辦法體會到跑者所謂的「與自己對話的歡愉」，沿途總想著，為何我要這樣折磨自己呢（歪頭）？但秉持著不喜歡輸（給自己）的固執，與一種莫名的堅持，因此從開始跑步以來，除了受傷，我未曾在比賽或平常的訓練中半途而廢，甚至為了讓自己能在跑步上有個較明確的目標，及穩定的表現，竟也學選手一樣請了個教練幫忙開個人訓練課表，督促自己維持運動習慣，就這樣展開了自以為是、偽選手的生活啦（羞）！

 

我的偽選手生活

從 1 天捕魚 3天曬網的隨便跑，到一個禮拜只休息 1 到 2 天，其餘則按表操課地訓練。一開始對於這些要求，覺得很不可思議，怎麼可能完成呢？更何況我們又不是真的選手！但隨著時間過去及成效展現，漸漸地，跑步與訓練成為了我生活很大的一部分，甚至就好像吃飯、睡覺、看電影一樣，沒有任何違和感，而我也樂在其中！

但是不是跑步就這麼平步青雲了呢？當然不是！跑步過程猶然是有折磨人不償命的地方，我還是討厭它帶給我遙遙無止境的身心靈煎熬，但為何自己還能一而再、再而三地繼續跑下去？除為了避免走上離婚一途外，我其實更愛它在折磨我後，帶給我的成就感及其他周邊的樂趣。

 跑步是為了吃得更多、玩得更爽啊！難道還有別的原因？

對我來說，跑步最難的並不是跑快一點，或是完成課表的挑戰，而是長距離的練習。通常週末的長距離課表都會讓我壓力很大，並且質疑自己是否能完成，因為我對於長距離總是帶著恐懼，也沒有太多耐心，因此為了完成它，我必須替自己的擔憂找到出口，通常會離開既有的練習環境，到一個未曾造訪或是較新鮮的地方，換個心情，也找到一個跑下去的誘因。

到一個未曾造訪或是較新鮮的地方，找到一個跑下去的誘因

相較於跑步本身的孤單，我很幸運地擁有一群彷彿天造地設的夥伴 Rainbow run，我們一起訓練、一起參加賽事、一起用雙腳認識城市、一起品嘗咖啡美食、一起讓跑步帶領我們旅行、一起讓跑步決定我們的生活足跡，所以週末時我們都會選定一個離開市區的路線，找好一個跑後大口吃喝的地方，作為辛苦訓練後給自己的犒賞！

選定一個離開市區的路線，找好一個跑後大口吃喝的地方，作為辛苦訓練後給自己的犒賞！

對我來說，每次的跑步經驗都是一個全新的旅行，不管是在台北，還是離開這盆地到其他城市，甚至其他國家，最棒的是跟一群擁有共同信仰的人享受這一切。這時候，跑步彷彿成了配角，而跑完後的美食與放鬆時刻才是我們的重頭戲！我們一起分享生活與訓練的喜怒哀樂，酸甜苦辣，雖然每個人都有不同的目標，但我們總在過程中相互地支持與陪伴，你知道你的終點一定會有人等著你，這就是夥伴，這也是跑步帶給我最大的禮物之一。

你知道你的終點一定會有人等著你，這就是夥伴

 跑步很重要，但是好好洗澡睡覺也很重要啊！

從過去完全不管速度的輕鬆亂跑，到對於配速斤斤計較的間歇跑，或是心肺肌肉隨時要爆炸的節奏跑；從短短的距離就嫌累，到咬着牙都得撐完的週末長距離練習；再加上為了要跑得更好而開始的肌力訓練，從簡單的 NTC 到甚至也買了槓片等在家方便訓練，一切規律的練習，都是為了要讓自己在跑步的過程中不受傷，且跑得更游刃有餘。

為了要跑得更好而開始的肌力訓練

從不敢說自己有多認真、多勤奮，且教練為了情緒導向的我，開出的課表倒也不敢太苛責我，但過去一年多幾乎不畏風雨地進行訓練，也佔去了我大部分的時間，尤其是周間既要上班又得完成課表，因此，大多只能利用晚上的時間進行。而為了降低受傷的可能及讓肌肉趕緊進入備戰狀況，往往從暖身跑、馬克操等的熱身、進行主課表（每天訓練的內容不同），到結束的緩跑及收操，大概都至少得花掉我 2 至 3 小時不等。因此每晚回到家的時間都已經相當晚，拖著疲憊不堪的身體，唯一想做的就是趕緊洗去全身因風吹乾後發出汗臭的黏膩，想趕快褪去四肢因奮力不懈而生的疲累感，跳上沙發滑手機……噢不，是跳上床趕緊睡覺啊！

過去當小姐的我，從卸妝、洗臉、洗髮護髮、洗澡等都有各司其職的瓶瓶罐罐，但開始偽選手身份後，這些浮雲再也不重要了，而長期日曬雨淋風吹的皮膚變得較以往脆弱、敏感，因此我只需要一瓶能夠溫和洗去我鉛華的沐浴乳啊！這時，剛好獲得一個試用施巴運動沐浴乳的機會，當然要好好地享受看看！

運動沐浴乳：活力麝香／清新花香

這次我先試用的是清新花香，還記得那天帶回家放在桌上時，連我家的貓咪都在上面磨蹭了好久，讓我忍不住趕緊衝進浴室使用！小小的一瓶很好拿也很好攜帶，倒出來是透明的蒂芬妮藍，我只擠了大概 50 元大小的份量就洗完全身，清新的花香味讓人很舒服，因此忍不住連臉也一併洗了……，令人驚喜的是竟然完全不緊繃，還留有一層薄薄彷彿防護層，但完完全全不粘膩的保溼感，然後還可以感受到毛孔的順暢感！原來它不含皂鹼的微酸性配方，能溫和洗淨我們運動完皮膚上的汗水油垢，更重要的是可以去除身上的汗臭味，連敏感性膚質也適用啊！最後的大重點是，洗澡的過程不會產生過多的泡沫而相當好沖洗，徹底地滿足了我晚上想要趕快洗完澡好好休息的願望（滿足地睡去）。

 活著就是為了要改變世界，難道還有別的原因嗎？ 

強風吹拂：「長跑不是比速度，而是比心裡放什麼東西」，一開始我看到這句話時，它只是淡淡地過去不留任何痕跡，但跑著跑著有一天，這句話突然在我跑步過程中迸出來，頓時我完全能夠理解了！

跑步這麼煎熬，究竟是什麼支持我盡全力完成它呢？當然破 PB 是其中一個重要的原因，但更重要的是在跑步過程中，我總是會想一些事情來分散注意力讓我更專心在跑道上，其中佔去腦海最多版面的就是，我想要幫助流浪貓、幫助其他生命的想法，當第一次因為跑步領到獎金並捐助給流浪貓慈善團體時，當跑步成為了一個可以具體分享及幫助流浪貓的方法時，RUN FOR CAT 理念就正式成為跑步的精神支柱，支持我撐過煎熬的過程，甚至學習享受它帶來的每種感受，無論開心或痛苦、成就或掙扎。

RUN FOR CAT 理念是我的跑步精神支柱

跑步讓我不但保有獨處的時間，同時也能藉由跑步與大家分享生活的美好；跑步不僅改變了我的價值觀，也同時翻轉了我的人生，希望這樣的心情能夠一直引領我跑下去，直到我再也跑不動的那一天（或是刷我老公卡的那一天）！

我會跑下去，直到我再也跑不動的那一天

關於吳響峰 姨姨

面惡心善，為流浪貓而跑 Run for Stray Cat。

比賽紀錄

• 2015.07 宜蘭國道馬拉松半馬 女總五（01:39:13）

圖片來源：姨姨

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